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我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

分類：心理勵志 > 兩性與家庭關係
書系：Mind Map

定價：420元

優惠價：332元

［停售無法購買］

鍛鍊，不該是用力壓榨身體；堅強，要先擁抱自己的脆弱。

身體有情緒？透過筋膜舒緩運動除了肌肉放鬆了，心情也會跟著豁然開朗！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著運動，為身體、人生重建選擇權！／運動可以改善情緒與舒緩憂鬱，我自己就是依靠運動走出低潮，面對人生不再用悲觀角度來解讀。能夠樂觀面對挫折是人生必要的鍛鍊，事在人為，沒有解決不了的問題，只有糾結受困的心。從生理與心理層面來看，下列三點是運動之所以能幫助我們積極的…看更多

緊張的身心或關係，都需要適時伸展，好好舒壓放鬆！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著每當緊張時，肩頸就會無意識地繃緊嗎？曾經發表多篇筋膜相關論文的德國施萊普博士（Dr. Robert Schleip）就指出，現代人的下背疼痛問題，九成是因為「胸腰筋膜」不健康。簡單來說，筋膜就是我們在烹煮牛排時，肉塊外面那層透明、白色的結締組織。當然筋膜不只在肌肉上，而是分布…看更多

「接受」自己的現狀，享受每一個當下，幸福其實很簡單！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著心，決定了日子長怎麼樣！／最近遇上朋友，大家都會說同樣一句話「我覺得妳好堅強好辛苦，怎麼撐過來的啊？」其實，我真的沒有撐。對我來說，事情永遠做不完；日子就是有計劃、有目標，趕不上變化時就乘順水船，轉彎後柳暗花明又一村地過…我真的不覺得自己辛苦。我的工作是…看更多

「外出工作vs在家育兒」當角色互換後，才知道原來另一半原來這麼辛苦！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著當他成了奶爸，我成了一家之主（煮）。和筋肉爸爸對調身分，轉眼間已經好一段時間。自從他出院回家後，就負責專心復健以及與小一兒子共處，我負責在外奔走賺錢養一家老小。這段期間的故事絕對不是無痛轉換，而是父子倆雞飛狗跳、人妻我忍怒到暗傷、溝通再溝通、引導式改變、自…看更多

有天孩子畫出了一雙大手，我才知道，這麼小的他想幫我撐起整個家。

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著孩子，與爸爸。／我常在想，筋肉爸爸剛中風那陣子，最辛苦的可能不是我，或許也不是筋爸，而是我們的奶諾寶貝。他才六歲，許多事情還不會表達。似懂非懂的年紀，因為爸爸生病被逼著長大，身為母親的我只能安慰自己「他會因此成長的」。但實際了解他的心靈，還是令媽媽的心五…看更多

人總要失去後才懂得珍惜，經歷過死亡，每一個「日常」都顯得彌足珍貴！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著經歷過死亡，看世界就會更清晰上週末陪老公歸還輪椅，除了筋爸恢復良好外，更期望減少對輔助器材的依賴，可以讓他更積極於復健。事實上，他能走就都盡量走，能不用拐杖就盡量不用；他的復健進度，連醫生都稱讚，搞不好未來還是可以開車自駕。我們都期待筋爸會是那個跳脫統…看更多

走過了七年之癢，學會的一件事「婚內獨立」！

三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽著走過了七年之癢，學會的一件事—「婚內獨立」！即便只有一個人，也要強壯。／我們終於跨越了七年之癢，重新學習關愛對方。剛開始，筋肉爸爸嘗試改掉不解風情，譬如「為了健身賽事，滴酒不沾」這件事；我則是為了愛情需要犧牲某種自我，叫做「陪著他不再碰酒」。即使喜歡偶爾小…看更多

	天才少女福爾摩斯 1：消失的侯爵（Netflix同名電影原著小說）分類：文學小說 > 懸疑/推理小說書系：iREAD 定價：280元優惠價：221元［停售無法購買］名偵探的對決－天才少女vs.史上最強最偉大的偵探福爾摩斯也有無法解決的難題——找到離家出走的妹妹艾諾拉！

	希臘羅馬神話漫畫套書【第二輯】（6～10冊）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：漫畫神話故事定價：1600元優惠價：1200元放入購物車認識西方文化的最佳讀物！【豪華套卡】每冊贈送3個限定角色，快來收集你的神隊友！

	尋龍歷險記2：怒噴毒血的巨翼惡龍（附知識學習單與龍族戰鬥卡）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：神祕科學探險隊定價：300元優惠價：237元［無法購買］認識西方文學藝術中的邪惡巨龍原型！

	楓之谷大冒險25：黑暗的亡者國度分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：MapleStory奇幻學習旅程定價：300元優惠價：237元放入購物車你知道跟「眼淚」有關的成語有哪些嗎？當事情的結果和預料的相同時，可以用什麼成語來形容？提升閱讀理解力，加強語文素養的知識漫畫！互動式50則語文思考題，就像國語老師親自帶讀！

	漫畫科學實驗王套書【第十一輯】（第41～44冊）（無書盒版）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：漫畫科學先修班定價：1200元優惠價：900元放入購物車愛因斯坦：「我沒有獨特的天份，只有強烈的好奇心。」

	科學發明王套書【第二輯】（第5～8冊）（無書盒版）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：漫畫科學先修班定價：1200元優惠價：900元放入購物車諾貝爾：「生命，是大自然交給人類去雕琢的寶石。」從生活用品中啟發創意思考科學讓你的夢想都可以實現！

	世界學院與王子殿下5：從世界節慶體驗多元文化分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：萌帥校園系列定價：300元優惠價：237元［無法購買］世界上最值得體驗的多元文化奇觀！跟王子一起歡度各國的節日與慶典♥

正義教室：史上最強的「公民與社會」課！

分類：人文史地 > 哲學
書系：iTHINK

定價：380元

優惠價：300元

［停售無法購買］

——小說版的《正義：一場思辨之旅》！培養現代學生「素養」與「思辨力」的最關鍵讀本——

自己的小孩和30個幼童，火災中只能選擇一邊拯救，你會救誰？

文／《正義教室：史上最強的「公民與社會」課！》飲茶著熊熊大火擋住了去路。張牙舞爪的烈焰彷彿具有生命般，在狹長的走廊上沿著牆壁蔓延，尋求更多物品當作燃料壯大自己。火舌肆虐的白牆上，整齊地貼著許多圖畫紙。紙上的畫看來應該是出自幼童之手，而火焰就像是在貪婪進食似地，一步步吞噬這些圖畫，緩慢而確實地擴及整面牆。有一名男子正身處如此光景之中，面臨著重大抉擇。「右…看更多

沒副作用的毒品就能帶來真正的快樂嗎？幸福可以等值定價嗎？

文／《正義教室：史上最強的「公民與社會」課！》飲茶著「功利主義主張，增加幸福的量才是正義，但這個量是怎麼算出來的？說到底，真的有辦法計算嗎？」我也有相同的疑問。我們常因為某句話是歷史偉人說的就照單全收，但說到底，幸福度這個東西，真的有辦法輕易計算出來嗎？「我就直說吧，答案是不能。嗯，或者可以說：不可能有辦法。幸福的定義不僅曖昧，也因人而異。一般人大概…看更多

學校為了避免霸凌，直播監視學生，有侵害學生人權嗎？

文／《正義教室：史上最強的「公民與社會」課！》飲茶著理事長向外界宣布，為了杜絕霸凌要裝設網路攝影機時，網路上的反應出人意料地冷淡，多半都是：「哇，全面監控、反烏托邦的社會來臨了。」「太超過了，才不會有人想去念那種學校咧。」之類的意見。學校也接到了大量來自家長的抱怨(這也是無可厚非，畢竟沒有家長會希望自己小孩的日常生活被放到網路上給人看吧)。換句話說，在…看更多

臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】

分類：心理勵志 > 情緒/壓力
書系：Spirit 身心靈

定價：550元

優惠價：435元

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★★★意識能量學大師經典之作★★★ 美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評! ★讓心穩持美好的最佳途徑★

觀察自己真實感受，面對情緒不再手足無措！

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著方寸大亂怎麼辦？如何與情緒和解科學研究的結果顯示，所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡，並按照相關的感受、情緒來精細歸檔。念頭是依據情緒或感受的基調進行歸檔，而不是事實。因此，比起觀察你的想法，觀察你的感受更能迅速提高自我覺知。由於某個想法而引發的一種感受或情緒，接著可能會…看更多

壓力容易造成免疫系統失調，而緩解壓力的最有效方法就是「愛」

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著一九八○年代，利貝斯金德（J. Liebeskind）與沙維特（Y. Shavit）在加州大學洛杉磯分校所進行的研究，進一步釐清壓力、免疫系統及癌症之間的關係，研究結果顯示，間歇性壓力會影響腦內啡（有「大腦鴉片」之稱）的釋出。當人體免疫反應良好時會釋出腦內啡，而腦內啡是所謂的抗癌「殺手」細胞，會攻…看更多

過度的期望與渴求，讓我們總是被負面情緒綁架！

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著常被忽略的憤怒來源憤怒有許多不同的來源，先前已經提過，林林總總的各種憤怒都與恐懼有關，一旦放下恐懼，憤怒便化為烏有。另一個憤怒的來源是驕傲，尤其是稱為自大的那一種。驕傲往往會餵養並延長憤怒。驕傲的其中一個源頭，則跟自我犧牲有關。如果我們與別人的關係，是透過犧牲的形式來…看更多

這樣做，你可以更堅強更快樂！

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著放下負面情緒的必然結果，就是停止去抗拒正面的感受。宇宙中的萬事萬物都有正反兩面，在心智上，每個負面情緒也存在著與其相對應的正面情緒；而這些情緒就介於小我與高我之間，但我們未必能夠時時刻刻覺知得到。有一個能讓我們豁然開朗的好練習：坐下來，找出與目前正在經歷的負面情緒完全…看更多

沒有「我不行」！放下負面的情緒和想法，就能擁有強大的臣服力量

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著解決問題，有更省時省力的方法使用臣服機制來解決問題，每每效果驚人。重要的是，要先好好理解所有的過程，因為它跟世俗的辦法非常不一樣。這個方法想要輕鬆見效，必須做到：不尋求答案，而且要放下問題背後的情緒。一旦我們臣服、不抗拒問題背後的情緒後，就可以放下因為這個問題所生起的…看更多

不需要羨慕網美，真正的魅力絕對不只是外在！

三采文化／《臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習》意識能量學大師—大衛．霍金斯著無需外在標籤，做真正有魅力的人魅力是一個值得花時間了解的議題，等你了解後，對於放下欲望便會如虎添翼。艾莉絲．貝利（Alice Bailey）在《魅力，一個世界性的問題》（Glamour: A World Problem, 1950）一書中，就入木三分地探討了這個主題。如果我們仔細檢視一下想要的東西，就能…看更多

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