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40歲後還會享受打扮、化妝的樂趣嗎?

2019/12/9  
  

 

C h e c k  1 現在的身體狀態如何呢?

 

三十歲以後身體開始產生變化,但過了四十歲,感覺又大不相同。視力、體力都變差,肌膚、頭髮、牙齒等等,要舉例簡直沒完沒了。現在的我與其抗拒,反而已經接受這樣的變化,不再感到焦慮。

但是即使身體狀態走下坡也不能放棄,要嘗試找出適合現在的新方法。人說「病由心生」,但是只要健康狀況好,心情也能受影響。正因為身心息息相關,更應該提早保養。

我天生就怕麻煩,不喜歡散步也不喜歡運動,所以年輕時能避免就避免。不過和同年齡的朋友見面時,大家都說在練瑜伽。我心想真那麼好,那就先報個體驗課程試試看。

第二天,原本像鉛塊一般笨重的身體竟然變得輕盈了。因為身體的肌肉充分伸展,四肢的伸展範圍變得更大了。

沒想到才一天就這麼有效,所以心態上變得更積極,我因為這樣的改變而感動,馬上就迷上了瑜珈。現在每星期一次,一次一小時旳課程,再加上瑜珈教室是騎腳踏車就可以到的距離,即使像我這樣三分鐘熱度的人也能一直持續下去。

每次參加,都能驚喜地發現身體的某個部位,能夠舒服地伸展,就像把家中各個角落都打掃得乾乾淨淨一樣。我跟朋友說:「說不定未來的醫療費用能因此減少呢。」沒有絲毫的勉強持續做瑜珈。

 

嘗試思考

‧選擇適合肌質的香皂、洗髮精、染髮劑

‧看電視避免視力受損的方法

‧不讓健康惡化的辦法

‧焦慮時,讓自己冷靜下來的方法

‧健康的減肥方法

 


 

C h e c k 2 享受打扮、化妝的樂趣嗎?

 

    至今我出過四本關於時尚穿搭的書。過了四十歲後,以往的服裝總覺得不太合適了。有時就連好穿搭的連身洋裝,穿起來的感覺就像是熟悉的陌生人。

    穿搭不一定是要重新找回女人味,但是挑選服裝時感到雀躍的自己,能夠重拾這樣的感覺還是很開心。因為打扮與年齡無關,而是取悅自己的事情

    因為已經清楚自己的喜好,所以想要維持以往的穿搭風格難免有些不對勁。比方說,從年輕時就一直喜愛的品牌,現在就不適合了,或是綁髮的位置不對,就會顯得表情暗淡。

    現在的我,比年輕時更能客觀觀察自己,參考家人或店員意見的機會增加了。由別人的角度來看能有新發現,穿搭的選項也更多元。

    嘗試極簡穿搭風格的人,穿搭時雖然很輕鬆,但我現在反而更享受偶爾做新衣服的愉悅。增加一件喜愛的單品,就會連帶著留意化妝及髮型,是件很開心的事。

    現在還能網購指甲彩繪、手工藝用品等工具,在家能做的服務越來越多了。除了女兒會告訴我最新的美妝資訊之外,我也能夠保有自己的穿衣風格及清潔感。

 

    現在的我才懂的事

    ‧適合現在的穿衣風格

    ‧有清潔感的小物運用

    ‧手工飾品的注意事項

    ‧濃妝反而凸顯臉部缺點

    ‧身體健康比什麼都重要

 


 

C h e c k  3 每天都充滿好奇心嗎?

 

    育兒生活雖然辛苦,但也很開心,我甚至還煩惱過「要是孩子們都獨立了,要怎麼辦?」以前我曾聽過有孫子的女性說,照顧孫子和育兒的樂趣不一樣。

    孫子雖然可愛,但不能隨心所欲,想怎麼做就怎麼做,總是有一種暫時託管的感覺。因為只要是父母,都是全心全意放在孩子身上。

    想到自己將近一半的人生,都放在孩子身上,就覺得無限感慨。與此同時,我也想著要是兩個孩子長大了,我就為自己慶祝,作為往下一步邁進的人生紀念。當時的我四十三歲,希望能發現比育兒更讓我熱衷的事情。

    思考想再次嘗試的興趣、五年後想成為的自己,接近理想生活的機會變多了,和數十年沒見的朋友邊喝茶邊聊這些夢想,也是最近最開心的事。以我現在的體力大概無法再定期開課,講著這些宛如夢話般的想像,卻是一股強大的心靈力量。

    人生中還有許多要擔心的事,但是現在可以做、應該做的是,抱持好奇心行動,即使小事也能樂在其中

    這就是為了未來的自己播種,與其想著還不夠還不夠、想要更多更多,這些微不足道的小事,也能成為「啊,今天也好幸福」的基礎。

   

現在的我才懂的事

    ‧一個人吃飯

    ‧夜間活動

    ‧認識社群、網路

    ‧睽違20年的重逢

    ‧寫家族年表