logo 三采訪客 歡迎您!
購物車:
0 個品項 - $0
商品名稱數量優惠價

總計:
  1. 三采文化
  2. 作者專區
全站分類
 
全站暢銷榜
 
小妖怪
希臘羅馬神話漫畫
楓之谷大冒險
科學實驗王
尋寶記
 
 
作者專區
  • 相關著作

相關著作

跑跑薑餅人3: 出乎意料的科學

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:CookieRun聰明闖關系列

隱藏在生活中的各種科學原理,都在這本書裡!

字型設計學:33種字體祕訣,精準傳達重要訊息!

分類: 藝術設計 > 設計
書系:創意家

「字型」決定設計成敗! 33種字體祕訣,精準傳達重要訊息!

致富思維:33個擺脫窮腦袋的財富自由心法

分類: 商業理財 > 職場工作術
書系:iRICH

錢好俗氣!準備妥當再執行!缺點就要藏起來!... 這樣想,只會讓你愈來愈窮!?

  魯蛇與贏家的唯一差異就是「習慣」,養成好習慣,臣服於它,將理所當然的小事,做得更徹底。   失敗者與成功者的唯一差異,就在於「習慣」。習慣,就是做起來不以為苦、隨時做得到的事,不過,要持續習慣其實並不簡單。每週上健身房三次、每天預習一小時、每天背十個英語單字、每天寫部落格、每週讀一本書、遵守時間約定……這些事看起來都很簡單,卻很少人能堅持下去。   但是…看更多
  吸引好運的五大特質:好奇心、柔軟度、毅力、冒險精神、樂觀性   你覺得成功的最大關鍵是什麼?看了我前面寫的內容,應該會覺得是「擁有夢想」或「把喜歡的事變成工作」、「做對社會有益的事」。   都不對,最大關鍵是「運氣」。   什麼?努力半天,最後居然還是靠「運氣」決定?那還有什麼好說的?根本不用努力嘛!你應該會這麼想吧!的確,講到運氣,就會聯想到「不用努力…看更多
  溝通好比傳接球,當個投球高手,不如牢牢接住球。   有些人,即使跟朋友在一起,還是一直玩著線上聊天室。聽說,最近好些對異性的告白也都在線上進行了,對吧?真的是變得好省事啊。   我在像你這麼大的時候,還會約女孩子下課後到體育館,忐忑不安地告白呢。在女孩出現之前一直好緊張,心臟怦怦怦地跳,臉紅得像要燒起來了。雖然每次都慘遭拒絕,但能有直接向對方表白的機會,…看更多
  金錢無分貴賤,擁有錢是件好事,對於賺錢,你不需猶豫。   你認識的有錢人,都給你什麼印象呢?住在豪宅裡、開著百萬超跑、全身上下都是名牌?這些人用的應該都是黑卡,坐飛機一定搭頭等艙,對吧?你會覺得「有人賺了錢就代表有人吃虧」嗎?或是心想「那種人一定以為錢能買到一切」、「賺錢這件事不太光彩、很難掛嘴邊」嗎?   我不知道這些你認識的有錢人是怎麼賺到錢的,他們…看更多

哆啦A夢數學百寶袋4:小數計算技巧

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:看漫畫學數學

★系列長銷超過1000萬冊★ 討厭數學嗎?看不懂數學課本嗎? 哆啦A夢就是你的數學救星

增肌減脂 蛋白質速查輕圖典:收錄800種常見食品營養素╳正確養肌減重祕訣╳57道健瘦身食譜

分類: 醫療保健 > 飲食保健
書系:健康輕事典

健身族、瘦身族必備! 華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典! 科學證實超有效!預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊! 【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜,一目了然,隨手查找更簡單!

在此介紹每日飲食該注意的重點以及動物性蛋白質的正確攝取法。   三餐要充分攝取富含白胺酸的肉、魚貝、蛋、乳製品 BCAA之一的白胺酸,對於促進肌肉合成作用非常有效。白胺酸扮演的角色,便是促使細胞內的遺傳基因製造肌肉。肉、魚貝、蛋、乳製品等都是很好的蛋白質來源,白胺酸含量都很豐富,所以最好1天3餐都要確實攝取,切忌跳過不吃。   選擇低脂食物,迅速形成肌肉 若想有效…看更多
要鍛鍊肌肉,請有計畫地攝取必須營養素!來認識搭配鍛鍊的正確蛋白質攝取法吧!   攝取蛋白質應該在鍛鍊前或後? 究竟攝取蛋白質的最佳時機,應該在肌肉鍛鍊之前還是之後呢?實驗證實兩者沒有太大差異,反而要注意的是搭配什麼飲食。若是考量到消化問題,肌肉鍛鍊最好在飲食前。因此,具體的建議是在鍛鍊肌肉之後好好吃頓早餐,以及晚餐稍微吃過後再鍛鍊肌肉。   圖/三采文化…看更多
    每個平凡的一天,肌肉都一直默默地在進行分解作用&合成作用,只要懂得增減的原理,就能知道身體怎麼維持肌肉,學會有效增肌。   肌肉每天都在分解與合成 當人感到飢餓,血糖值下降、熱量不足,便會開始分解脂肪及蛋白質,作為熱量使用,這種現象稱為分解作用。相反的,攝取食物之後,血糖值上升,胺基酸就會被送到肌肉,幫助肌肉合成,這種現象稱為合成作用。一天當中,…看更多
打造肌肉,就能提升基礎代謝!而基礎代謝是維持生命所需的最低限度熱量。   基礎代謝指的是人體在24小時內、靜臥狀態下所消耗的熱量。人體需要許多熱量來維持生存機能,這些熱量提供給心臟、消化器官等,也用來維持體溫。而基礎代謝的高與低,決定了瘦身的難易度。基礎代謝高的身體,就像是排氣量大的汽車,在靜止不動的狀態下,也會不斷消耗熱量。     增肌=增加熱量消耗,變成…看更多
  蛋白質是身體的主要構成要素,當然,在肌肉養成也占有非常重要的地位。現在,就為大家介紹關於蛋白質的基本知識。   人體由約10萬種蛋白質組成 一般說的「蛋白質」其實有許多種,人體存在著約10萬種蛋白質,為何種類這麼多呢?因為人體各處都需要蛋白質,除了肌肉及皮膚、內臟等身體組織之外,荷爾蒙等分泌物質及消化酵素也需要蛋白質。以重量來看,蛋白質約占了體重的20%。  …看更多

心靈學校8:這就是喜歡的感覺嗎?

分類: 童書/青少年文學 > 知識學習漫畫
書系:心靈學校系列

「這是一本能協助孩子自己解決問題的書。」 ~兒童身心科專家 千槿雅 教授

不管怎樣的哭法,我都準備好了:從女孩到女人,福原愛的眼淚哲學

分類: 心理勵志 > 個人成長
書系:Mind Map

甜美外表之下,有著比誰都更堅毅強大的靈魂! 會笑的女生像太陽,背後寫著勇敢兩個字。 人生很難,但我不認輸。 我感謝人生中每一次的眼淚,讓我成為最堅強的人 不管怎樣的哭法,我都準備好了!   ★國際攝影大師 篠山紀信 跨刀來台拍攝★ 抓取福原愛最原味的瞬間

本文摘自《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛  文字:彭薇霓  攝影:篠山紀信   跟小傑在一起的幸福,是因為他沒有把我當作「福原愛」。   很多朋友看了我跟小傑拍的實境節目《幸福三重奏》,都問我:「妳跟小傑真的這麼恩愛呀?」「你們平常的真實生活也是這樣嗎?」還有很多網友、球迷都會上網留言,覺得我們「好閃」、「不科學的閃」。(我也是來到台灣之後,才學會…看更多
  《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛 文字:彭薇霓  攝影:篠山紀信 資料照片:福原愛   不要在你身上拿走「桌球」後,你就沒有價值了。   大家都看過我媽對我的「桌球魔鬼訓練班」紀錄片,但大家不知道的是,我的世界除了要訓練球技,「念書」這件事也不可以輕忽。   我從3 歲9 個月就開始接受專業訓練,每天放學第一件事不是回家將書包往沙發丟,而是坐進媽媽…看更多
  《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛 文字:彭薇霓  攝影:篠山紀信 資料照片:福原愛   活在這個世界上,一定有人喜歡你,也一定有人討厭你,這點我很清楚。當運動員也是一樣,敵人不僅僅是賽場上的對手,有時候還得面對在比賽現場不支持你、在網路上不挺你,以及用各種方式攻擊你的人。   以前的我,總被貼上「不像運動選手」的標籤,因為我很愛打扮。   我的…看更多
《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛 文字:彭薇霓  攝影:篠山紀信 資料照片:福原愛   10 歲時,我討厭自己跟別人不一樣;20 歲後,我發現好險自己跟別人不一樣。   如果問我人生遇到的第一個重大挫折是什麼,我會立刻回答「10 歲搬家的時候」。大家都知道我從3 歲9 個月就開始打桌球,之後就接受一連串嚴格訓練,打不好會哭、被訓斥會沮喪、比賽也不可能每次都贏。但…看更多
  國際攝影大師篠山紀信首度跨海來台拍攝 從3歲9個月開始踏上奧運選手之路的人生 福原愛新作首度公開不曾言說的內心世界 「不只是桌球選手,更是能帶大家找到方向的思考家。」   被粉絲親暱的喚作「桌球的小愛」,福原愛3歲9個月開始打桌球、11歲入選國家隊代表、多次在奧運比賽獲得佳績。以「桌球天才少女」之姿風靡全亞洲的她,更是首個日本富士電視台貼身採訪25年人物。  …看更多
  《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛 文字:彭薇霓  攝影:篠山紀信 資料照片:福原愛   每個人生命中都有100 分的愛,只是從不同的地方得到。   大家應該都對我媽不陌生—福原千代女士(笑)。有人看了我的紀錄片叫她「虎媽」,說她教桌球很嚴格;有人欽佩她,能夠把3 歲小孩拉拔成一個專業球員;也有人覺得她對我超好,一路教我桌球到長大,成就了我的事業,犧牲…看更多
《不管怎樣的哭法,我都準備好了》口述:福原愛 文字:彭薇霓 攝影:篠山紀信   沒有這些流淚的機會,我不會想要成為更強的人。   「妳知道撕桌球拍的膠皮會發出亮光嗎?」我曾經這樣問經紀人。她回答說,沒有特別注意過,因為這問題本身就很奇怪,誰會在烏漆抹黑的地方弄這個?當然也不知道它會發光啊。 經紀人很疑惑。 會這樣問,是因為我曾經躲在棉被裡,在一盞燈都沒開的地…看更多

不管怎樣的哭法,我都準備好了:從女孩到女人,福原愛的眼淚哲學(作者親簽+手繪小卡組)

分類: 心理勵志 > 個人成長
書系:Mind Map

甜美外表之下,有著比誰都更堅毅強大的靈魂! 會笑的女生像太陽,背後寫著勇敢兩個字。 人生很難,但我不認輸。 我感謝人生中每一次的眼淚,讓我成為最堅強的人 不管怎樣的哭法,我都準備好了!   ★國際攝影大師 篠山紀信 跨刀來台拍攝★ 抓取福原愛最原味的瞬間

連陽光也無法偷聽(陳雋弘「彼時我們有愛」詩輯二部曲)

分類: 文學小說 > 華文創作
書系:Write On

傳奇詩人陳雋弘,回歸原點之作! 首部詩集《此刻是多麼值得放棄》一預購即再刷, 橫掃各大文學獎、備受期待第二部曲,矚目上市! 41首經典+15首未曝光詩作,絕對珍藏~

我的存在本來就值得青睞【淬鍊親簽版】

分類: 文學小說 > 華文創作
書系:愛寫

「你的價值,不需要由任何人定義; 你的存在,本來就值得你自己的青睞。」 吳姍儒Sandy Wu首本散文力作! 二十歲下半,三十將至,寫給半生熟女人們的溫柔宣言。


第一頁  |  上一頁    144  145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158    下一頁  |  最後一頁