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瘦不下來,真的是因為代謝變慢?
編輯筆記
發佈日期:2021/5/21

文/「一分鐘健身教室」 史考特醫師 明明運動量比別人高,斷食少吃都做了,卻怎麼也瘦不下來?小心,或許你也誤入了代償陷阱!   _____________   天下無難事,除了減肥(的)人。 減肥實在好難,要忍受肚子餓、又要認真運動。有些朋友非常努力,體重還是下不來,難免會開始胡思亂想:「會不會是我年紀大了,代… more

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