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「直覺」就是我們與生俱來的超級能力

2019/6/21  
  

文/《當佛陀遇見愛因斯坦》蓋伊‧約瑟夫‧艾爾 

人體也是最複雜精密的實驗室。人體中的四十萬億個細胞以超常的協調性一起運作,使人體保持在最佳狀態。經過漫長的演化,我們的身體逐步完善了它抵禦疾病、平衡內部流程的能力;藉由一種稱為「恆定性」(homeostasis)或自我調節的自然狀態,身體可將生物作用、荷爾蒙以及內部溫度保持在最理想的範圍。我們的身體會直覺地知道如何照顧好自己,例如炎熱的夏天靠流汗來降溫,寒冷的冬天則會不自覺地發抖來製造熱能。

因此,對於「你怎麼知道自己可以活多久?」這個問題的回答是:你的身體自然會知道,就像我們知道自己何時餓了、倦了或是冷了;當我們發展出一種對身心狀態的更高覺知後,就能利用身體的直覺。這是我們基因中與生俱來的古老智慧。

人體是擁有宇宙意識的一種天體,依據直覺行事,就是在展現宇宙的智慧。

哈佛大學神經學教授魯道夫.譚茲的最新研究指出,大腦會不斷進化,而直覺就是它下一個演化的重要部分,這是因為直覺與心智有關:本能腦接著是情緒腦,其次是智能腦,然後是直覺腦。若以此來理解,那麼直覺就不僅僅是一種我們已經習以為常的反射行為,一種大腦處於早期本能階段時的反應,而是智識、洞察、自我認知以及世界認知等所有特質的產物,也就是我們身心靈的總和。

身體大部分的心智活動都發生在大腦之中,大腦是你整個系統的控制中心。心智連結到大腦,而大腦是身體的一部分。雖然在日常生活中我們並未意識到這一點,但我們的身體一直在發生變化。在一年之中,我們的身體中有98%的物質會更新過一次;而在不到兩年之內,身體會完全自我重建。每個細胞最終會死亡,並被新細胞取代。我們的身體在三個月內會重建一副全新的骨架,大腦會在一年內自我重建,肝臟在六週內會再生,皮膚細胞在一年之內也會全部更新,血液在四個月之內會自我更新過一次,胃壁在五天內會重建。我們整個的DNA每兩個月就會自我更新一次。

從這些事實中,我們可以獲得一個重要的訊息:活在我們現在擁有的這副軀體內,我們不僅要了解它,與它保持良好關係,還要為它負責。我們不需要保持十年前或去年的模樣,而是要為此時此地的這副身體創造出最好的條件。有些人只顧著活在他們的心智之中,而忘了感謝他們的身體。既然我們是由血肉骨骼所組成,生命就不僅是心智的體驗,說到底,身體才是我們最主要的實質體驗。