長期久坐與運動姿勢不當導致許多人有膝蓋、髖關節及背部疼痛等問題。本書《超圖解！人體肌筋膜連結與修復》為運動教練、物理治療師，甚至是一般讀者提供淺顯易懂的肌筋膜知識。書中涵蓋120張全彩插圖，清晰闡述如何透過筋膜放鬆改善不良姿勢、舒緩身體疼痛並提升運動表現，讓讀者能更了解身體，戒掉不良姿勢。   文／《超圖解！人… more