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權威腦科學家設計!五種高齡腦自我檢查表及對應辦法
有感生活
發佈日期:2024/5/7

大腦老化速度,比我們預想的還要早!人類的資訊處理能力,從18歲開始遞減、30歲後大腦整體緩慢退化,加上現代人生活作息紊亂、身心壓力大,更增加了失智與失能的風險。日本腦科學家西剛志整理出五大高齡腦類型,藉由科學化且易實踐的習慣培養,使腦齡小於實際年齡、防止神經元退化,減緩認知衰退、讓大腦越用越靈活,生活不失能!   … more

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