三采文化／《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽 著
心，決定了日子長怎麼樣！
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最近遇上朋友，大家都會說同樣一句話「我覺得妳好堅強好辛苦，怎麼撐過來的啊？」
其實，我真的沒有撐。
對我來說，事情永遠做不完；日子就是有計劃、有目標，趕不上變化時就乘順水船，轉彎後柳暗花明又一村地過…我真的不覺得自己辛苦。
我的工作是自己喜歡的事，可以自己調配時間，教學之餘順便運動，老公也在康復的路上；兒子雖然皮到不行，但還是乖男孩。真的要說辛苦的地方，大概就是時間不夠用而已。
可是，朋友說：「這樣真的很辛苦啊。我跟老公都會想，如果遇終於意識到悲傷的心無法讓生活好轉，是好幾年後的事，其中「運動」改變了我的身心靈，我再也不想重蹈覆轍！
心態，決定了想法；想法，就影響生活與未來—
其實只是個小小改變，學習去「接受」自己現在的狀態，做好最壞的打算，接下來不會再更糟，所有的比較級都是人賦予的定義而已。既然過去的狀態已經是底，未來就只差尋求各種更好的可能。
學習接受，從接受中再改變，是人生很重要的課題。如果人生中都只有悔恨與不甘願，就算坐擁金礦銀山，也沒有辦法得到快樂。譬如：如果我一直糾結於老公為什麼會生病，或是希望他立刻回到可以賺錢的狀態，那日子就會過得很慘，因為我沒有接受現況。
我不認為要養一家子很苦；我覺得自己可以做到，很強。事發以來，我的心態就是—就算老公以後好起來了，我也不期望他一定要賺錢養家。當個奶爸，做能讓他開心的事，我就會跟著開心。有了這樣的心態後，現在最讓我有衝勁的事，就是想著要怎麼擴展事業、怎樣賺到更多的錢、如何讓未來的出路更廣…每天的日子都充滿挑戰，哪有累與辛苦可言呢？
就像有一天忙了整天回到家，筋肉爸爸面露神祕笑容，原來，他買了情人節禮物—美女與野獸的永恆玫瑰與玻璃罩給我（雖然是刷我的卡）。我想，我們的愛，不只是永恆，更是堅不可摧。
每個人在面對人生時，都有各種問題需要解決。幸不幸福、活得開不開心，其實都是當下的心態。
學會珍惜後，有更多的生活小瞬間，讓我覺得很幸福、很感動。譬如，兒子睡前，爸爸幫他抓背儀式的瞬間；老公與兒子忘記帶鑰匙被關在門外，等我回家，看到他們一起對著我傻笑的瞬間…這些瞬間充滿無法取代的幸福感，尤其當這一切曾經差點失去時。
過去，當我們夫妻關係很差時，我們有好幾次吵到直接打架。那時候的心情，真的是巴不得對方乾脆離開自己的生活，想不透眼前這個人怎麼會惡劣到極點。
比較級都是人賦予的定義，
眾人認為的負面其實是勇者的養分—
什麼人總是這樣呢？越愛的人，對他們的憤怒就越多；害怕失去又不珍惜，只因為習以為常。
現在我面對生活的心情，是努力去享受每一個當下。當對方讓自己動怒時，也會去思考，是要立刻用怒氣回應或是消化一下情緒，稍晚來個愛的和解。而我發現這樣的改變，影響最大的就是兒子的情緒，還有他面對自己怒氣的解決方法。
現在兒子快要發脾氣時，他會試著直接說出生氣的原因，也會在我們提醒他要控制脾氣後，快速消化壞情緒，轉成笑臉男孩。
人與人之間的磁場與相處方式是會互相影響的。從自己開始改變，開始珍惜每個小時刻，家，就會變得很溫暖，很幸福。
──本文摘自 三采文化《我愛，我強大：我和你，再一次愛上了我們，筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課》筋肉媽媽 著
