logo 三采訪客 歡迎您!
購物車:
0 個品項 - $0
商品名稱數量優惠價

總計:
  1. 三采文化
  2. 專欄推薦
  3. 有感生活
分類主題
 
專欄推薦
 
小妖怪
楓之谷大冒險
科學實驗王
尋寶記
孜孜x西方經典
 
 

許瑞云:「學習跟身體對話,發揮身體的大智慧。」

2016/8/25  
  

pexels-photo-24746-large  

文/《哈佛醫師心能量》作者醫師 許瑞云
 

現代人普遍生活在壓力下,經常過度使用大腦,卻往往忘了停下腳步,傾聽身體的聲音。

長期忽略身體的反應和警訊,使得許多人都是在健康檢查時才赫然發現自己的身體早就亮起紅燈,

甚至已罹患癌症還渾然不知。



作者在《找回全身智慧》中分享自己如何透過覺察身體反應來協助療癒他人的案例,

同時也分享如何透過身心整合的方式,協助營業員和銷售員由內而外傳達出真誠一致的訊息,

贏得客戶的信任,進而達成甚至超越設定的業績目標。



我們的身體其實蘊藏著很大的智慧,而這又與個人的心智和潛意識緊密結合,

生命中的諸多答案,只要傾聽身體的反應就能得知。

透過傾聽身體,我們還可以知道疾病形成的原因,同時找到恢復健康的方法。

在診間,我常常協助病人經由不同的能量運動,幫助身心更加喜悅健康,

本書作者也有不少類似經驗,透過不同的身體動作和覺察,

來建立新的腦部迴路,進而扭轉負面感受,安定情緒。



診間總會遇到病人告訴我,很多道理他都懂,

知道應該要放鬆、不要給自己太大壓力,要試著改變思維模式,

但知道歸知道,就是做不到,甚至根本不知從何下手。

本書提供許多好方法,幫助我們跳脫用腦思考的慣性,學習跟身體對話,

探索個人的潛意識,進而得以瞭解身體的智慧,做到言行合一,使身心相契合。

──本文摘自《找回全身智慧》推薦序文

立體書封(含書腰)