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李璧如
排寒先驅/身心靈全面觀照的人文中醫
李璧如
由於率先提倡「排寒」,廣為人知;除了中醫衛教觀念的宣導,對於病者的心靈、情緒癥結亦同樣重視。 醫師認為:醫者的心態非常重要,治療之外,還要給病人正面的能量,必秉性平和,凝神定志,在和諧的脈動中,大能解開患者的病結。如果僅著眼於肉體層次、只是純技術性地治療肉體,難謂大醫。面對、協助,甚至領導病人對抗病魔的人,如果沒有一點點心靈層次的修為,為醫這條路,很難走得久長。 因此自詡為身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,讓人回到最自然的身心狀態,自能抵禦外在的寒濕邪毒
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病從排寒解(2)排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略!

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暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作!☀ 為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要? 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤, 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路! ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」,針對大疫之年,截病於早期!

發燒,身體破解陳寒的高速公路 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   發燒是身體自然排寒的機轉,利用這個蒸化的過程,排出鬱積的新故寒氣。由於個人體力、寒氣陳積與侵入程度不同,所以發燒的強度、時間、型態也迥異。這股能量有它必然的發展路徑,我們僅能順其勢,導而引之,加速流程,以減少病人的不適感。如果遽然暴烈干預,這股能量難道憑空消釋掉?它必然轉進,只是不再…看更多
中醫處治流感的思維 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   流感常見明顯頭痛、肌肉或骨節痠痛、疲倦、流鼻水、喉痛咽乾、咳嗽、反覆高燒等,可能伴隨噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀,最怕引起併發症,甚至導致死亡。最常見併發症有中耳炎、腦炎、肺炎、心肌炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染等。 一般認為流感容易導致併發症,這其實是以寒藥治寒症,導致變症的後果。對於棘…看更多
新冠肺炎防治 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   新冠肺炎屬中醫的天行、時疫範疇,由口鼻而入,傳變迅速,死人最暴。看起來可怕,由於不一定發燒咳嗽,且潛伏期長,的確不容小覷。應對之道還是那句老話──正氣存內、邪不可干。前提是先養足正氣,提升抗邪能力。多一分保暖,少一分威脅,多一分存活機會。 因為病毒複製的關係,初期有症狀,但不見得具有感染力;或者,有…看更多
沒有燥熱體質,病根還是寒 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   ◆虛人發炎,不能一味寒涼 各種過敏、慢性病,其實就是寒氣沒有即刻排除而且一直壓抑,越壓抑,全身的臟腑經絡不通,在這種狀態下看似熱(急慢性發炎),其實病根還是寒。 很多醫生會說病人是「燥熱體質」,但我認為天底下沒有「燥熱體質」這回事。人是恆溫動物,一定要維持基礎體溫,才能在這樣的平衡態好好…看更多
排寒保暖食養大法 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   ◆「十二字箴言」永遠是主軸 飲食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,這十二字箴言永遠是排寒保暖的主軸。在這一主軸下,掌握因時因地因人制宜的原則,帶著覺知,進行每一次攝食。 排寒保暖的食養並非一味只吃溫熱性食物,還得視天時地候、個人狀況,取得身體的最…看更多
如何開始排寒? 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師 法門無數,殊途同歸,適合不同根器者。排寒理論有條理井然的層次,這套自臨床中實證的排寒理論,一切從遵守十二字箴言(重點是戒水果)進入排寒堂奧,漸進式執行。只要不畏排寒反應的強大力道,假以時日,就會看到身心的進步。   ◆遵守十二字箴言 十二字箴言:戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」(詳見《病從排寒解》…看更多

【限量!排寒護持真言印記╳語錄套卡組】病從排寒解(2)排寒實踐與突破

分類: 醫療保健 > 中醫
書系:名人養生館

☀限量珍藏【排寒護持真言印記X語錄套卡組】☀ 醫師慧言如時刻陪伴,由排寒開始進行身心靈的全面提升! ☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作!☀ 為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要? 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤, 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路! ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」,針對大疫之年,截病於早期!

小兒的排寒保暖 文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師   小兒生理特質陽旺、生機蓬勃,若未經壓制誤治,各種症狀旋起旋消。有一說是孩子本不怕冷,所以看到孩子穿很多衣服,會笑說這是「阿嬤覺得冷」。在排寒保暖的基礎下,到底什麼是冷、什麼是熱?冷熱其實滿主觀的,要保持陽氣不衰、生機蓬勃的話,就要不讓體溫下降,也就是顧好火苗。說孩子屁股三把火,是指陽氣很旺,但這不…看更多

病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!

分類: 醫療保健 > 養生法
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「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」 ──李璧如醫師

文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如 寒氣是一股具體能量,主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法,衍生諸多疾症,正是許多大病的前行因素,而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學,即熱脹冷縮的原理。熱會擴張,寒會收縮,使人肌肉筋膜、神經血管,內部組織全都縮成一團,故氣血不流通,自然變症百生。 寒氣襲人,以各種方式表現,不一定是我們熟悉的上呼吸道症狀。輕則煩…看更多
文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如   保健營養粉,等於「類固醇」 人體是一座設計精良的化工廠,每種營養與能量輸入與輸出的流程,自有它的韻律,原本天生俱足,只要不離常軌,所有的營養、需要的能量,都能自行製造合成。若人為干預,打亂自然規律,不思從根本提升身體的運轉功能,卻逕自提供大量的速成能源,這種揠苗助長、沒有長遠考量的作法,恐怕會衍生一連串我們眼前無法預…看更多
文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如   幼兒期,勿傷純陽之氣 歸納歷代醫家所見,小兒的生理特點主要為:臟腑嬌嫩,形氣未充;生機蓬勃,發育迅速。幼兒期陽氣旺盛,處在以陽氣主導的動態平衡,例如用藥時,不必像大人一樣考慮補陰的需要。因為陽旺,趁勢向上,升發能力極強,陰津亦能同步隨之提升。體弱兒、先天稟賦不足者,另當別論。 幼兒體質易感易復、易寒易熱,要格外小心惡忤…看更多
文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如 「人生七十古來稀」,指古代營養匱乏,生存條件困頓的處境而言。如今國人平均壽命已達八十歲,這些長者皆飽歷人生風霜,克服種種難關,才得以安抵暮年;不管心境如何,在我看來,也算是一種成就!面對「老」字,我們應如何自處,並樂活其中?我以一個醫者的角度,在「老年世代」已然成形之際,提出一些看法。 初老,從補腎精下手 六十到七十歲之…看更多
文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如 秋季,養肺氣、疏肝氣的好時機 過了三伏天之後,進入「處暑」,俗稱「秋老虎」,有時氣溫比夏季還高。夏天若吃太多寒涼、水果,到了秋天,就容易滋生腸胃問題。秋老虎過後,從白露到霜降,氣溫一路下降,預防因溫差失於防護所招致的「寒露病」,是此時期的保健要點。 首先,早晚宜添衣,出門必帶外套,慎防溫差擴大,寒氣入侵。不食冰涼凍飲,…看更多
文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如 排寒十二字箴言:戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」 何以要戒「冰冷寒涼」? 臺灣地處亞熱帶,我們很容易不小心就放鬆警戒,誤食生冷;尤其天氣熱到爆時,冰冷或涼性食材,更易入口。看診時總有病人向我告解,錯食什麼,出現什麼反應,實在族繁不及備載。三、五顆小小的櫻桃,大男人吃了都胃中痞塞,必須直灌熱茶,後來腹瀉才解。夏天灌常溫礦…看更多

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