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感動，才有影響力

分類：商業理財 > 職場工作術
書系：TREND

定價：380元

優惠價：300元

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說出感受，全世界都是你的同溫層！ AI時代下最需要的能力，牽動人心的究極技巧。

2019台灣第一季 YouTube 最成功廣告影片這樣拍！

文／盧建彰 Kurt Lu《感動，才有影響力》這個案子另一個有趣的地方，是我的客戶幾乎成了我的創作夥伴。我是用聊天說故事的方式，看著我的客戶娓娓道來，一次都沒有看提案資料。其實，比較像是跟我的朋友講一個我聽到的故事，這也是我近年來比較喜歡的提案方式。我講個故事給你聽，你有興趣我們就來做，你沒興趣我們就不要做，我們跟一個小時前會議還沒開始前一樣，我們沒有什麼…看更多

柯P和小英廣告都找他拍？鬼才導演盧建彰看演唱會培養靈感

文／盧建彰 Kurt Lu《感動，才有影響力》如果你很想重新要回屬於人的感動，這裡要提供一個我自己近期覺得不錯的祕密招式，帶你自己去演唱會。你知道所有的音響發燒友，追求的是什麼嗎？就是原音重現。那如果你沒有去聽過現場的表演，你怎麼知道什麼是原音？你怎麼知道你調校的標準是什麼？你的耳朵如果沒有接觸過最棒的，那你怎麼知道你要追求的到底是什麼？太多後期製作的效…看更多

沒靈感？掌握「這個」，全世界都是你的同溫層！

文／盧建彰 Kurt Lu《感動，才有影響力》吸引力來自什麼呢？資源不足的時候，可以尋求故事，因為每一天發生的事都是一個好故事，要是你手上有一百個個案，這些個案，一年裡頭就有36500個故事。你可以百中選一，你一年就有365 個好故事，一天有一個。你可以選擇用文字，搭配一張有味道的圖或照片，請記住，美學仍是根本要務，請好好運用，不要浪費了好故事，那可是人家的人生。 …看更多

	楓之谷大冒險21：水晶球搶奪戰分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：MapleStory奇幻學習旅程定價：300元優惠價：237元放入購物車眾所期待的《楓之谷大冒險》系列強勢回歸～提升閱讀理解力，加強語文素養的知識漫畫！

	名偵探柯南科學推理教室6：神祕的宇宙與重力分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：Science Conan 定價：300元優惠價：237元放入購物車柯南×漫畫×推理×科學×實驗原來柯南就是孩子最棒的科學老師！

	心靈學校7：一直想打電玩怎麼辦？分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：心靈學校系列定價：280元優惠價：221元［停售無法購買］兒童精神科專家企劃，從心理學角度陪孩子解開心中的擔憂！「這是一本能協助孩子自己解決問題的書。」～兒童身心科專家千槿雅教授

即刻緩解！醫生救不了的陳年頭痛：50年研究、解救全美頭痛患者的孟托撫觸自療法

分類：醫療保健 > 家庭醫藥保健
書系：三采健康館

定價：360元

優惠價：284元

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★美國AMAZON 5顆星評價★ ★中華整合醫學與健康促進協會理事張文韜醫師推薦★ 頭鬆了，就不痛了！

小心！這5個因素可能是「引發頭痛的地雷區」

文／《即刻緩解！醫生救不了的陳年頭痛》珍‧孟托日常生活不要小看你的日常生活，所有你視為理所當然的活動，都可能是潛藏刺激元的地雷區。 ● 壓力或許你會想，頭痛就是因為有壓力，但是現代社會誰沒有壓力呢？就算你知道自己有壓力，也不見得知道這壓力從何而來，該怎麼處理。所以面對問題，找出壓力源才是第一步。對「想太多的人」和「杞人憂天者」而言，壓力和焦慮會集…看更多

壓力大常頭痛？現在馬上學會─坐著就能舒壓！

文／《即刻緩解！醫生救不了的陳年頭痛》珍‧孟托大家都知道壓力會造成頭痛，有什麼方法可以隨時就能放鬆呢？這是適合所有坐姿時的呼吸練習，可以緩和日常生活中因為坐著而產生的壓力。 ● 椅子上呼吸 4 步驟先學習基本動作，再來學習讓呼吸適用於任何坐下的時候。 STEP1找出直立曲線 1 坐在椅子上，手臂隨意垂放；調整椅子高度，大腿與地面平行，雙腿垂直踩地；可在腰和…看更多

	讓大象跳起來：美軍特遣部隊的轉型奇蹟！戰場、商場及各種大型組織都適用的新時代領導策略分類：商業理財 > 管理與領導書系：TREND 定價：420元優惠價：332元［停售無法購買］／你不會被「塑造」成領導人，你得自己「決心」成為領導人／ 21世紀的卓越領袖必讀美國特遣部隊的組織轉型奇蹟全面解析

我離開之後：一個母親給女兒的人生指南，以及那些來不及說的愛與牽掛

分類：生活風格 > 圖文書/繪本
書系：in TIME

定價：380元

優惠價：300元

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獻給全天下的媽媽和女兒在母親面前，我們永遠都是孩子美國亞馬遜讀者★★★★★感動推薦「我想永遠收藏這本讓我哭著大笑的書，也希望永遠都用不上它。」

一個母親給女兒的人生指南──《我離開之後》

插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。她害怕地想像母親死後的各種可能情況，想像她會錯過多少重要的時刻。隔天早上，她要求母親蘇西寫一本「媽媽離世指南」給她，逐步指導她如何度過沒有母親陪伴的日子，包括「煮一鍋咖哩治療心碎」、「想念我時唱一首歌」，或是「記得對自己的身體好一點」。母親蘇西幽默又機智的文字，搭配哈莉真摯而強烈的插圖，讓…看更多

一次做六便當：菜單研究所的省時省力、低醣備餐課

分類：飲食 > 食譜
書系：好日好食

定價：340元

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做一次，輕鬆吃！一道「一鍋到底做六便當」的備餐料理，究竟有什麼魅力創下超過500,000人次點閱瀏覽？深獲數十萬人喜愛及訂閱的Youtube「菜單研究所」創設人Kevin，在萬名粉絲敲碗催促聲中，終於完成這本懶人與拙手都適合的料理書， Kevin將教你毫不費力做便當，從此不用天天忙！

菜單研究所神助攻，1小時做好超低熱量6便當，輕鬆完成減脂餐！

文／張凱程 Kevin《一次做六便當：菜單研究所的省時省力、低醣備餐課》烤箱備餐料理 1 檸檬胡椒雞×檸檬中卷配菜︰芥藍．香菇．茭白筍．苦瓜．鹹蛋檸檬胡椒雞→Kcal 592 /碳水化合物（g）56 檸檬中卷→ Kcal 506 /碳水化合物（g）56 食材 (一∼二人) • 白米 2.5杯 • 藜麥 0.5杯 • 雞腿肉 2支 • 中卷 2支 • 芥蘭約500公克 • 香菇 6朵 • 茭白筍約500…看更多

二常公園

分類：文學小說 > 華文創作
書系：愛寫

定價：340元

優惠價：269元

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博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家誠品十大華文暢銷作家金石堂十大影響力好書蟬聯各大暢銷榜超過50週讀者引頸期盼，張西第一本小說創作！

人生的一半是離家，一半是回家。

照片來源：張西 instagram @ayrichang 文／《二常公園》作者張西火車經過綠油油的嘉南平原，是個不太舒服的熱夏，蟬鳴增加了焦躁感。幸子睡了不太安穩的一覺。早上打了通電話給母親，母親的聲音聽起來是高興的，但幸子聽得出其中過度故作的高興。母親不敢也不想表達出傷心。幸子決定回家一趟，這事來得突然，類似一種臨界值邊緣的爆破。幸子想起小古醫生的那句「唯有活在『現在…看更多

沒有她穿得下的漂亮衣服，就像沒有她穿得下的美滿愛情。

照片來源：張西 instagram @ayrichang 文／張西《二常公園》那晚傅里熱烈的親吻幸子，幸子閉著眼睛，彷彿全身上下由這些日子所受的思念之苦都正在被傅里的吻一個一個抵消，歡愛之後傅里抱著幸子。「妳瘦了。」傅里說。「我要當主播呀。」幸子說，傅里知道幸子並不真的想當主播，不過是介意那天的玩笑話。傅里把幸子抱得更緊一些，將臉埋進她的長髮：「我不想要妳來懇親，其實是不…看更多

夢想，可以用有沒有錢來衡量該不該靠近或該不該擁有嗎？

照片來源：張西 instagram @ayrichang 文／《二常公園》作者張西傅里的二手摩托車在小小的山路上行駛，太陽才正要下山，昏黃的景色看起來像是靜止的時間。幸子坐在摩托車的後座，雙手環繞在傅里的腰際，她將臉頰貼在傅里的背上：「你停一下，」幸子說：「我想看夕陽。」遠離著人群時，幸子的善感就會跑出來，山裡的靜謐讓人有足夠的安全感。傅里將車子停在一旁：「好呀。」他…看更多

找回愛與尊重的自尊課：擁有安穩的自尊，安心成為自己，在關係裡自由自在

分類：心理勵志 > 心理諮商/治療
書系：Mind Map

定價：320元

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║ 臺灣第一本探討華人社會「低自尊」現象專書 ║ 人生總會遇到自我懷疑的時刻，我們該如何面對？別讓「低自尊」人格，影響你一生！

越熱鬧越孤寂？為什麼害怕走入人群

文/ 蘇絢慧諮商心理師《找回愛與尊重的自尊課》若我們在過往的人際關係中，曾經歷過一些挫折，就會排斥再孤身進入人群。因為自尊偏低的人打從心底不夠喜愛自己，因此常認為自己是群體或他人不喜歡的對象。如果再加上內向及消極的態度，在群體關係中的低自尊者，就容易顯得退縮、被動。他們要嘛等著遇到非常開放及外向的人，來主動認識他們，與他們接觸；要嘛就在一整場聚會或活動中…看更多

總覺得自己「命不好」？克服這些障礙就可以扭轉

文/《找回愛與尊重的自尊課》自我療癒心理專家蘇絢慧自尊偏低的人，都有同一種問題，他們不知道護全自己究竟是什麼樣的概念，他們幾乎對如何照顧好自己、保護好自己一無所知。於是，當別人損害他們自尊的情況發生時，或是遇上別人對他們羞辱、謾罵、批判及人身攻擊……等等事件時，他們不僅不知道要隔離、迴避、離開，有時候，還特別身在其中，把那些惡言惡語及充滿傷害的對待，…看更多

幼年被否定的經歷讓自己接受可以被任意對待

文/ 蘇絢慧諮商心理師《找回愛與尊重的自尊課》我們對自己的家人總特別無能為力，特別是對自己的父母。身為孩子的我們，總在還弄不清楚大人現實世界的複雜時，就開始被扯進糾結難解的人際關係中。雖然我們還無法清楚地理解周圍大人世界的全貌，但約八歲左右，我們就已擁有一個完整的自我心理意識，形成了我們看待自己的眼光，也奠定了日後的自尊基礎。從三、四歲開始，身為孩子的…看更多

自認感情一直無法修成正果，諮商心理師：來自於無助感

文/ 蘇絢慧諮商心理師《找回愛與尊重的自尊課》我們有時會無意識地讓整個關係朝中斷或終結的方向前進，這是順應心中原先設定好的腳本：因為自己不夠好，最後一定會被別人遺棄。自尊偏低的人，即使外貌和學習、工作表現並不差，但因為對於自我形象及觀感的執著，只要無法達成自己真正想要的樣子(理想化的模樣)，就會陷入自慚形穢的悲觀中，鬱鬱寡歡。因為他們大多把注意力放在「覺得…看更多

「可以不要叫我負責嗎」解救職場低自尊的心理狀態

文/ 蘇絢慧諮商心理師《找回愛與尊重的自尊課》為了避免得不到肯定的失落感，所以我們會自動反芻負面思考，給自己負評。自尊偏低的人，或低自尊卻有高自尊需求的人，自尊皆屬於不穩定的狀態。總括來說，低自尊的人是：怕失敗、怕輸、怕自己不好。而低自尊卻擁有高自尊需求的人是：要贏、要爭、要獨占鰲頭。雖然這不足以解釋低自尊者的一切現象，卻能從此分析出他們許多行為背後…看更多

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