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三采文化,三采文化 分類: 醫療保健 > 養生法 書系:三采養生誌
你知道嗎?腸道的健康與否,才是邁向美麗的捷徑,而維持腸道健康的方法之一,就是酵素。想要知道酵素是什麼呢?對於人體及腸道又有哪些特殊的功效?想要美麗,其實一點也不難,只要透過酵素,讓腸道變美,腸美了,人就漂亮囉!
三采文化,三采文化 分類: 醫療保健 > 飲食保健 書系:三采養生誌
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三采文化,三采文化 分類: 醫療保健 > 中醫 書系:三采養生誌
本期整理了燉湯達人群居家必備的多種食材及藥材,並採訪7年級生的電鍋料理達人,以年輕一輩的想法,告訴你電鍋燉湯時的烹煮及選材祕訣,並善用電鍋的特性,讓你輕鬆就能燉出一碗好湯!
三采文化,三采文化 分類: 生活風格 > 休閒/嗜好 書系:三采養生誌
這是一本能讓愛車人士一飽眼福的單車圖鑑書。本書除了介紹31個世界大品牌的各類型單車單品300款,同時也要大開讀者的眼界,看看精品與單車如何創意連結,並專訪單車達人,分享他的單車生活與夢幻逸品。書中還有單車、配件的選購訣竅,讓讀者買單車、換單車都不後悔!
踩上踏板,讓你輕鬆騎、快樂瘦∼單車美人教室 上課囉!你是個渴望趕上單車樂活潮,卻又擔心曬黑、曬傷、腿變粗的美人嗎?快來加入單車美人教室,本堂精心規劃的單車瘦身美顏課,你一定不能錯過!
變形的身材,自己看了也生氣?一天1招輕運動,瞬間拉提身體曲線!你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎?是不是覺得有點不對勁?好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……
針對忙碌的現代上班族,每天只要利用3~5分鐘、1首歌曲的時間,在最自在、最舒服的姿勢下,做做骨盆瘦腰運動,就能輕鬆美腰!你以為瘦腰的運動種類很少?其實有許多新興熱門的舞蹈,如肚皮舞、拉丁舞等都是「瘦腰舞蹈」運動的代表,透過扭腰、轉圈的動作,能有效運動到側腰、腰際的肌群,具有絕佳瘦腰功效!
想找回美麗、有自信的自己嗎?提升代謝力,是保持年輕的重要關鍵!25歲以後,無故變胖、變醜、修復力變慢的女人們,快來讓你的代謝速率回復到18歲吧!
為解決女性害羞、不好意思的心理,本期整理出了102個不敢開口問的女性私密健康Q&A,內容涵蓋女性的身體(疾病等單元,透過這一本就能解決你想開口詢問,卻又說不出口的羞羞問題。
三采文化,三采文化 分類: 生活風格 > 塑身美妝 書系:三采養生誌
美麗的臉龐是女人驕傲的資本,但頸、手、膝、腳等小地方才是鎖住年齡祕密的鎖匙,只有它們無紋、無瑕,才能表現出我們對自己珍愛有加。