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高血壓全食物調養


活 動 1/18-2/21三采國際書展5本以上69折(套書)、3本74折,滿2000贈三采提袋

定價:299元 
優惠價:79 236元    
 





內容簡介

高血壓保養全新健康飲食法!
別以為高血壓只是小毛病,它可能導致狹心症、心肌梗塞、腦中風、眼底血管出血等併發症!
高血壓素有隱形殺手之稱,是一種普遍卻不易被察覺的慢性疾病,不僅不易被察覺,而且若未適當治療,就可能引發各種併發症。
本書由彰化基督教醫院營養團隊親自執筆,完整收錄高血壓患者最需要的生活飲食祕訣,讓高血壓患者除了以藥物控制病情之外,也能輕鬆容易的透過日常生活及飲食改善高血壓症狀。
精美的版型,告訴你高血壓如何輕鬆外食、健康吃補、快速料理90道健康美食,是高血壓患者必備的完整飲食指南!!

本書特色
1. 彰化基督教醫院營養團隊親自執筆,內容最完整、最實用!
2. 詳盡告訴高血壓病患如何健康外食、進補、服用健康食品,以及提供健康的中醫養生法。
3. 90道精心設計食譜完全符合高血壓患者的健康需求及考量,讓高血壓病患的飲食有所參考與依據。
4. 提供生活型態與中醫養生的建議,全方位照顧高血壓患者。
5.隨書贈送「常見食物含鈉量小手冊」,讓你隨身攜帶、查閱,飲食健康有保障!

書籍目錄

第一篇 高血壓飲食祕訣
可怕的隱形殺手高血壓
高血壓的治療方式之一
生活型態調整
高血壓的治療方式之二
降壓藥物
飲食法1.限鈉飲食
飲食法2.DASH飲食
合併其他疾病的飲食注意事項
各類食材如何健康吃?
高血壓養生藥材
有助降血壓的營養素
高血壓病患如何吃健康食品
高血壓病患如何進補
破解降血壓食療偏方

第二篇 高血壓外食不愁吃
高血壓患者如何外食最健康?
喜慶宴會如何吃出健康?
早餐店如何吃出健康?
中式餐飲如何吃出健康?
西式、日式、速食食物如何吃出健康?

第三篇 高血壓食譜輕鬆吃
高血壓患者的食譜烹調祕訣
1200、1400、1600大卡高血壓食譜示範

附錄
高血壓生活保健祕訣
常見食物含鈉量表
簡易食物代換表

高血壓全食物調養

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