文/醫學博士 麗莎‧蘭金
我們兒時遭父母灌輸種種自我限制與自我否定的想法，
至於他們自己先前其實也遭灌輸了種種限制與否定的想法，
才在無意間傳給我們，儘管原本是出於好意。
這些想法我們多半沒意識到，卻根植於潛意識，
像某種電腦操作系統，導致故步自封，確實影響人生。
我深深相信人生如同一場電影，我們是自己人生的編劇與導演，
不是被動蒙受宇宙隨意加諸的種種傷痛，而能靠一股非凡的力量開創現實，
只是這種開創背後的劇本往往已經由兒時傷痛寫進潛意識裡。
舉例來說，「好人不有錢，有錢非好人」正是一種自我限制的想法，
阻礙我們在人生的電影裡追求財富。
「要收穫，先吃苦」的想法讓你一心拚死拚活，不知追求輕鬆有效的工作方式。
如果你認為母親討厭你，所以拋棄了你，那你的人生電影也許充斥錯待與自棄。
無意識的想法往往會成為現實，如果你無意識的認為窮人才是好人，
你會一直想方設法保持安貧樂道，想當好人的無意識渴望凌駕於想多賺錢的有意識目標。
幸好你並非束手無策，而是能治好自我限制的想法，重寫人生的劇本，
由史帝夫．席斯古德在此把箇中祕訣跟你傾囊相授。
我不是隨便替他背書，而是有個人親身經歷─史帝夫是我的治療師，我相信他的教誨。
我實行過全身智慧技巧，找到史帝夫口中深藏體內的「病毒想法」，
加以釋放，再灌注新的「活力想法」。
史帝夫不折不扣的改變了我的人生。我完成十二年的醫學教育之後，
簡直變成一顆行走的大腦，完全跟身體失去連結，
畢竟身為醫生的我不能在疲憊時睡覺，不能在飢餓時吃飯，困在手術室不能洗澡，
即使生病也得工作，結果才三十三歲就要吃七種處方藥物。
身體對我大叫，但我早已學會置之不理，否則先前實在熬不過對身心最不人道的醫學訓練。
史帝夫幫了我一個大忙，讓我跟身體重新連接起來，得以感受身體所說的話，妥善加以解讀。
身體變得如同音叉，在生活各層面引導我，跟心靈的指引同樣威力無窮，
再加上直覺與「宇宙的訊息」，往往帶來不可思議的結果。
我學會善用身體的感覺，發現體內的自我限制想法，
這類想法一日不消除，我就無法把輕鬆愉快的成功、健康、愛與奇蹟寫進生命的電影裡。
此外，我也學到如何清除體內想法的技巧，而這些技巧盡在本書。
光憑意識很難發現自我局限的想法，我們多半不知道自己有因此受限。
這些想法深植於潛意識，所以意識很難覺察。
然而，當我們開始愈來愈有覺知，更多人會意識到那些絆腳石般的自我局限想法，
而只要敢於往心理與心靈深入探究，就需要本書傳授的技巧工具，
藉此擺脫局限，不再被拖下水，進而釋放自己的能力，在人生與世界上創造奇蹟。
我跟史帝夫合作之後，重拾了健康的身體，修補了不順的人際關係，在靈性層面有所成長，
在金錢方面脫離泥淖，得以重寫人生電影的劇本，時至今日仍持續獲益。
我想你大概跟我一樣有自我局限的想法，遭到拖累，無法充滿活力的大步向前，
充分自我實現與發揮熱情，開創最豐盛美好且別具意義的人生。
醫學教育家瑞秋．雷門（Rachel Naomi Remen）說：「你無法靠鐵鎚敲打來硬逼玫瑰花苞綻放。」
我知道她說得沒錯，我們無法受外在逼迫而覺醒。可是這本書能成為你的肥料。
作家阿娜伊絲．寧（Anaïs Nin）說：「那天終於到來，當緊緊含苞的風險苦過綻放。」
且讓本書協助你盛大綻放，盡現美麗可靠心靈的所有活力。
──本文摘自《找回全身智慧》推薦序文
