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養生法


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    失眠是身體發出的警訊,對生活所造成的影響不容小覷,飽受失眠困擾的你,亟需要專家提供有效…

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  • 不復胖!變身永瘦體質

    不復胖!變身永瘦體質

    對於許多拼了命想減肥的人來說,女明星簡直像外星人。為什麼她們都吃不胖?為什麼一直那麼瘦…

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  • 感冒調養100招

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  • 自然纖食瘦美人

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    顛覆傳統瘦身觀念,吃飽的同時,也能將惱人毒素趕出體內,進而達到瘦身目的。您會發現,只要…

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  • 排毒抗老輕美人

    排毒抗老輕美人

    為什麼你需要排毒?因為排毒可以幫助體內廢物排出,讓細胞恢復正常的新陳代謝,身體自然變健…

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  • 辛香料養生事典

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    您是否因擔心身體健康,而拒絕美食的邀約?這種無味的人生還要過多久?其實許多天然的辛香料…

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  • 頭痛調養100招

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    網羅了頭痛患者最想知道的100個調養祕訣,各種關於頭痛的調養問題,都可以在本書獲得詳盡的解…

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  • 健康脊椎美體書

    健康脊椎美體書

    日常生活中,許多不經意的小動作,都是脊椎變形的前因。例如習慣性駝背、愛半躺半坐等,時間…

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  • 6 秒鐘美體伸展

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    沒有複雜運動步驟的「伸展運動」每個動作只需維持6秒鐘!118個簡單易學的伸展動作,讓你散發…

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  • 身心靈瑜伽

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    精選經典瑜伽75式讓你由內而外自然散發光采,找回身心靈的美麗能量! 有別於一般瑜伽書,我們…

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    對肝病患者來說,如何與肝病和平相處,是最重要的課題。本書收集100則肝病患者最想知道的資訊…

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  • 1分鐘!快瘦伸展美人

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    想要擁有窈窕曲線,不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動,也不需要難記的步驟,只要維持…

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    更年期是什麼?本書由更年期症狀基本概念介紹起,至生活調養、天然食物療法、漢方養生、保健…

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  • 養生食材栽種事典

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    您是否擔心外頭賣的食材含過多農藥,吃起來提心吊膽?有機蔬果買起來又如此昂貴,吃起來有些…

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  • 清腸排毒美人

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    高壓力的現代生活,讓20歲的你,卻有50歲的腸道?小心!腸道不健康,身體細胞變得衰老,腹瀉…

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  • 營養博士教你自然排毒最健康

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    他每天早晨喝一杯排毒蔬果汁、做排毒健康操, 他,血液中的抗氧化能力是一般年輕人的3倍!

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    瑜伽提斯,新一代的美體養生運動,融合了瑜伽強調的體位伸展、呼吸冥想,以及彼拉提斯著重的…

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  • 對症按摩圖典

    對症按摩圖典

    本書從穴道按摩療法的歷史沿革、人體十二經脈分布、按摩手法、注意事項等介紹起,幫助讀者清…

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