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跑跑薑餅人城市大逃亡5:羅馬

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不努力王國的成功法

分類: 商業理財 > 成功法
書系:Mind Map

∣ 首本商管類故事書 ∣  用故事讓你擺脫徒勞人,10條法則享受成功喜悅!

    文/《不努力王國的成功法》川下和彥、たむらようこ    實樹匆忙搭上了電車,他只拿起錢包塞在口袋裡,其他行李一件也沒帶,就這樣他從一直居住的「努力王國」來到「不努力王國」。  下了電車,當實樹自己一個人覺得開心時,不曉得被誰撞到了。「啊,對不起!」回頭一看,一位穿著黑色毛衣的眼鏡男一臉歉意地說。 「不好意思,我剛好在想事情。不過,你就這樣直挺挺地站…看更多

模仿和極彩度的灰(《我想吃掉你的胰臟》繪者loundraw自著自繪的色彩型視覺小說)

分類: 文學小說 > 愛情小說
書系:iREAD

《我想吃掉你的胰臟》繪者loundraw自著自繪的色彩型視覺小說 「為了超越插畫表現的高牆,我開始寫小說, 因為我有一個無論如何都想化成文字的故事。」──loundraw

【年少】許我留在你心上

分類: 文學小說 > 華文創作
書系:愛寫

華文青春文學教主  尾巴 小說框架再超越 全新戀愛解謎小說 內頁獨家收錄作者親繪人物插畫、女主角精選主題曲QR-Code

讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題

分類: 心理勵志 > 兩性與家庭關係
書系:Mind Map

情侶、伴侶、夫妻 必看! 上一次,你們好好聊天是多久以前?

  文/約翰·高特曼(John Gottman)《讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題》 班和莉亞是在亞利桑那大學認識的。每當班走出那堂天文學導論的教室時,莉亞就坐在外面的階梯上,等著進去上下一堂課。他情不自禁地注意到這個女孩子。「她總是把頭埋在書本裡,從來沒有瞧過我一眼。就算她看見我了,也只會說聲哈囉,因為她隨時隨地都在看書。她低…看更多

爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線

分類: 社會科學 > 網路趨勢
書系:親子共學堂

2017年衝擊各國女星的裸照門事件… 2020年震驚全世界的南韓N號房事件……各種網路黑暗事件頻傳! 該怎麼教育女兒正確認識網路世界, 教她懂得好好保護自己?

  文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   1.「你可以不要說得那麼複雜嗎?我聽不懂啦。」 她的意思是,請直接跟她說重點。 2.「你再這樣,我就不會再跟你說任何事。」 孩子很敏感,在你開口說任何一句話之前,就可以感受到你的情緒。如果你很緊張,只希望她聽話,那麼她很早就會察覺到,並會和你保持距離。   3.「你這樣很傷人。如果我也這樣對你說話,你…看更多
文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克 2017年衝擊各國女星的裸照門事件… 2020年震驚全世界的南韓N號房事件……各種網路黑暗事件頻傳! 該怎麼教育女兒正確認識網路世界,教她懂得好好保護自己?   以下是幾乎每天都會在我腦中呼嘯而過的恐懼: 她會不會在網路上分享有傷大雅的照片? 會不會有人強迫她在網路上po她不想po的東西? 有人會在網路上嘲笑她嗎?…看更多
    2017年衝擊各國女星的裸照門事件、2020年震驚全世界的南韓N號房事件……各種網路黑暗事件頻傳!該怎麼教育孩子正確認識網路世界,教他們懂得好好保護自己?成為一代數位父母的新課題!《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》美國亞馬遜書店5星至高好評,幫助孩子建立正確的網路使用觀念!   青春期的孩子們渴望得到外界的關注與肯定,而網路世代的孩子們最容易沉溺於社交平…看更多
  文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   親愛的,別擔心,我沒有要妳丟下手機,我很喜歡社群媒體,也很喜歡流行文化。我要和妳的父母說明一些事情,好讓妳能夠發光發亮。   界線:我告訴妳父母一些基本的社群媒體資訊,幫助他們瞭解,這些應用程式能讓妳偶爾喘口氣放鬆一下。然而,無時無刻不掛在網上,對任何人來說都不是一件好事。一份家庭媒體協議書,可…看更多
文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   「不要擔心孩子不聽你的話, 你要擔心的是:他們總在看著你。」 ──羅伯特‧弗利亨姆(Robert Fulghum)   「真誠地聆聽你的孩子對你說的話, 不論他說的是什麼。 當他還小的時候, 如果你不專心聆聽他所說的各樣小事情, 那麼當他長大後, 也不會告訴你任何大事情。 因為對他來說, 每一件事情都是大事情。」…看更多
  文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   黃金原則:我們有兩隻耳朵,但只有一個嘴巴,所以盡量做到聽多於說。當你這麼做時,你會漸漸看到,當外面的世界一片混亂時,你的女兒會願意轉向你訴說。   「聆聽+分享=連結」 這條規則絕對有效,也有各種成功案例支持。   請讓你的女兒知道,你也是人,並且你也會犯錯。這對於教養出有抗壓性的女孩是十分重要…看更多
  文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   我們的生活現在像是以光速前進著。我,也許和你一樣,願意回到過去「一切都緩慢且自然而然」的時代,但那些日子早已過去了。 我們的女兒沒有這種時光。校隊練習、社團活動、家教、補習班、通勤,以及各種其他活動,早已吃光她們的時間。 而這樣快速的生活方式,即將變成新的傳統。   如果我們沒有在行事曆上明確訂…看更多
  文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克   我的客戶艾蜜莉有兩個女兒。老大就讀國中一年級,向來對電子產品沒什麼興趣。她偶爾會在社群媒體分享她和朋友放假出遊的照片,或是為朋友生日所拍攝的慶賀短片。除此之外,她幾乎不太使用。因此,當小學剛畢業的老二拿到屬於自己的 iPhone 時,我的客戶並沒有任何心理準備面對接下來要發生的事。她從來都不知道社群媒體…看更多
文/《爸媽必讀!青春期女孩的網路安全界線》勞麗‧沃爾克 2015年,常識媒體(Common Sense Media)發布了一份具有重要意義的報告。他們發現,全美國13∼18歲的青少年,每天平均花在網路上的時間是9個小時,而8∼12歲的孩子,平均則是6個小時。這些時間並不包含因為寫作業而需要上網的時數,純粹只是他們玩樂的時間。   研究顯示:孩子接觸螢幕的時間越久,他們大腦中負責處理資訊的…看更多

體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理(附健身QR Code)

分類: 醫療保健 > 飲食保健
書系:三采健康館

★近30萬粉絲追隨,人氣Youtuber營養師! ★最全面的減醣瘦身全書,減重只需這一本! ★不開伙也能減醣!一本攻略中西日式餐廳、超商、速食、小吃等! ★跟著男神營養師Ricky輕鬆吃,7日無痛瘦2.4公斤! ★減醣外食+居家健身+減醣料理,一次滿足減重者所有需求!

文/《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理》作者 Ricky營養師 十年前的胖子,如今的男神營養師! 經營Youtube頻道,還拍攝了平面和電視廣告的他,體脂竟一度高達30%!   體貼媽媽,卻養成小時胖! 我從小就擁有成為胖子的多種要件:愛吃、愛甜、吃快、吃多。加上媽媽「厚愛」,形成滋養肥胖的天然環境,自然養成胖子的身型。 當…看更多
文/《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理》作者 Ricky營養師  太忙?不會煮?外食族減醣怎麼吃? 外食族的減醣飲食規則,是現代人必備技能!記下原則,吃飽也能瘦! 其實人人幾乎都是外食族,外出機會高,加上群體生活一定會有社交場合,很難餐餐在家煮,所以,外食的選食原則自然是現代人的必備技能。外食不外乎就是太油、太鹹、高…看更多
文/《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理》作者 Ricky營養師  什麼是減醣飲食?為何能有效瘦身? 減醣飲食說是最人性化的減肥法也不為過,因為減醣飲食能吃得飽、入門門檻低、可滿足口腹之慾,也適合外食族。常說吃不飽的減肥減不了肥,若吃不到基礎代謝率,還真的愈減愈肥。而減醣飲食不只能吃飽,食物選項也多,執行方法簡單,還能…看更多
文/《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理》作者 Ricky營養師  外食減醣攻略①──超市篇 外食族省錢必去大賣場,減醣飲食買什麼? 大賣場、超市是大家最常去購買儲備糧食的地方,特別是嘴饞需要的麥片、燕麥飲,或是泡麵、罐頭、果乾等等,對於外食族來說,一次買起來特別划算,但實際要執行減醣,應該遵守哪些原則呢? 選食大原…看更多
文/《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:營養師Ricky的10大選食指南+39組居家健身+15分鐘料理》作者 Ricky營養師 外食減醣攻略③──餐廳篇 如Part 3開頭所說,選食要把握幾個原則:多吃蛋、菜、肉及豆製品,避開澱粉、炸物。此外就是要分辨出來什麼是醣類,若剛好你很想吃醣類,就選擇時間吃,例如規劃某一餐吃澱粉,或是分配好每餐攝取份量,都是好方法。前面已經討論過份數的問題,這…看更多

問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解書衣海報)

分類: 醫療保健 > 中醫
書系:名人養生館

明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳 胡塗醫, 全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作── 首度公開「醫家不外傳養生方法」! /無價收藏/ ☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】 ☆【書衣海報】十二時辰養生法全圖解

文/《問道中醫》醫學家李時珍第16代嫡傳──胡塗醫   申時,即下午15 ~ 17 點。心法藥方:抖抖身、排排毒,談談生意。   申時,人體的老闆是膀胱,這個時辰人體真氣注於足太陽膀胱經。這條經脈呼氣由頭走足。它起於目內眥,上額交會於頭頂百會穴,並從頭頂入腦、下行項後,沿肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,從脊旁肌肉進入體腔,聯絡腎臟,屬於膀胱。其支者從腰下脊貫臀;另一支者…看更多
  文/《問道中醫》醫學家李時珍第16代嫡傳──胡塗醫   未時,即下午13 ~ 15 點。心法藥方:摸摸腹部,吞吞口水,喝喝清茶。   這是一個小腸當人體老闆的時辰。在這個時辰裡,人體真氣注於手太陽小腸經。這條經脈在我們吸氣的時候由手走頭。這是一條非常重要的經脈,它起於小指之端,循手外側上腕,一路向上,絡心臟,循咽,下膈,抵胃,屬小腸,其支流則循頸,上頰,至目,入耳…看更多
編按: Youtuber老高在最近影片談到了人類隱藏的能力,並以臺大前校長李嗣涔博士研究的身心靈層次來介紹各種在世界上的奇人異事,而在古代,中醫醫學家不透過解剖,即可知道人體經絡分布,這是如何辦到的?李嗣涔博士推薦的古傳中醫鉅作《問道中醫》李時珍第十六代嫡傳胡塗醫以東方、西方醫學揭開那關鍵的第三隻眼。 文/《問道中醫》醫學家李時珍第16代嫡傳──胡塗醫 那麼,老祖宗是…看更多
文/《問道中醫》胡塗醫 首先聲明一下:發燒最快的治法是到醫院打退燒針,尤其是發高燒。但是如果在條件不允許,尤其是缺醫少藥的情況下,知道如何打通人體的退燒止咳通道,無疑是有益的。有網友給我留言:「胡塗醫:您好!我兒子今年11周歲了,總是愛嗓子疼,然後就發燒、咳嗽,昨天又開始了,您說這病怎麼治呢?懇請指點,不勝感激!」 在回答這個問題之前,我必須重申,中醫與道相通…看更多
文/《問道中醫》胡塗醫 寫下這個標題,我知道很多學院派的中醫專家學者會詰難:中醫學院有的是專家學者,他們也不一定能教出一名良醫。一個不上中醫學院的普通人,怎麼可能掌握些醫道呢? 是的,任何一個普通人,只要得真傳,人人皆有機會! 那麼,什麼樣的東西是「真傳」呢?回答這個問題之前,我們以診法為例,先來看看所謂的「真傳」學什麼,順便談談中醫的學法。 古代的「診法」…看更多

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