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尋寶記43:雅加達尋寶記

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:世界歷史(文明)探險

身在東南亞最大城市雅加達, 再難的題目,麥克都不怕!

尿尿太郎

分類: 童書/青少年文學 > 圖畫書
書系:三采繪本書坊

★日本MOE繪本書店大賞三冠王吉竹伸介最新作品! 小孩最愛的尿尿主題, 吉竹伸介再次戳中笑點!

養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己(收錄40分鐘太極拳QR Code)

分類: 醫療保健 > 養生法
書系:名人養生館

「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過200張,全彩步驟圖﹞零基礎、輕鬆學 ﹝21部,教學影片QR Code﹞隨時看、隨處練

文/《養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己》李章智 捧氣灌頂從太極拳中的「金雞獨立」演變而來,藉由動作與觀想,促使清氣上行,濁氣下降,將疲勞與負面能量排出體外。 現代人經常覺得「疲累」或「怎麼睡都睡不飽」,顯示身體所乘載的疲勞遠遠超出正常的標準。一般的勞累通常只要適當休息與調養,都會在短時間內恢復。但由長期工作緊張、…看更多
文/ 《養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己》李智章 延年九轉功是以臟腑按摩為主的養生功法,除了有助於消化與吸收,也有益於調整全身的內分泌與安定神經系統,讓你一夜好眠。 根據臺灣睡眠醫學學會最新的調查,臺灣人失眠的盛行率高達20.2%,表示全臺失眠人口超過400萬人。睡眠品質不佳,不只會令人精神不濟,近年有越來越多的研究顯示…看更多
文/養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己 作者/李章智 太極拳能「扶正去邪」,勤練可將累積在身心已久的固態、液態、氣態、能量、心靈毒素,全面排出體外。 現代的環境中充斥著許多汙染來源,空氣中有PM2.5、戴奧辛、二氧化硫等汙染;水源裡有養殖廠、醫藥或工廠廢棄物的污染;食物可能受到重金屬、農藥與抗生素的汙染;就連我們上班用的…看更多

漂流青年:1990後出生的我們╳一件襯衫

分類: 文學小說 > 華文創作
書系:Mind Map

人一生八十年的日子,不是你最後成了什麼樣子, 而是過程裡你活了什麼日子   出社會最殘酷的,不是賺不到錢, 而是最初的熱情被熄滅。

「一件襯衫」被喻為年輕版的「臺灣一条」,深受20-35歲的年輕觀眾喜愛,短短幾個月,衝上了17萬粉絲加上百萬影片瀏覽的成績,坐實了新網路媒體影音之名,他們透過每週每則影音企劃,不到一年採訪近100位台灣職人,說了近100個故事。在這樣的成功光環之下,年僅26歲的創始人黃山料首次將自己做為故事主角,漫談他的夢想追尋之路。 贏得倫敦國際畢業生時裝周冠軍,卻負債200萬   …看更多

我決定簡單的生活2:50個不勉強就做得到的習慣

分類: 心理勵志 > 生活哲學
書系:Mind Map

「《我決定簡單的生活》,讓我不再對金錢和物質感到自卑。 這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士 •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書 •全球NO.1的極簡主義者,沉潛3年後,從極簡進化到習慣養成

文/《我決定簡單的生活2》佐佐木典士   放棄享樂是一件好事,因為痛苦也會跟著消失。 —普布里烏斯‧ 西魯斯(Publilius Syrus)   無論你的一天是怎麼過的,是邋遢還是無所事事,每人每天的生活中都充滿著個人的習慣。如果想在現有的生活中加入新習慣,就必須剔除一項舊習慣,你發現了嗎?第一件要做的事就是,決定要戒掉什麼。該戒掉哪項習慣?是個很難的問題,原因就像前面提…看更多
文/《我決定簡單的生活2》佐佐木典士 努力,這個詞蘊含著「努力」和「忍耐」兩層意義,但或許應該將這兩個意義區分來看。我認為兩者的意義差異是: ● 努力:是付出多少代價就有多少回報 ● 忍耐:是付出多少代價卻沒有相對應的回報 社會上最常誤用的是忍耐這層意義。上班工作的回報是薪水,許多人為了拿到薪水付出各種代價。例如,為了獲得薪水,首先付出的代價是時間,其他…看更多
文/《我決定簡單的生活2》佐佐木典士 許多報社記者與編輯的辦公桌上堆積著滿滿的資料,像地層一樣層層向上堆疊。我以前也是如此,工作上我的確需要許多參考資料,也很忙碌。不過,當我不再放物品桌上後,我發現不但不會阻礙工作,反而讓工作更順利。 報社記者與編輯總給人一種時尚有型的錯覺,為了做出好報導、寫出好文章,桌上必須堆放著一層又一層的資料,就像是告訴別人我忙到…看更多

科學實驗王44:火箭與核能

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:漫畫科學先修班

相反的冷靜與熱情, 都是驅動夢想的動力! 韓國隊跟德國隊的比賽正式展開, 士元考量到隊員們的實力, 準備了基本的水火箭實驗, 而瑞娜則抱著必勝的決心, 準備了難度較高的模型火箭實驗。 最後,誰的火箭可以晉級八強呢?

剷內臟脂肪,降5高:不限醣、不減鹽、不練肌!體檢醫師的最強內臟脂肪調養

分類: 醫療保健 > 疾病百科
書系:三采健康館

看不到的肥最可怕! 別在看過健檢報告或聽了新聞恐嚇後,才關心身上的脂肪們! 你真正該擔憂的不是體重數字、身材曲線,而是內臟脂肪!

文/《剷內臟脂肪,降5高:不限醣、不減鹽、不練肌!體檢醫師的最強內臟脂肪調養》奧田昌子     高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病,都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到,大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。     脂肪囤積會引發癌症,有這麼可怕嗎?…看更多
文/《剷內臟脂肪,降5高:不限醣、不減鹽、不練肌!體檢醫師的最強內臟脂肪調養》奧田昌子 經期不順及不孕的問題,也是有很多原因。包括紊亂的飲食生活、壓力、睡眠不足、過度減肥等,但脂肪囤積其實也有很大的關係。 以前認為,皮下脂肪增多,經期不順或不孕的機率就會大增。皮下脂肪與女性荷爾蒙關係密切,當皮下脂肪增加,女性荷爾蒙分泌量會變多。不過,女性荷爾蒙並非愈多愈好…看更多

第三道門:比爾蓋茲、女神卡卡、賴瑞金、提摩西費里斯、珍古德等大咖的非典型成功,給拒當乖乖牌、不是富二代的你勇敢逐夢

分類: 商業理財 > 成功法
書系:Mind Map

「我的人生究竟要幹什麼?」 你曾經問過自己這個問題嗎?你又得到什麼回答呢? 這個問題就是本書的起點,因為有一個人急迫地想知道答案。 這個人是艾力克斯‧班納揚,在大二之前,他的人生還真的不怎麼精采。 他父母是伊朗人,以難民身分移民到美國,胼手胝足養大三個小孩。 他在學業上從不是特別突出,也不是學校裡的風雲人物。 他就是你我生活中身邊都會有的那個朋友。但是,人生總有但是。 我的人生究竟要幹什麼?──這個問題始終在他心裡縈繞不去。 雖然他不知該從何著手,但或許,站在巨人的肩膀上,他能躍出更大一步。

文/艾力克斯‧班納揚 接下來兩天真是暈頭轉向。當晚,我到史努比狗狗(Snoop Dogg)的演唱會和麥特跟女神卡卡會合。我去吧檯抓了一瓶紅牛,瞥到他們坐在貴賓區的一張沙發上。麥特示意要我坐在卡卡旁邊。我砰地坐下,她一隻手勾著我,然後伸出另一隻手去拿我的紅牛,喝了一大口後才還給我。 「艾力克斯,」她說,「有時候……你心裡的某些東西深沉到,連你自己都不知道該怎麼表達出…看更多
文/艾力克斯‧班納揚 自從艾略特在紐約的演唱會上介紹我跟麥特認識以來,他就成了我的新導師。有時我會去他那,一次就待上好幾週,和他一起跑去紐約、舊金山,當我採訪祖克柏遇上困難時,他也立刻試著幫我。至於跟女神卡卡見面採訪這件事,我甚至連開口都不用,麥特就自己提起,並且主動提議要幫我搞定這事。他就是這樣子的人。 和女神卡卡在夜店見面後的隔天中午,我坐在麥特飯店…看更多
文/艾力克斯‧班納揚 幾天後,我搭上飛機,不過幾小時後,我就已經朝著離蘋果公司總部兩個街區之遙的「滿吉樓」走去。我站在大門口外頭等待時,我的電話響了,是萊恩。 「那個沃茲?」我告訴他等下要幹嘛後,他這麼問我。「老兄,我知道你一直得不到訪問機會,但沃茲的高峰期大概已經是二十年前的事了。你去看看《富比士》雜誌的富豪排行榜,他根本連邊都沾不上欸!我不知道你幹嘛…看更多
文/艾力克斯‧班納揚 我覺得好像又被困在舊的惡夢裡。我又再次蜷曲著身子坐在書桌前,雙手抱著頭。 你在跟我開玩笑吧? 當我第一次和蓋茲的幕僚長在TED 大會見面時,他不只告訴我蓋茲會接受訪問,還說會幫我搞定和巴菲特的訪問。蓋茲和巴菲特是好朋友,要說有什麼人可以說動巴菲特,那一定就是蓋茲了。幕僚長確實聯絡了巴菲特的辦公室,雖然我不知道究竟發生什麼事,但幕僚長後來…看更多
文/艾力克斯‧班納揚 隔天早上我到了那間餐廳。賴瑞金在最靠門的那個包廂區,蜷在一碗麥片後,身旁坐了幾個男的。他們餐桌上方有一面很大的銀色相框,裡面放了賴瑞金訪問歐巴馬、前副總統喬.拜登(Joe Biden)、脫口秀主持人傑瑞.史菲德(Jerry Seinfeld)、歐普拉等人的照片。那張餐桌還剩一個空位,但因為我對自己前一天的行徑感到有些不好意思,所以不想太大膽無理地逕自坐下。…看更多

此刻最美好:快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇

分類: 心理勵志 > 熟齡生活
書系:Mind Map

她,65歲,還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過,直到老了,我的笑容和我的心情總算合而為一。」

文/《此刻最美好:快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇》高愛倫 興高采烈以為自己搭上發財列車的時候, 卻在高速中遇上雷曼兄弟追撞翻車風暴,面對雙倍的損失, 幸好有兩個老師開導我。 四十歲之前,不知人間有貧病疾苦,不知世間有惡人惡事。 四十歲之後,火山爆發,萬箭疾襲。 活之艱難,茫然無言。 但是我也逐年明白,因為欠缺耐性與耐心,有些事讓我活該倒楣既是當然,也…看更多
文/《此刻最美好:快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇》高愛倫   也許我的愛情物語中夾帶幼稚的愛情「誤」語, 但我還是堅持:伴侶之間應該重視與釀造心靈的甜蜜感。 甜蜜感才是幸福感的黏著劑。 自二○○九年九月十二日公開第一張合照相片以來,我和木頭人185 先生就開始過著水火同源的日子。 在語言上,他只讓我開心過一次。那是在朋友慫恿下決定邀請三十五年以上交情且…看更多
文/張艾嘉(電影工作者) 愛倫,如果不是妳捨棄不了那些演藝圈的陳年舊事,我幾乎忘了妳曾經是「名記」。這個頭銜絕非奚落,當年的妳就是有一身讓人無法拒絕的魅力,妳是一個比許多明星還有名氣的記者。 當然説實話在任何行業及圈子,寫的人和被寫的人都是有互惠的價值,我們當年都似乎明白而且極有智慧的對待了這微妙的關係。那個年代娛樂記者和藝人是可以成為好朋友;在沒有簡訊的…看更多
文/林青霞 一九七八年我在拍《晨霧》,一位資深記者帶著一個瘦瘦有氣質的女孩到現場,説她是《民生報》新上任的記者。趁拍片空檔我跟她聊了一會兒,她竟能洋洋灑灑寫出七、八篇我的心路歷程,而且並不偏離事實,我非常驚訝,電話裡直誇她寫得好。 從那些篇文章之後,《民生報》有關我的新聞幾乎都出自她的手筆,她的新聞稿寫得真實,從不刻薄,甚至有點仁慈,讀者喜歡看她寫林青霞,連…看更多

立即動手!安妮的大驚奇機關卡片(12款全彩基底紙型+可愛裝飾素材+製作教學本+12款QRCODE影片)

分類: 生活風格 > 手作
書系:幸福手感生活

Youtube百萬人瘋傳! 用互動小機關,讓彼此更靠近~ 全書1:1機關基底紙型馬上做! 節省你買紙畫線量尺寸的時間! ★自己親手做的卡片,心意滿滿★ 收錄12款高人氣機關卡、隱藏卡、旋轉卡、瀑布卡、彈跳卡、滑動卡。


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