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感冒是每個人都有的經驗，頭痛、流鼻水、發燒，甚至肌肉酸痛，都是感冒時大多數人會有的症狀…
顛覆傳統瘦身觀念，吃飽的同時，也能將惱人毒素趕出體內，進而達到瘦身目的。您會發現，只要…
本書由過敏防治專家~長庚醫院中醫部部主任楊賢鴻，以及前榮總護理師梁美玲共同執筆，從氣喘及…
為什麼你需要排毒？因為排毒可以幫助體內廢物排出，讓細胞恢復正常的新陳代謝，身體自然變健…
您是否因擔心身體健康，而拒絕美食的邀約？這種無味的人生還要過多久？其實許多天然的辛香料…
網羅了頭痛患者最想知道的100個調養祕訣，各種關於頭痛的調養問題，都可以在本書獲得詳盡的解…
善用「旬之味」，以天然食材為出發點的養生大百科！台灣是個物產豐饒的寶島，依循四季，各有…
日常生活中，許多不經意的小動作，都是脊椎變形的前因。例如習慣性駝背、愛半躺半坐等，時間…
本書由彰化基督教醫院營養團隊親自執筆，完整收錄高血壓患者最需要的生活飲食祕訣，讓高血壓…
沒有複雜運動步驟的「伸展運動」每個動作只需維持6秒鐘！118個簡單易學的伸展動作，讓你散發…
精選經典瑜伽75式讓你由內而外自然散發光采，找回身心靈的美麗能量！ 有別於一般瑜伽書，我們…
對肝病患者來說，如何與肝病和平相處，是最重要的課題。本書收集100則肝病患者最想知道的資訊…
想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要維持…
更年期是什麼？本書由更年期症狀基本概念介紹起，至生活調養、天然食物療法、漢方養生、保健…
您是否擔心外頭賣的食材含過多農藥，吃起來提心吊膽？有機蔬果買起來又如此昂貴，吃起來有些…
高壓力的現代生活，讓20歲的你，卻有50歲的腸道？小心！腸道不健康，身體細胞變得衰老，腹瀉…
他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操， 他，血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍！
本書詳盡介紹由44位日本專家學者，精心研究50種具抗癌成分的食物，更教你運用這些抗癌食材的…