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5個重點─打造不悶沒異味的室內好空氣

2018/12/26  
  

文/ 《 空汙世代的肺部養護全書 》

室內空氣好不好,可以從悶、熱、氣味這三個現象來判斷。

太悶太熱(比戶外更熱)表示空氣流動差;室內有風、溫度適宜但仍有氣味, 表示室內通風換氣不好,通常是開冷氣最常遇到這種狀況。如果你家有上述現象, 未必表示室內空汙超標,但已經會讓人住得不夠舒適、可能有長期健康風險。

祕訣1 讓廢氣從廚房和廁所排出去!

但如果無法加裝全熱交換機、周邊建築又很密集、棟距不足,風吹不進來,該怎麼辦?

我自己的方法是,善用家裡既有的對外排風管道:廚房的排油煙機和廁所的抽風機,前提是,要確認你家這兩處都有確實對外。

每天出門前把門窗關好,減少灰塵或汙染物,回家第一件事是打開廚房排油煙機和廁所抽風機,幫助排出廢氣,再將離這兩處最遠的窗子打開(通常是客廳陽台的窗戶)其他門窗則保持關閉,引進戶外空氣,大約五到十分鐘(看住家大小), 就能達到換氣目的。

祕訣2 首選棟距寬、高樓層、房間都有窗!

如果打算買房,除了注意鄰近建築的棟距夠寬,從我的實務經驗來看,離馬路愈遠愈好,如果有機會選擇比周邊建築物高二層以上的房子更好。

室內隔局方正,每個房間、尤其是廁所一定要有窗戶,就是不錯的選擇。

祕訣3 下午四點後看房!

很多人會在雨天看房,看有沒有漏水之類的毛病,我也建議大家安排下午四點以後看房,這時剛好是鄰居開始準備晚餐(現代人很少煮午餐,但有孩子的家庭還是常在晚餐開伙),打開門窗測試會不會有油煙味進來。曾經看過號稱好山好水好環境的社區,廚房排煙口集中設計在類似天井的小中庭,感覺油煙會飄散,但實際上這棟高樓層建築在十五樓以下都會聞到油煙味。

祕訣4 空氣清淨機離你愈近愈好!

室內空氣品質在意的是二氧化碳、揮發性有機物,一般空氣清淨機較多針對懸浮微粒如PM2.5或殺菌、除塵蟎,不要期待買一台空氣清淨機就能處理全部室內空氣問題。我家沒有空氣清淨機,只要你不是住在總是亮紅燈的高汙染區,在戶外空氣品質還可以時經常替室內通風換氣,平時勤打掃、減少灰塵,也能維持室內空氣品質。

祕訣5 讓植物幫你淨化空氣!

選對植物,淨化室內空氣的效果不輸清淨機,尤其是處理室內空汙常見的二氧化碳和揮發性有機物,關鍵是要好好照顧,注意通風、避免濕氣,以免孳生黴菌、蚊蟲等問題。

目前有研究團隊在進行以植栽結合換氣系統來做氣體淨化,當然還有許多問題有待克服,比如植物可能很快「吸飽」了就罷工。不過可以樂觀期待,未來或許就會有免換濾網,好好照顧就能生生不息,兼具美化環境和放鬆心情的療癒性綠色空氣清淨機!

■二氧化碳

人呼吸時會製造二氧化碳,而植物行光合作用的過程中會吸收二氧化碳,一般在採光良好的上午吸收效果最好,弱光或晚間七至十點則只進行呼吸作用釋出二氧化碳,非洲堇、聖誕紅、波士頓腎蕨、非洲菊、吊蘭、白鶴芋等植物,在室內二氧化碳濃度超過1000ppm以上仍可進行光合作用,減低二氧化碳濃度,適合放在空間小卻常會有很多人一起討論的會議室

■臭氧及揮發性有機物

揮發性有機物是室內空氣最主要的汙染源,植物不但能透過葉片吸收、分解,植物的根和盆栽土壤中的微生物也能發揮作用。不同植物移除能力不同,常見又好照顧的常春藤就是不錯的選擇,上班族也可以養在辦公桌。

揮發性有機物種類極多,不同植物對不同汙染物的移除效果也不同。人體無法代謝的甲醛,據台大園藝系花卉研究室選擇二十種台灣常見植物進行測試,發現全部都能吸收,其中波士頓腎蕨、心葉蔓綠絨、常春藤、白鶴芋等植物在密閉空間移除能力都不錯。有研究指出,吉利又好養的發財樹移除苯的效率最好,非洲菊、菊花、白鶴芋也在前十名。

如果你常用油性筆、黏著劑、髮膠和指甲油,其中常含有三氯乙烯,可以試試移除能力最好的非洲菊。排泄物和浴廁清潔劑常會釋放氨、二甲苯及甲苯,不妨在浴室放能適應低光照、耐潮濕的蔓綠絨、黃金葛。

以上與室內通風相關內容的資料來源︱台大公共衛生學院副教授 陳佳堃