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走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）

分類：心理勵志 > 情緒/壓力
書系：Mind Map

定價：360元

優惠價：284元

［停售無法購買］

★關係心理學教練吳姵瑩全新療癒力作！越親近的關係，越能喚醒你的焦慮，每一段關係，都是反射自我的明鏡，也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄／10個情緒引導音頻】在心煩意亂時，「聆聽」自己真正的心聲，為各種情感、人際關係而生的焦慮，找到專屬你釋放的解答。

如何面對死亡帶來的疼痛？諮商心理師：無法面對失去的悲傷，會加強對死亡的焦慮

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》當你無法面對過往對失去的悲傷，會更加強對死亡與疾病的焦慮。對死亡的憂慮，往往延續自老化與疾病的焦慮，也是一種覺得自己生命沒有活出該有的精彩本質或者還有很多事情沒完成的後悔，或者想像死亡也是另一種更深層的痛楚與折磨。另一個層…看更多

總因為另一半已讀不回就焦慮、患得患失？關係心理教練吳姵瑩：因為你不相信自己值得被愛

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》你以為只要付出得夠多，就能有被愛的保證，結果經常在愛裡失去自我。在愛情中，你容易感到焦慮不安嗎？當對方已讀不回時，你心中升起的想法、感受又是什麼呢？現在讓我們來好好地談談。你經常不確定對方是不是愛著自己，更不確定自己是因為哪部…看更多

看到主管就焦慮？關係心理教練：童年的經驗，讓你擔心惹別人不開心

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》當被過去某段經驗困住，未來發生類似情境時，都會讓我們無所適從且備感壓力。當你面對有權勢者，例如主管、老闆時，會焦慮不安嗎？會讓你舌頭打結又不知所措嗎？或是有時候會語無倫次，有時候則是腦袋當機講不出話，還是想著等一下要跟大主管開會…看更多

總是擔心被討厭？如果你不懂得表達自己的需求，就會因為人際關係焦慮！

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》如果你不懂得表達自己的需求，只用自我認知去推論對方感受，那每段關係就會卡在同樣的情節裡。在我工作的對象中，如果他們在人際社交中容易出現問題，例如有容易被排擠的情形，大多數都是在中學時期就開始有此現象。而人際問題往往會一路跟隨至成…看更多

很多事要做，卻力不從心？陷入拖延焦慮時，你其實在擔心這3件事

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》你做的許多事是否都是為了讓身旁的人開心，卻疏忽自己的事務了呢？完美主義者，往往也有拖延毛病還記得在「形象焦慮」這一篇，我們談到完美主義嗎？在實務工作中有非常多習慣拖延者，他們都具備完美主義的特質，對事情經常在腦中有長遠又完善的…看更多

太親近會窒息，太疏離又想念？「這樣」解除親情焦慮！

文/吳姵瑩《走出關係焦慮：擺脫負面自我的18堂內在和解課（特別收錄10個情緒引導音頻QR Code）》如果對方不再控制你，關係就不會變得負面或複雜。但真的是這樣嗎？親情的第一層次：家庭關係與結構當你陷入複雜的家庭關係，會使你易於困在情緒勒索的痛苦中。你還記得前面的提問嗎？「如果拒絕不了母親，你拒絕得了父親嗎？」你也許會發現，你…看更多

高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋

分類：心理勵志 > 個人成長
書系：Mind Map

定價：360元

優惠價：284元

［停售無法購買］

世界太累，更要放輕鬆！ ※※※你知道嗎？世上每5人中就有1人是高敏人※※※ 由日本「專門高敏諮商師」為你而寫，找到最輕鬆的方式面對工作！ 42則放鬆處方╳23幅生動圖解╳5個臨床實例面對職場各種心累狀況，保證有效！

傾聽內心的聲音，從與自己的對話中得到放鬆及釋放！

三采文化／《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》武田友紀著得知自己真正心意的三種方法我曾提及高敏人要能活出活力，聽從自己內在的聲音至關重要。但是，有時我們不免也迷惘自己真正的心意到底是什麼吧。「結了婚真的比較好嗎……」「我想換工作，但是不是保持現狀按兵不動比較好啊……」如何才能得知自己真正的心意…看更多

就是有人「沒感覺」，所以高敏感的你請勇敢直說吧！

三采文化／《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》武田友紀著「高敏人×鈍感人」合作技巧本章的最後，我想來談談合作技巧。這些技巧固然適用於情侶之間，但同時也適用於長時間一起度過的家人或同住友人。合作時的注意事項會因為對方是高敏人或鈍感人大有不同，我們一步一步看。首先是高敏人與鈍感人的合作關係。跟鈍感人有合作關…看更多

休假就渾身無力，只想睡到自然醒，其實工作中消耗的不是體力是感知力！

──本文摘自三采文化《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》武田友紀著高敏人在工作中消耗的並非體力，而是腦力上班累得要命，休假日就只想好好睡上一覺恢復精神。這難道不是理所當然的事嗎？但面對高敏人，我一定會詢問以下問題。「你難道不覺得，疲勞時的累不是身體的累，是大腦的嗎？」果不其然，我大多收到…看更多

常受小事影響，一整天都很在意，你是「高敏人」嗎？

三采文化／《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》武田友紀著這樣的你，正是個「高敏人」你是不是也有相同的狀況？「在公司只要有人心情不好，就忍不住很在意。」「跟人相處的時間一長，就好容易累……」「只要發現一點小錯誤，就很容易耽擱工作進度。」即使跟周遭的人談起此事，通常會換來「別那麼在意不就好了？」或一臉不…看更多

「不是沒想法，是太在乎別人！」高敏人在職場心好累

三采文化／《高敏人的職場放鬆課：給在職場精疲力盡的你，高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋》武田友紀著總為了他人的情緒心煩意亂「公司只要有人心情不好，我就會忍不住在意。」說這句話的是在製造商負責製作產品目錄的B。她的上司工作能力雖強，但性格陰晴不定反覆無常，據說連早上進公司時的一句「早安」都可能造成他的不快。他指正其他部門的失誤時口氣滿是不耐，敲鍵…看更多

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我在精神病院抗憂鬱：我們不是想太多，只是生病了，一個微笑憂鬱症患者的住院日記

分類：文學小說 > 華文創作
書系：愛寫

定價：360元

優惠價：284元

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當全世界的惡意洶湧而來，本書是一位憂鬱症患者所能給予我們的最大善意。

憂鬱，請多指教！我已做好與你如影隨形、共度一生的打算

文／《我在精神病院抗憂鬱》作者左燈 ▍Mario 我決心試著與我的憂鬱症「和平共處」，為此，我還親切地給它取了個名字─「Mario」。聽說，只要給事物取名，就會產生羈絆與感情。我想，我要做好與Mario 如影隨形、共度一生的打算。我非常想強調一下這段話，因為我想說，我在面對我的Mario 時，或者你們在面對你們的「Mario」時，請耐心點，再耐心一點。它就是一個不知…看更多

天天早操、插座不通電、耳針中藥各式療法......38日精神病院觀察日記

文／《我在精神病院抗憂鬱》作者左燈 2017 年9 月下旬，由於某些原因，我的憂鬱症被觸發了。之所以說是觸發，是因為直到接受正統治療之後，我才驚覺，憂鬱已經在我體內蟄伏多年，就如同飄忽陰險、伺機而動的鬼魅。在經歷了病發、懷疑、確診、病重、自殺、送醫等一系列「精彩紛呈」的事件以後，我終於被強制扭送進精神病院，可謂踏上了「人生新旅程」。 ▍ 規定剛進來時，我…看更多

我在精神病院抗憂鬱：精神病患，往往是不願意傷害別人、寧願選擇傷害自己的人

文／《我在精神病院抗憂鬱》作者　左燈病院裡的娛樂不多，當然事實上，絕大多數的病友也對所謂的娛樂毫無興趣。大多數時間都是這樣的畫面：一間病房，三個人，呆呆的，發著呆。這樣寂靜又可笑的畫面可以一直持續到廣播叫大家去吃飯、跳早操或者接受治療。串門子成了最重要的日常活動之一。我們病區全部的活動範圍就是一條走廊加一個大廳。所有進出的門都被鎖死。所以每個人…看更多

「你是不是很後悔生了我？」重鬱症患者與陪伴者的愛、無奈與疼痛

文／《我在精神病院抗憂鬱》作者　左燈 ▍ 崩潰短暫的生日宴結束後，朋友們要走了。在病房裡，我最好的朋友輕輕地跟我說：「你沒發現你現在已經融入他們了嗎？你跟他們走得太近了。」我沉默。她說：「你總得要重新融入社會吧，你給你媽媽帶來多大負擔啊！」我跪倒在椅子上，語帶哽咽地說道：「我也想繼續工作啊！我也不想給家裡人帶來負擔啊！」可能突然被自己感動了，我真的…看更多

微笑憂鬱症患者的告白：我的一切努力，只為了成為一個看起來不那麼悲觀厭世的普通人

文／《我在精神病院抗憂鬱》作者　左燈 ▍ 戲子此刻，真正回溯過往，我常常會覺得自己活得宛如戲子。我為自己量身打造的「人設」是：積極陽光的樂天派，帶動氣氛的「造high 專家」，溫柔耐心的傾聽者。心裡認定：只有扮演好這樣的角色，才有資格成為呼朋引伴、受人愛戴的「人氣之星」。我並不想達到眾星捧月的境界，當然我也沒有這樣的資格和能力。即便身邊人說起我，往往用…看更多

闇黑之眼

分類：文學小說 > 恐怖/驚悚小說
書系：iREAD

定價：380元

優惠價：300元

［停售無法購買］

█ 超衝擊的預言故事，劇情震驚全世界 █ █ 原來，人類的未來，都寫在了故事裡 █ █ 2020年你不能錯過的話題小說 █

狀似感冒的病毒，致死率奇高？超衝擊的預言故事，劇情震驚全世界

文/丁‧昆士《闇黑之眼》全美最受歡迎的知名驚悚科幻小說大師丁‧昆士(Dean Koontz)撰寫的小說《闇黑之眼》被譽為預言故事，全球話題沸騰！蒂娜是一位單親媽媽，她在一場疑點重重的事故中痛失愛兒丹尼。就在她終於準備走出傷痛，開啟新人生時，卻開始頻繁遭逢一連串不可解的超自然事件。這些神秘現象究竟在傳達什麼訊息？丹尼真的死了嗎？還是............ 蒂娜依循著未知力…看更多

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為何賣掉就漲，買了就跌？：行為金融學教你避開人性弱點，擴大投資效益，實現財富自由！

分類：商業理財 > 投資理財
書系：TREND

定價：400元

優惠價：316元

［停售無法購買］

為何雞蛋放在不同籃子還是賠？全球金融動盪期，如何避免犯錯？《邏輯思維》羅振宇：本書將是你在這方面能找到最好的金融投資通識書。

為什麼多數人無法從投資的錯誤中學習？這些看待結果的態度偏差害了你

文/《為何賣掉就漲，買了就跌？》陸蓉踩過的坑為什麼還會踩？為什麼人們很難隨著經驗的豐富逐步消除認知偏差，最終變得像機器人一樣理性？心理學研究表明，之所以會出現這樣的結果，是因為人在資訊回饋階段會出現幾種常見的認知偏差，也就是說，人們雖然看到了結果，但對待結果的態度卻與機器人不同，這些認知偏差會使人重蹈覆轍而不是越來越理性。都是別人的錯？─自…看更多

每天查看自選股錯了嗎？專家指出盲點

文/《為何賣掉就漲，買了就跌？》陸蓉先來看個有意思的故事，信用卡在美國剛開始普及的時候，發卡機構和零售商打起了官司，他們爭論的焦點是：對於使用信用卡的消費者，商家是不是應該收取更高的價格或附加費？因為商家要向發卡機構交一筆交易處理費，所以自然希望這筆錢由消費者出；但發卡機構不同意，如果購買商品要多花錢，誰還會用信用卡呢？發卡機構要求商家為兩種消費者(使用…看更多

從賭徒戒賭看懂什麼造成「牛市賺不到頂，熊市一虧到底」

投資時，人們常常將買入價格定為參考點，有了這個參考點，就可以定義獲利和虧損。行為金融學告訴我們，投資人在面對獲利和虧損時的風險偏好是不同的，下文為你介紹人對風險的不同偏好及其可能導致的投資錯誤。首先來看一個現象，股市有牛市也有熊市。在牛市的時候，資產價格普遍上漲，股民通常處於獲利狀態，但是很多股民在牛市裡都賺不到頂，兩三個漲停板後就落袋為安了。而在熊市…看更多

	楓之谷數學神偷套書【第三輯】（第9～12冊）（無書盒版）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：MapleStory奇幻學習旅程定價：1120元優惠價：840元放入購物車歡笑中學會最重要的數學概念！透過用數學邏輯解決問題的故事情節，以淺顯易懂的方式學習關鍵數學名詞，使讀者對數學產生興趣，培養運用數學思考的習慣。

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