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寂寞的大狗
無聊的價值
水晶老師::生活韓語,跟韓國人聊不停,韓國旅遊前必看!
 
 
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《你的個性,決定你該怎麼瘦》

(請記得打開下方中文字幕觀看) 瘦不了,不是不夠努力,是因為你不夠認識自己 想到瘦身,是否過去的痛苦和失敗都重上心頭? 而且心裡充滿了罪咎感和失敗感,但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢? 美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍.魏德史頓(Jen Widerstrom)卻說: 「不論是什麼樣的人,都可以瘦到自己想要的樣子。」 其實,瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。 珍多年來指導過近千位學員,歸納出五大個性,並利用這五大個性的特質,設計專屬你的瘦身法: 五大個性瘦身法,你不需要斤斤計較卡路里、也不需要漫長時數的健身, 掌握正確的飲食原則,讓你喝水也能瘦、睡覺也燃脂,四週就能輕鬆瘦下來。 了解更多>>http://bit.ly/2tJ8hes

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