編按：
「才讀30頁，壓力就下降30%！」——韓國上班族淚推，火速再刷，更是韓國最大書店「教保文庫」選書，並售出泰國版權的《站不直，也躺不平的我》，引爆跨界共鳴。
作者金信志從小被說要突破、要規劃人生，畢業後卻被前輩說才華只有70分。她一邊苦笑一邊自我安慰，後來當了編輯、媒體人，總是被死線追著跑，直到有天猛然發現，真正的人生早已一點一滴消失了……她忍不住懷疑：一定要變得更厲害，才能過得幸福嗎？
從追求「社會成功」，到走向「自己所愛」的生活，她練習把力氣留給真正重要的人事物：每天寫五行日記、悠閒地散步回家，晚上喝一杯堆滿泡泡的冰啤酒。她說：「為了這麼好喝的啤酒，果然還是得努力工作啊！像這種程度的努力，就很好。」
書中收錄35篇隨筆，寫給「卡在中間」的你，看見每天的煩與不凡。不用辭職、也不用找到天命，一起把「快樂」搬回平日。
文／金信志《站不直，也躺不平的我》三采文化出版
「如果我現在辭職，算不算逃避？」
不久前才找到第一份工作的學妹這麼問我。記得她剛收到錄取通知時，馬上蹦蹦跳跳地跑來找我。「我現在也有工作了！」當時她興奮地說，那畫面彷彿是昨天的事。我們一邊喝咖啡，一邊聊新工作，那時的她笑得好燦爛。誰能想到，就在幾個月後，她面露難色地問了這個問題。我想，或許因為她是職場新鮮人，所以想比較多，於是問她究竟發生什麼事？結果⋯⋯最後得出的結論還是「辭職會比較好」。主管指派工作根本不分日夜、週末，口口聲聲承諾「以後會有補償」，卻強迫員工為了專案必須犧牲。遺憾的是，這種情況恐怕不太可能改變，公司所說的「以後」，也根本不會來。
學妹說，公司的人其實都很好，所以她懷疑是不是自己有問題，再加上從來沒有遇過這種事，整個人有些不知所措。最重要的是，她擔心自己是不是變成了一個輕言放棄的失敗者。
「這不是放棄。你不是放棄的人，只是一個『辭職』的人啊。為什麼要把好好的你說成是輕言放棄的人呢？」我難過地回答。
是啊，這就是我們集體的問題所在。從小到大教的都是「忍耐是美德」，聽了太多「要堅持、要努力」，所以我們始終認為停止做某件事就是失敗。
人總是讚頌踏出第一步的勇氣，卻往往忘了，不再做一件事也需要勇氣。
大家都說那叫「放棄」，於是，當我們站在選擇的十字路口時，大腦就會自然而然地責怪自己。別人在職場都適應得很好，為什麼只有自己脆弱得不堪一擊？比起討論實際情況或體系，我們多半會先懷疑：「是不是我很奇怪？」
假如在內心交戰了幾百回，最後決定不再繼續呢？毫無例外地，某些人勢必又會搬出「現在的年輕人喔」這套說法吧。要不是說：「現在的年輕人吃不了苦」（但沒尊嚴的堅持，到底有什麼意義呢？認為上一輩忍得住，這一代也應該延續的人，總是習慣透過「犧牲」來維持運作），或是說：「憑這點意志力，以後能成什麼事？」（把忍受的力氣用在喜歡的事上，想必會做得更好吧），還有說：「現在的年輕人真沒責任感」（但被壓垮的，多半是過度認真、充滿責任感的人）。
逃避真的是壞事嗎？
為什麼打從一開始就把逃避當作壞事來看待呢？
我讀過一篇關於壓力的文章，內容提到「人類在承受壓力時的身體反應，其實是經過演化精細調整的結果」，我不禁眼睛一亮。當置身於高壓力環境時，身體會察覺到「危險」，並分泌荷爾蒙，幫助進入「戰或逃」（Fight or Flight）的狀態。換句話說，之所以會心跳加速、瞳孔放大、呼吸急促，並且把大量血液輸送到大腦與肌肉，全都是為了讓我們反應得更快、看得更清楚、呼吸得更順暢而做出的防禦機制。向來只挑自己想聽的部分聽的我，特別喜歡這個說法──所謂的壓力反應，本質上正是為了「準備逃跑」！原來如此。其實，從常識來看也說得通。在遠古的叢林裡，萬一突然有猛獸衝出來，就這套身體機制而言，是「赤手空拳去跟老虎決鬥」的人存活率高，還是「拔腿就跑」的人？
答案顯而易見。後者的基因才能順利傳遞下來，我們全都是逃跑者的後代！
自從接受了「壓力＝逃就對了」這個公式後，我開始覺得逃避果然是相當珍貴的能力。逃避這個機制為什麼會存在演化裡？就是為了避開危險。面對讓自己難受的事、難受的人，可以選擇逃開。
我希望受苦的大家都能對生活少一點「沒必要的堅持」，別再忍受不合理的辛苦，也別再把耗損身心的苦撐，美化成堅持。我希望，我們都能活成隨遇安，且心理黏著力弱到隨時都能輕鬆抽離的存在。
有一次，我看到五歲的姪子在玩恐龍貼紙。那是一幅繪有叢林圖案的硬紙板，上面有很多恐龍輪廓的虛線，只要找出對應的貼紙貼上就好。由於紙板與貼紙都很光滑，就算貼錯了，也可以反覆撕掉，再重新貼回正確的位置，真是寬容至極的貼紙。我一邊想著「原來現在的小孩都在玩這種東西」，一邊冒出一個念頭：如果我當初也是玩這種東西長大，如果能在犯錯的同時知道「這樣也沒關係」，或許就能避免只是畫錯一條線，便想把整本筆記本丟掉的童年了吧。那一筆固然使人在意，但也不代表整本筆記本都毀了啊。
生活也是一樣的，即使在某個階段改變先前的決定，也不至於讓人生徹底垮掉。如果感覺自己像一張不小心被貼錯位置的貼紙，那就輕輕撕下來，重新貼到其他地方就好了。只要不把它當作全然的失敗，只要不忘記還會有下一次機會。
「蘭伯龍的位置好像不是那裡耶？」
像蠟筆小新一樣額頭圓圓、雙頰也胖嘟嘟的姪子，先是困惑地歪了歪頭，接著很快發現類似的圖案，他唰地一聲撕下貼紙，重新貼在另一個位置。「這裡！」他充滿自信地大喊。被撕掉的蘭伯龍沒有留下痕跡，牢牢貼在屬於自己的位置，相當乾淨俐落。
雖然人生不一定存在專門為你我空下來的位置，但不妨在難熬的時候想想這款「可以重來的貼紙」遊戲。不必盲目堅持，也絕不必氣餒，大不了就撕下來嘛，就這樣去尋找最舒適的地方。
