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花木蘭故事繪本

分類: 童書/青少年文學 > 圖畫書
書系:迪士尼夢想系列

經典重出!勇敢追夢的女中豪傑 成功不分性別,我也可以做到!

花木蘭外傳小說:紅妝初戰

分類: 童書/青少年文學 > 兒童故事/小說
書系:迪士尼夢想系列

木蘭為救親人,奔萬里赴仙境, 這是一場爭分奪秒的生死之戰!

給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局

分類: 心理勵志 > 情緒/壓力
書系:Mind Map

面對焦慮的立刻解決指南 反制焦慮X改變大腦邏輯X強化情緒肌肉

三采文化/《給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局》馬克.費里曼 著 停止處理「假如」   要訓練一隻小狗在你沙發上小便很簡單,每次牠這樣做時給一塊餅乾就好了。甚至更有效的,每次牠小便完,就帶牠出門跑跑。什麼?你說你不喜歡狗狗在你的沙發上小便? 那讓你受不了?那麼,你不應該在小狗做了你不喜歡的事情以後,用牠喜歡的東西獎勵…看更多
三采文化/《給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局》馬克.費里曼 著 練習不評價   「不管我的大腦丟過來什麼念頭或情緒,我都能承認我有這些念頭或情緒,接受並容許它們的存在,放下一切評價,同時間朝著我的價值觀前進。」—史考特   我自認是非常擅長於評價的人。我總能一眼看穿某個人的個性,只要讓我看一眼你的照片,或讀幾段你寫…看更多
三采文化/《給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局》馬克.費里曼 著     用完爐子做早餐之後,我會做好出門的準備。無可避免地,大腦在那個時候會開始擔心,不曉得爐子有沒有關好。如果完全不去檢查爐子,我會產生大量的焦慮。身體會感覺很不舒服,我會很焦躁,幾乎要恐慌發作。我腦中能夠聽到有人大吼:是你把大樓給燒掉了。而這些我全都…看更多
三采文化/《給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局》馬克.費里曼 著 只要是人,就會有情緒   我想要跟各位分享一個真實故事,一個跟石頭有關的故事。 在義大利境內的阿爾卑斯山上有兩塊非常大的石頭。有一天,發生了一些外在因素作用在這兩塊石頭上,這些環境因素導致山崩,石頭自山頭滾落,往那塊農田的斜坡滾下去。斜坡底有一條只有一…看更多
三采文化/《給內心總是很累的你:20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安,迎接人生自主的新局》馬克.費里曼 著 強迫性行為是什麼意思? 這整本書中,我都會討論到強迫性的行為。強迫性行為是我們所做出會傷害心理健康的行為。我定義是你用來處理、檢查或控制不確定感、焦慮或你所不喜歡的感受的任何行為。了解這一點,是對我想辦法調適心理健康這條路上最大的幫助。如何要確認強迫性…看更多

好懂秒懂的財務思維課:文理系看得懂、商學系終於通,生存賺錢一定要懂的24堂財務基礎

分類: 商業理財 > 專業管理實務
書系:TREND

懂得用財報邏輯思考,才能真正有效的管理資源! 前台積電財務高階主管、培訓10,000人以上的企業王牌財務講師, 變身專屬財務顧問,教你解讀數字背後意義,讓你從理財投資到企業經營, 精準判斷怎麼省、怎麼花、怎麼賺!

文/《好懂秒懂財務思維課》作者、大亞創投執行合夥人 郝旭烈   為了符合老闆把成本降低的期望,除了裁掉一些員工之外,原物料也盡量用便宜一點的,大部分的人應該分不出來產品的差異吧?   前面一堂課提到了成本效益,其實在我們的心中常常根深蒂固的大概都是怎麼樣節約成本,所以這一堂就來談談成本節約這個主題。在這個主題開始之前,先要跟大家釐清一個觀念,那就是成本是不是一…看更多
文/《好懂秒懂財務思維課》作者、大亞創投執行合夥人 郝旭烈   咖啡機一臺價格是新台幣56,000元,只要訂兩年的咖啡豆,每一個月是2,000元,總共預付48,000元,就可以立刻換得兩年的咖啡豆加上一台咖啡機。這樣對於業者來說是好的獲利方式嗎?   接下來兩堂課,要跟大家分享「收入」這個很重要的議題,告訴大家收入的分類,以及收入是否有好壞之分,還有就是收入是不是規模越大越好…看更多
文/《好懂秒懂財務思維課》作者、大亞創投執行合夥人 郝旭烈 有兩家蛋糕店,一家是每天先做出各式各樣不同糕點然後進行銷售,另一家則是接受客人預定且完成付款才進行製作,如果兩家收入都是一樣,假設每天都是5萬元,你覺得誰淨利可能比較高?為什麼?   在商業交易的流程裡面,基本上有兩種不同的順序,其中一個是「先生產再銷售」,其實也就是一般熟知的「做完再賣」流程,但凡一…看更多

GOGO KAKAO FRIENDS 世界尋寶大冒險3:日本

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:KAKAO FRIENDS

時下最火紅的超萌韓國天團來了! 全球第一套KAKAO FRIENDS海外授權知識漫畫!

Overthink 就是想太多(全球獨家珍藏:32張微笑接力卡,許你嘴角上揚的好心情)

分類: 心理勵志 > 生活哲學
書系:風格圖文

★全球210,000以上粉絲追蹤! ★馬來西亞人氣插畫家──Lim Heng Swee首本圖文作品 ★美國知名網絡藝術商店平台Etsy暢銷插畫家──ilovedoodle ★獲得美國知名創意設計公司Threadless 年度設計師獎

編按:你曾經看兩塊相擁的樂高,或是貓融入各種山的地景插圖嗎?這些作品來自於馬來西亞家人氣插畫家林行瑞(Lim Heng Swee),作品曾出現在許多國際雜誌和設計博客中,如IdN(國際設計網)、讀者文摘、Le Monde(法國領先的報紙)的M le週末雜誌,SwissMiss等 。   曾經是工程師後轉為全職插畫家的插畫大叔,口頭禪是「Doodling A Smile」,希望透過插畫讓人們在日常生活中有更多地微笑…看更多
編按: 你曾經看兩塊相擁的樂高,或是貓融入各種山的地景插畫嗎?這些作品來自於馬來西亞家人氣插畫家林行瑞(Lim Heng Swee),也是美國知名網絡藝術商店平台Etsy暢銷插畫家──ilovedoodle,曾獲得美國知名創意設計公司Threadless 年度設計師獎。   首次在台灣推出圖文作品《Overthink 就是想太多》,集結了97篇日常生活中的小樂趣,並以幽默詼諧的方式將「它們」一一繪製下來,加上…看更多

世界學院與王子殿下4:激發潛能的健康運動

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:萌帥校園系列

愛運動強身又健腦! 跟王子一起了解各國體育文化與運動常識吧!

超癒力:世界頂尖身心靈研究大師們證實你擁有無限自癒潛能【得獎紀錄片HEAL精華收錄】

分類: 宗教命理 > 新時代
書系:Spirit 身心靈

啟動你強大的內在療癒力! ★當代重量級身心靈研究專家──齊聚發聲★ ★得獎紀錄片HEAL精華收錄★

活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力

分類: 心理勵志 > 個人成長
書系:Mind Map

引發日本Twitter、Instagram、LINE社群熱議,  80,000人從這本書中「找回天生自信」! ──從潛意識提升「自我肯定感」,是這時代最重要的「心智練習」── ★〔心理檢測〕立即得知你現在的「自我肯定感」高或低!

文/《活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力》 中島輝著   案例 我覺得不懂如何帶小孩的自己很丟臉 ─對理想與現實間落差的苦惱,無法擺脫「應該」、「必須」的思想牢籠 (三十多歲的女性)   就讀小學二年級的女兒哭著對我說:「為什麼你不來參加我的教學觀摩?」那一刻我真的覺得自己是一個失格的媽媽,心情十分沮喪。 重村小姐劈頭就對我說出自己…看更多
文/《活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力》 中島輝著   案例 忘不了主管將企劃失敗歸咎在自己身上的經歷 ─因主管推諉卸責的傷害未癒,內心煩躁不已 (三十多歲的男性)   幾年前,大谷先生和主管一起籌備新的專案企劃。不僅每天加班,還犧牲假日,過著高壓的生活。儘管如此,他還是為了團隊、為了配合主管要求努力不懈。 沒想到企劃正式上線後,卻…看更多
文/《活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力》 中島輝著 自我效能感指的是當我們遇到問題時,有自信能立即建立有用的計畫,並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲,我們就會相信自己做得到,能達成自己的目標。簡單來說,就是懷有勇氣。   自我效能感也與我們是否能為了達成目標努力不懈,面對困難是否能承受極大壓力,遭遇挫折時是否能再次挑戰的能…看更多
文/《活出自我肯定力:提升自信的關鍵六感,找回不怕受挫、受傷的心理實力》中島輝著   「對於過去失敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」,這兩大陷阱會降低自我肯定感。 當我們長大後,我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因,第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗會讓人留下強烈印象,進而告訴自己絕對不可以重蹈覆轍,這個觀念是導致自我肯定感降低的引信。 舉例…看更多

雨林冒險王套書【第二輯】(第6~10冊)(無書盒版)

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:生物知識探險家

與突變生物的最後一搏! 善用智慧重回文明世界


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