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Santosima香,三采文化 分類: 醫療保健 > 養生法 書系:三采健康館
•你是否常有夜不成眠的問題? •明明睡滿8小時,早上醒來卻還是精神疲憊? •人都躺在床上了,腦袋卻轉個不停? 史上最簡單的舒緩系瑜伽(收錄5階段睡眠瑜伽舒緩引導音頻) 呼吸、調心息,1個姿勢就能香沉入睡, 明天的精力,從睡前5分鐘開始!
森拓郎,三采文化 分類: 醫療保健 > 養生法 書系:三采健康館
台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。
林嘉鴻,三采文化 分類: 醫療保健 > 疾病百科 書系:三采健康館
他是個新陳代謝科醫師 身上卻掛著胰島素幫浦、施打胰島素近30年…… 為什麼嘉鴻醫師和其他醫生不一樣? 多年病友心得/豐富臨床經驗/專業醫學知識/最佳健康管理 實行有用的生活管理,不靠無效的偏方治療 聽嘉鴻醫師的話,免於糖尿病威脅!
新保泰秀,三采文化 分類: 醫療保健 > 養生法 書系:三采健康館
人一年平均的行走步數多達2,600,000步,每走一步雙腳就要承受1.25倍重量! 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺!
何兆芬,三采文化 分類: 醫療保健 > 疾病百科 書系:三采健康館
第一本台灣腸胃專科醫師撰寫的腸漏專書, 整合最新醫學研究的新世代腸道重建療法, 讓你斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調等疾病!
東森超視/著、黃瑽寧/審訂,三采文化 分類: 醫療保健 > 家庭醫藥保健 書系:三采健康館
黃瑽寧醫師專業審訂!2018最新、最完整的育兒寶典 專家出馬!一次傳授爸媽最想知道的【身體×心靈】全知識 出生→成長發育→學習教養,集結數十位媽媽的切身經驗,擊破家長們共同的煩惱!
譚敦慈、陳之穎,三采文化 分類: 醫療保健 > 家庭醫藥保健 書系:三采健康館
沒有不能吃的食物,沒有不能用的東西, 只要方式正確,人人都能安心過生活! 民眾最信賴的安心指標譚敦慈,與安心主廚陳之穎, 從食‧衣‧住下手,讓你輕鬆從日常全面守護家人健康!
秦麗娜,三采文化 分類: 醫療保健 > 養生法 書系:三采健康館
一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力! 在對的時間,按節氣相應的穴位, 順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效!
珍‧魏德史頓,三采文化 分類: 生活風格 > 塑身美妝 書系:三采健康館
瘦不了,不是不夠努力,是因為你不夠認識自己 美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍.魏德史頓(Jen Widerstrom)卻說: 「不論是什麼樣的人,都可以瘦到自己想要的樣子。」 其實,瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。
筋肉媽媽,三采文化 分類: 生活風格 > 運動/戶外活動 書系:三采健康館
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