文／黃柏嘉《致，被雙寶搞瘋的媽媽：奶爸心理師給父母的生存指南》【阿德勒正向教養10年實做版】
想要孩子喜歡分享，得從只關注自己有沒有好處，提升到能關心他人的需求與感受。擁有一顆「體貼他人的心」，是所有分享行為背後最重要的核心能力。
父母可以這樣做，來訓練孩子這方面的能力：
１．當有需求的爸媽
父母的天性，就是把孩子的快樂看得比自己的快樂還重要，我們會在不知不覺中把最好的保留給孩子，最不好的留給自己（還樂此不疲）。因此孩子碗裡總是有最大塊無刺魚肉、最甜的水果；父母碗裡的就是碎魚肉、果核、果皮。長期被父母呵護寵愛的孩子對別人的需求會變得遲鈍，也缺乏機會去學習看見別人的需要。
因此父母不要總是單向滿足孩子的需求、維持無欲無求的完美形象，要在孩子面前做一個真實有需求的父母，讓孩子也有為父母付出與服務的機會，進而感受到助人、分享的快樂。例如我家就有個針對「吃」的家規—不管吃什麼，都要留一份給當時不在家的人，當切好的水果端上桌，孩子不是急著吃，而是要幫忙拿碗來分裝留給家人的那一份；吃飯時，必須等到全部人都坐下來才能開動。
以上雖然都是很小的生活習慣，但目的是讓孩子能學習留意到大人跟自己一樣，也是有需求、需要幫助的，我希望讓孩子知道：
「雖然爸媽不介意把最甜的水果留給妳，但不代表我比較喜歡果皮。」
「爸媽很享受陪你一起溜滑梯，但如果你也願意陪著爸爸一起到書店挑書，我會很開心。」
「爸媽很樂意準備晚餐給你吃，但我也覺得煮飯是件很辛苦的事，如果有你幫忙就太好了。」
２．讓孩子多表現對手足的善意
除了父母的需求，也可以引導孩子多去觀察手足的需求，並且表達善意。
哥哥剛上幼兒園時，每天下午我跟妹妹吃點心時都習慣性互相詢問：「妳覺得哥哥會喜歡嗎？要不要也幫哥哥留一份？」哥哥收到十多次我們為他保留的小點心後，某天我帶著妹妹去接他放學，他從口袋裡拿出一塊巧克力開心地說：「我今天忍耐好久都沒有吃掉，想說三個人一起享用，一定比我自己吃更開心！」透過上述這些生活小舉動，讓孩子體會到別人的需要，也讓他有機會體諒或是服務他人，再真誠地感謝他，就是幫助孩子學習體貼的最佳方式。
擁有一顆體貼他人的心，「分享」才會有意義與樂趣，不只是避開懲罰、獲得獎勵的工具。透過這個過程，我希望孩子能夠體會到—愛並不像蛋糕，不會愈分愈少；愛比較像是歡笑，把愛與更多人分享，大家創造與獲得的愛也就更多！
