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三采文化，三采文化 分類： 醫療保健 > 養生法 書系：三采養生誌
你知道嗎？腸道的健康與否，才是邁向美麗的捷徑，而維持腸道健康的方法之一，就是酵素。想要知道酵素是什麼呢？對於人體及腸道又有哪些特殊的功效？想要美麗，其實一點也不難，只要透過酵素，讓腸道變美，腸美了，人就漂亮囉！
三采文化，三采文化 分類： 醫療保健 > 飲食保健 書系：三采養生誌
13位專家、10家認證機構，邀你一同尋找一輩子安心的好東西！全台4家農民市集、11家網購及實體店家，提供你最安心的食品購買場所！嚴選蔬果、穀物、肉品、水產、調味品、茶葉、清潔品等15種類別、超過160種產品的在地良品採購指南！
三采文化，三采文化 分類： 醫療保健 > 中醫 書系：三采養生誌
本期整理了燉湯達人群居家必備的多種食材及藥材，並採訪7年級生的電鍋料理達人，以年輕一輩的想法，告訴你電鍋燉湯時的烹煮及選材祕訣，並善用電鍋的特性，讓你輕鬆就能燉出一碗好湯！
三采文化，三采文化 分類： 生活風格 > 休閒/嗜好 書系：三采養生誌
這是一本能讓愛車人士一飽眼福的單車圖鑑書。本書除了介紹31個世界大品牌的各類型單車單品300款，同時也要大開讀者的眼界，看看精品與單車如何創意連結，並專訪單車達人，分享他的單車生活與夢幻逸品。書中還有單車、配件的選購訣竅，讓讀者買單車、換單車都不後悔！
踩上踏板，讓你輕鬆騎、快樂瘦∼單車美人教室 上課囉！你是個渴望趕上單車樂活潮，卻又擔心曬黑、曬傷、腿變粗的美人嗎？快來加入單車美人教室，本堂精心規劃的單車瘦身美顏課，你一定不能錯過！
變形的身材，自己看了也生氣？一天1招輕運動，瞬間拉提身體曲線！你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎？是不是覺得有點不對勁？好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……
針對忙碌的現代上班族，每天只要利用3～5分鐘、1首歌曲的時間，在最自在、最舒服的姿勢下，做做骨盆瘦腰運動，就能輕鬆美腰！你以為瘦腰的運動種類很少？其實有許多新興熱門的舞蹈，如肚皮舞、拉丁舞等都是「瘦腰舞蹈」運動的代表，透過扭腰、轉圈的動作，能有效運動到側腰、腰際的肌群，具有絕佳瘦腰功效！
想找回美麗、有自信的自己嗎？提升代謝力，是保持年輕的重要關鍵！25歲以後，無故變胖、變醜、修復力變慢的女人們，快來讓你的代謝速率回復到18歲吧！
為解決女性害羞、不好意思的心理，本期整理出了102個不敢開口問的女性私密健康Q&A，內容涵蓋女性的身體（疾病等單元，透過這一本就能解決你想開口詢問，卻又說不出口的羞羞問題。
三采文化，三采文化 分類： 生活風格 > 塑身美妝 書系：三采養生誌
美麗的臉龐是女人驕傲的資本，但頸、手、膝、腳等小地方才是鎖住年齡祕密的鎖匙，只有它們無紋、無瑕，才能表現出我們對自己珍愛有加。