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	漫畫兒童卡內基38：我是大人了！解開15個青春期的祕密分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：漫畫兒童卡內基定價：280元優惠價：221元放入購物車 ★身體怎麼不一樣了？不要慌，這就是青春期！★ 「我那個來了！我那裡長毛了！」不管男生女生，在青春期都會遇過類似的經驗，開始對身體和心理變化感到煩惱，也在意自己的外表和別人的看法。

穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】

分類：醫療保健 > 養生法
書系：三采按摩百科

定價：680元

優惠價：537元

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暢銷16年！讀者口碑相傳！中醫權威審訂推薦！全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑！華文世界第一套最完整的圖文按摩經典

一次搞清楚：如何選擇有效穴位及精準取穴

文／三采文化《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》如何選擇最有效的穴位？穴位如同氣血運行所行經的孔洞，要疏通瘀塞堆積，先通大的孔洞效果自然比較好，大的通暢了，再清除小穴的堆積物，例如要瘦臀部，以「承扶穴」的效果最好，所以可別亂按一通，要針對需求，選擇最有效果的穴位！但身體各部位是相輔相成的，不是只單獨刺激某一個穴位，就能治療一切疾病，也不是某種疾病…看更多

現代人最實用的保健穴位─立即舒緩日常不適

文／《穴位按摩圖典【熱銷16年精裝典藏版】》序‧陳春發醫師編／Lucia 早在二千多年前的春秋時代，穴位按摩便已被運用在醫療上，而先秦兩漢時代更出現中國第一部按摩專著《黃帝歧伯按摩十卷》。先人的智慧累積到了現代，將穴位按摩歸納成完整的醫學理論根據，也變成中醫學上一項重要的治療方針。根據臨床經驗，穴位按摩對於一些疾病有顯著的療效，其功效分為五大項：一可平…看更多

	尋寶記41：倫敦尋寶記分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：世界歷史(文明)探險定價：300元優惠價：237元放入購物車真相大白後的竊賊就是他！但最令人吃驚的卻是……

神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術

分類：心理勵志 > 情緒/壓力
書系：三采健康館

定價：360元

優惠價：284元

［停售無法購買］

別讓你的呼吸再錯下去，每一次呼吸，都是你重整身心的機會！

17個正確呼吸將帶給你的好處

文／《神奇的慢呼吸》邁克．馬里奇 Mike Maric 訓練呼吸的眾多優點簡而言之，呼吸在今天而言是非常重要的，因為它反應在生理、身體、心理等三個地方。 ◎生理： ‧ 增進通氣量和氣體的交換 ‧ 提升細胞和心肺的呼吸功能 ‧ 提升氧氣的代謝功能 ‧ 擷取能量轉換過程的好處 ‧ 增加肺臟通氣／灌注之間的關係 ‧ 有利於乳酸和二氧化碳的消除 ◎身體： ‧ 讓選手在比賽時刻…看更多

工作效率不好？可能是姿勢不正確所導致

文／《神奇的慢呼吸》邁克．馬里奇 Mike Maric 身體挺直，然後呼吸（橫膈膜與姿勢）假使你曾經因為身體不舒服而求助於物理治療師的話，應該聽過他們的提醒「用肚子呼吸」，不管是在開車或工作、在家或是外出，姿勢都要正確。許多研究也不斷地證實，工作時若能保持符合人體工學的姿勢，不僅可以提高工作效率，還可維持身體健康。只是，最近有份調查指出，高達百分之八十六的上班…看更多

早上很難清醒起床？晨醒分段呼吸讓你一早就清醒【下】

文／《神奇的慢呼吸》邁克．馬里奇 Mike Maric　編／Lucia 幫助清醒起床的訣竅根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者…看更多

早上很難清醒起床？晨醒分段呼吸讓你一早就清醒【上】

文／《神奇的慢呼吸》邁克．馬里奇 Mike Maric 幫助清醒起床的訣竅根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者的腦容量比…看更多

5個簡單動作──給懷孕卻又不敢運動的你

文／三采文化《神奇的慢呼吸》懷孕女性的呼吸很多婦女會問，有沒有適合懷孕期間做，又不會造成傷害的運動？對於那些無法過度運動的準媽媽而言，更想知道答案。以管理分娩時壓力的觀點來看，呼吸練習是最合適的運動，更別說它對「生產」這件事的好處。若以運動的觀點來看，呼吸訓練可以降低肌肉、骨骼加在脊椎上的壓力，有利於血液循環，也能避免髖骨疼痛—這些疼痛會隨著孕期出…看更多

	用聽的，讓大腦覺醒：每天15分鐘，讓頭腦清醒、專注、更聰明！（收錄「44首超腦專家指定音聲CD」）分類：自然科普 > 大腦科學書系：Mind Map 定價：420元優惠價：332元［停售無法購買］ ★全球超過100,000名大人及小孩親身實證★ ★日本東洋經濟ONLINE、YAHOO!NEWS等各大平面、網路媒體盛讚！★ 不管幾歲，都可以開始訓練你的大腦，只要用耳朵聽，就可以活化大腦、強化記憶力、調整自律神經、改善人際關係、管理健康！

	科漫54：火災求生記分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：我的第一本科學漫畫書定價：300元優惠價：237元放入購物車身陷濃煙瀰漫的火場學會正確逃生知識才能救命！

有天，不再為現實出賣熱情：日本最大直播平台CEO首度公開，把熱情轉換成人生與創業勝算的祕密心法！

分類：心理勵志 > 勵志故事/散文
書系：Mind Map

定價：320元

優惠價：253元

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1. 《哈佛商業評論》選出「開拓次世代的20位年輕領導者」 2. 日本現在最受注目的年輕創業家一個8歲男孩靠一把吉他、街頭演唱起家到成為日本最大直播頻道CEO！從街頭演唱到世界聞名的拼搏人生！

AKB偶像的人氣秘訣竟然只要夠不完美

文／日本最大直播平台（SHOWROOM）CEO 前田裕二以SHOWROOM 中很受歡迎的千鶴（ちづる）女士為例，她是一位五十歲的偶像，她目前擁有五百位以上的固定粉絲，其中有很多死忠粉絲支持她去實現夢想。從過往的傳統娛樂產業去思考，千鶴女士的崛起是個非常匪夷所思的現象，即使電視台突然找千鶴女士去上節目，觀眾恐怕只會覺得莫名其妙，但是透過SHOWROOM 平台，卻有許多人對她的夢想產生共…看更多

日本最大直播平台CEO理解卻不會做的事

文／日本最大直播平台（SHOWROOM）CEO 前田裕二在求學時期，我一直在那些自視「我比別人優秀」的人身上，找出他們領先他人的根源，為什麼這些人看起來如此閃耀動人？是哪些原因刺激他們採取行動？我自認為擁有不輸給任何人的熱情，但我想讓自己的價值觀更清晰明確。我把那些優秀的人的價值觀拿來當作評價基準再反觀自己，找出「哪些相同？」、「哪些不同？」其中有位任職於大型外…看更多

大腦衝浪：你只需要一點心理學，衝破人生僵局！

分類：心理勵志 > 心理學
書系：Mind Map

定價：350元

優惠價：277元

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這一次，劉軒融會貫通了積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機── 你，為了什麼而活？

你是否也曾「害怕幸福」──「故事弦理論」把平凡當成新的起點

文／劉軒你會害怕幸福嗎？其實，我們怕的不是幸福本身，而是幸福開始消逝，我們不確定人生會不會因為現在太幸福，接著就開始不幸了── 於是，重新設定（reset）格外必要。現在的人生低點，多年以後也許會如蜻蜓點水一樣，消散無痕。最近聽到了一首很有意思的歌，叫作〈害怕幸福〉，大意滿有趣的：「害怕幸福，因為怕幸福有一天會讓人糊塗，甚至把自己困在進退兩難的峽谷①。」我…看更多

運用積極心理學「設計」工作橋段，創造「心流」越做越不累！

文／劉軒先前我們談到能量有限，通常，我們工作會隨著時間拉長，越來越累；但有沒有工作會讓人「打完收工」後反而神清氣爽？有的！這次就要來跟你談談越做越「不累」背後的祕密。從第十六講到第十九講，我們理解「能量（意志力）是一個有限的系統」，但在這一講，我要來「打破它」，跟你聊一聊心理學上有點違反常理，令人不解的現象──心流。首先，我要介紹一位來自匈牙利的心理…看更多

如何聰明拒絕別人？用心理學三方法不得罪人的說「不！」

文／劉軒前幾年有一部金‧凱瑞的喜劇片《沒問題先生》（Yes Man），電影主角凡事說「Yes」，讓生活多了很多新鮮事；現實生活中，如果我們面對要求，事事說「好」，恐怕反而不太好過，該怎麼說不？不只需要勇氣，還要有一些技巧⋯⋯ 你如果對任何事情都說「好」，最後，就是把自己搞得「不好」。大部分的人都是「好人」，不太好意思拒絕別人的請求；實際上，懂得說「不」是一個技巧…看更多

用心理學技巧樂觀變成習慣──習得性樂觀

文／劉軒是否常常對生活感到「無助」？其實，我們並不是一出生就無助，而是點點滴滴的小挫折和放棄，讓自己越來越悲觀。幸好我們可以透過練習，一步步拾回樂觀的心態，跳脫成見。既然每個人看世界的方式都不同，那這些「不同」又來自於哪裡呢？有部分是我們天生的個性差異：有些人天生比較衝動，有些人謹慎，有些人反應快，有些人慢半拍。在大自然中，我們也能在動物群裡觀察…看更多

	唐老鴨慢慢來：迪士尼米奇與好朋友情緒教育繪本分類：童書/青少年文學 > 圖畫書書系：迪士尼情緒教育繪本定價：280元優惠價：221元［停售無法購買］扁扁的嘴巴、翹翹的屁股，這次是……唐老鴨來了！跟著唐老鴨、米奇與好朋友們，一起放慢腳步，看見更美的風景！

	生命的物理學：從生命到經濟消長，讓物理學的建構定律解開演化的祕密分類：自然科普 > 科普叢書書系：PopSci 定價：500元優惠價：395元［停售無法購買］ ★美國Amazon4.4星熱評推薦！ ★《紐約時報》暢銷驚悚小說家、《人皮拼圖》系列作者傑佛瑞．迪佛盛情推薦！

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