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90%的痔瘡都能自癒!鍾雲霓醫師:排便習慣好、訓練排便肌群,才能真正根治痔瘡
有感生活
發佈日期:2020/1/3

文章出處/三采文化《痔瘡自救全書:痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養,搞定國民病一本就通!》 作者/鍾雲霓   避免忍便、培養定時排便的習慣,加上訓練排便肌群的動作,有助解決令人困擾的便祕問題,也才能真正根治痔瘡。   「我慘了!只要每次硬便排不出來,用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外,是不是痔瘡… more

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