文 /《適腦學習：５種「腦型」，11種「專屬學習法」，成績無痛直升！》丹尼爾．亞曼 （ Daniel G. Amen）著
編按：透過本書，你可以發現自己獨特的大腦類型和學習方式、改掉壞習慣並採用更聰明的學習方法、從上課過程中獲得更多，縮短總學習時間、更快、更久地記住知識與資訊、增強自信心，擊敗壓力。
好好利用本書教你的觀念與方法，神速提升組織力、抗壓力、連結力、記憶力等，馬上學會新技能、考試過關！這將是你成績突飛猛進的終極武器，也會是你一生受用的工具！
一趟簡短的腦部導覽
大腦中最引人注意的結構，就是大腦皮質，它是腦部上方一團皺皺的組織，覆蓋了大腦其餘的部位。大腦兩側的皮質可以各別分為四個主要區域，稱為腦葉。另外一個很重要的結構，稱為小腦。
1. 前額葉﹝ Frontal Lobes（ 尤其是前額葉皮質Prefrontal Cortex, PFC）﹞：有目的性的動作、計劃，以及前瞻型思考。
2. 顳葉（Temporal Lobes）：視覺和聽覺處理、記憶、學習、穩定情緒。
3. 頂葉（Parietal Lobes）：方向感、數學、建構。
4. 枕葉（Occipital Lobes）：處理視覺影像。
5. 小腦（Cerebellum）：運動技能、思考協調、處理複雜的資訊。
大腦健康評估測驗（BHA）http://staging-brainhealthassessment.kinsta.cloud/（Powered by BrainMD, a division of Amen Clinics）
今天，在研究超過十六萬個SPECT 大腦掃描影像後，我們已經找出五種主要的大腦類型，和十一種大腦型態的組合：
主要的大腦類型
類型一：平衡型。
類型二：自發型。
類型三：堅持型。
類型四：敏感型。
類型五：謹慎型。
大腦類型組合
類型六：自發－堅持型。
類型七：自發－堅持－敏感型。
類型八：自發－堅持－敏感－謹慎型。
類型九：堅持－敏感－謹慎型。
類型十：堅持－敏感型。
類型十一：敏感－謹慎型。
類型十二：自發－堅持－謹慎型。
類型十三：自發－謹慎型。
類型十四：自發－敏感型。
類型十五：自發－敏感－謹慎型。
類型十六：敏感－謹慎型。
測試你的大腦類型，能幫助你更了解你在學校的學習、研讀和表現，以及你如何和老師、同學及他人互動。它可以幫助你知道如何將你獨特的大腦最優化，讓你在學校的表現更成功。
