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【簽名版】孕動‧瘦:超級名模林嘉綺 孕期保養產後瘦身計畫(附影片QR Code、30分鐘示範DVD)

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【簽名版】跟著名模 孕.動.瘦!

   文/禾馨民權婦幼診所院長 陳保仁   與嘉綺的相遇是在她懷第二胎Sasa 時, 她到禾馨民權做產檢進行超音波檢查, 不論是皮膚狀態或是肌肉緊實度,都讓我驚訝, 當時以為這只是名模的自我要求。 直到審訂本書才知道,原來這樣的成果是有位好教練從旁督促。 現在女性對於懷孕生產這件大事, 除了要求過程順利、安全、舒適外, 更重視產後能否恢復到生產前的狀態。 說實話,「凡走過…看更多

《道地韓國媽媽家常菜360道》+《不失敗!真正超基本的烘焙書》套書

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韓國出版史上最暢銷的食譜書! 評價最高料理雜誌《Super Recipe》專為料理新手量身打造! 簡單、正宗、快速、美味,360道正宗韓食,3000張超詳細圖解,只要這一本就足夠!

方格筆記之神高橋政史,最完整版「一張紙整理術」:黃金7法,拯救混亂大腦!(內附高橋設計超整理術表格)

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★本書是高橋政史最原始、最完整、最精彩、最符合所有人的關鍵報告! ★全世界百大企業都在用高橋政史的「一張紙整理術」! ★著作《為什麼聰明人都用方格筆記本?》《(圖解範例版)為什麼聰明人都用方格筆記本?》,日本熱銷20萬冊以上,好評不斷!

文/高橋政史 「S便利貼」是確立假設的方法,也是著手從事任何工作前都應運用的基本工具。 究竟該如何使用呢?請先了解「S」便利貼的五個欄位吧! 1.「誰?」 寫下顧客或目標對象,如「A先生」、「B公司」、「C部門」等。 「為了誰?」而提出企畫書、提案、設法解決問題或報告,將明確的對象在這欄寫下。 2.「什麼事?」  寫下對象的現況。現況是指: .「對方目前有什麼煩惱?…看更多

天生變態:一個擁有變態大腦的天才科學家

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邪惡,有可能是「天生」的!我們除了被動地面對、坐等犯罪案件發生之外,還能做些什麼?社會有沒有可能改變與生俱來的惡?

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     文/    精神科醫師    沈政男 回顧個人心理發展歷程,而做出自傳式剖析的文章還不少; 拿自己做實驗,接受腦部攝影檢查並自我判讀的科學家也有一些; 但能就心理特質與腦部影像進行雙重自剖,然後寫成專書的,大概就只有詹姆斯•法隆了。 原本只是把自己當成對照組之一,參與一項阿茲海默症的腦部攝影研究, 當片子交到他手上時,長期研究重刑犯腦部的他不禁驚呼:…看更多

找回全身智慧:傾聽身體的聲音,隨時紓壓、不被情緒綁架、清除病毒想法,讓你更有自信與成功!

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★ 亞馬遜讀者評價5顆星 ★ Google、eBay、洛杉磯道奇隊等各界經理人都在用的身心提升法

  文/醫學博士 麗莎‧蘭金 我們兒時遭父母灌輸種種自我限制與自我否定的想法, 至於他們自己先前其實也遭灌輸了種種限制與否定的想法, 才在無意間傳給我們,儘管原本是出於好意。 這些想法我們多半沒意識到,卻根植於潛意識, 像某種電腦操作系統,導致故步自封,確實影響人生。 我深深相信人生如同一場電影,我們是自己人生的編劇與導演, 不是被動蒙受宇宙隨意加諸的種種傷…看更多
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  文/《哈佛醫師心能量》作者、醫師 許瑞云   現代人普遍生活在壓力下,經常過度使用大腦,卻往往忘了停下腳步,傾聽身體的聲音。 長期忽略身體的反應和警訊,使得許多人都是在健康檢查時才赫然發現自己的身體早就亮起紅燈, 甚至已罹患癌症還渾然不知。 作者在《找回全身智慧》中分享自己如何透過覺察身體反應來協助療癒他人的案例, 同時也分享如何透過身心整合的方式,協…看更多

中間人經濟:你我都是中間人,只要掌握中間人的心法,就能創造價值與獲利!

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莎拉公主

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文學獎得主改寫‧彩色/注音新版本‧採用PISA大考題型學習單 遇到突如其來的人生風暴時, 什麼樣的特質能夠幫助孩子堅強面對?

家人這種病

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一本寫給為家庭所苦的人們,得到心靈的救贖與自由,戳破「幸福家庭」的真相!

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