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長期久坐與運動姿勢不當導致許多人有膝蓋、髖關節及背部疼痛等問題。本書《超圖解!人體肌筋膜連結與修復》為運動教練、物理治療師,甚至是一般讀者提供淺顯易懂的肌筋膜知識。書中涵蓋120張全彩插圖,清晰闡述如何透過筋膜放鬆改善不良姿勢、舒緩身體疼痛並提升運動表現,讓讀者能更了解身體,戒掉不良姿勢。 文/《超圖解!人… more