誠品年度暢銷冠軍 黃山料,新作《把日子慢慢變好》改寫自自己長達八年間的日記,誠實記錄他在內心「兩種聲音」──本能的我、客觀理智的我之間,針對愛情、情緒、價值觀、金錢等各層面的深度探討,坦誠地寫下了自己內心曾經歷過的情緒風暴及課題。
文/《把日子慢慢變好》作者 黃山料
愛情的本質,並不存在客觀的對錯之分,
只有你主觀的對,與我主觀的錯。
爭對錯是不明智的行為,
因為我們無法認知到「雙方本質的差異」。
我們能做的,從來不是說服對方,
而是因為愛,選擇尊重雙方的不一樣,接納與理解。
然而,所有愛了卻沒有結果的感情,
不過是兩個人各自卡死在各自的課題罷了。
少年
為什麼你一直換對象?
我
無緣。
少年
為什麼無緣?
我
我惹他生氣,他就不理我了。他不理我,我就想,算了,緣分可能只讓我們到這。大不了換一個。
少年
正確使用「無緣」一詞,是努力過後,雙方仍有共識要分開,才做出的結論。不是面對問題卻毫無作為,以無緣作藉口。
我
可能是我命不好、運氣不好,沒有遇到適合的人?
少年
運氣不好我同意,但「命好不好」,則是你自己造化。
我
什麼意思呢?
少年
你的際遇如何?遇到怎樣的事件?有一半取決於機緣運勢,另一半,則是你對待事件的反應。
我
我對事情的反應,很大程度影響了我的際遇?
少年
我舉個例子,公司想把 A 員工跟 B 員工同時升遷到同一職位,同樣是升遷,A 看見的是機會,看見更多薪資;B 看見更多責任、更多壓力。A 抓住了,B 主動放棄了。
同樣的事件,兩人反應不同,結果就不同。
他們兩人為何做出不同反應?
A 為何接受升遷? B 為何拒絕?
其實是潛意識的引導。
A 的內在可能是樂觀、野心的、焦慮或渴求,他看見希望;
B 的內在可能是不自信、抗拒的、迴避的,他看見痛苦。
不確定出於什麼原因,導致兩人的內在狀態有落差,
但確定的是,每個人都因為自己的潛意識引導,而做出決策,進而影響自己的命運。
升遷或不升遷,沒人知道哪個是正確選擇,但可以確定的是
——你的命運是由你的潛意識掌控。
所以,我們改變命運的方法,就是覺察自己做每件事的深層理由,
分析自己的感受,才能截斷惡性循環,
做出讓自己「走往正向人生」的決定。
我
所以,到底該怎麼做?怎麼找到我心裡的深層理由?
少年
你可能要釐清一下,你說「無緣」是為什麼?
因為無緣是讓你最輕鬆的答案。
因為歸咎於無緣,你就不用努力。
你不用去弄清楚「他不理你,你要怎麼解套?如何讓此事不再發生?此事有沒有值得我改進之處?我怎麼樣可以讓自己更好?我為什麼對感情不付出?為什麼我討厭我的伴侶有情緒? 我為什麼對每個人好像都愛、又好像都不愛?」
這些你都賴掉,都不用懂,
你只要繼續維持原狀,讓「無緣」繼續發生。
這樣最輕鬆。直到某天,某個冤大頭,他傻呼呼的被你冷暴力也對你不離不棄,你不解決問題,他也不在意。好,結婚。
然後你終究會在漫長婚姻的某一天,太晚才發現自己根本不知道自己要什麼?身邊躺了一個陪了你很久,你卻根本不愛,只是習慣了他,並虧欠著他。
於是你將在中年的某一天,認為自己該覺醒,開始向外追尋自我,推翻你過去做的一切決定,你不要婚姻,不要家庭,你推開所有包袱,只想離開,去探索你是誰。
你去探索了,那被你推開的那一切呢?
他們活該被拋棄,活該要承擔你缺乏自我覺察,和你不知道自 己要什麼,而造成的災難。
不自我覺察,就是會在人生的一路上,不斷的辜負他人。
因為你從來無法做出「最符合自己心意」的決定。
這是你要的嗎?
我
這只是你對未來的推斷,不一定是事實。
少年
許多不明不白的走入愛情的人,都走了這套劇本。
因為他們根本不清楚自己要什麼?
我
嗯?那該怎麼辦?
少年
回答我的問題,你為什麼給不起承諾?
我
不知道,每次被逼,我就很抗拒,我也還沒想清楚。
少年
因為你不知道自己愛不愛,你只是暫時找個人陪。
我
好像是這樣。
少年
為什麼遇到矛盾你都冷處理?遇到一點點問題你就放棄?
我
因為工作已經很累了,我心力交瘁。
少年
因為連你自己的情緒都難以承擔,你內心一片混亂,自己都搞不清楚自己,更沒有力氣承擔另一個人的情緒。
我
好像是這樣。
少年
為什麼他們想跟你更進一步確認關係,你就抗拒?
我
不知道,覺得每個人都想跟我索取什麼,好累。
少年
窮人給不起一毛錢,你在愛裡,是一個窮光蛋。
我
我沒有愛嗎?
少年
一點也沒有。
我
愛要從哪裡來?
少年
要先感覺到自己、理解自己、照顧好自己的情緒。
只有你先健全完整,你才有能力照顧一段感情,兼顧另一個人。
我
嗯……他現正在逼問我,喜不喜歡他?要不要跟他在一起?他說如果我想要他離開,他不會再打擾我,他會徹底消失。他也問我,是否遇到困難?可以告訴他,他會陪我一起面對。
少年
你的感覺是什麼?
我
嗯……不知道。
少年
你看到他的訊息,你有什麼感受?
我
感覺他人很好。
少年
那你呢?你自己是什麼感受呢?
我
嗯……我……我感覺不到自己……
……
這一天,結束與少年的對話後,我不知為何的一直掉眼淚,關在家裡幾個星期,不知為什麼,對踏出家門感到恐懼……
我把對象傳來的訊息已讀不回,不是不想回,是我不知道該怎麼回,我不明白什麼才是我真正的想法?我不清楚我想回覆什麼……
我以為像從前一樣,冷靜一陣子,過幾天就沒事了……
但我卻陷入了接連幾個月的憂鬱⋯⋯
對任何事都提不起勁,我不知道自己為什麼前進……
此時,事業也陷入混亂……
同事集體離職、合夥人偷盜公款……
專案成效不佳,我熬夜趕工……
後來,身體也燒壞了,反覆發燒,查不出病因……
無能為力,只能把一切歸咎是運勢不好……
我沒問題,我只是太倒霉了……
在醫院病房我也持續線上工作,每晚睡前,我常想起少年說的:「命運都是潛意識的引導」,到底是什麼意思呢?
我該如何「連結我的潛意識」?
──本文摘自三采文化《把日子慢慢變好》/作者 黃山料