《你的個性，決定你該怎麼瘦》

（請記得打開下方中文字幕觀看） 瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己 想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？ 而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？ 美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說： 「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」 其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。 珍多年來指導過近千位學員，歸納出五大個性，並利用這五大個性的特質，設計專屬你的瘦身法： 五大個性瘦身法，你不需要斤斤計較卡路里、也不需要漫長時數的健身， 掌握正確的飲食原則，讓你喝水也能瘦、睡覺也燃脂，四週就能輕鬆瘦下來。 了解更多＞＞http://bit.ly/2tJ8hes