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實證有效!孩子賴床、睡不著就用這幾招!

2022/6/28  
  

編按:日本神級幼兒園老師14年與學齡前魔獸纏鬥經驗,整理出孩子秒聽話的神奇溝通術135招,不用催、不用吼,更不用認真地跟孩子生氣,掌握孩子身心變化、轉移注意力、用玩來處理……99%的問題都能解決!《2到7歲小孩秒聽話:日本最強幼兒園老師的神奇溝通術》實證有效!馴服孩子的歡、盧、吵!

 

文 / T老師《2到7歲小孩秒聽話:日本最強幼兒園老師的神奇溝通術》

 

睡覺的難題,試試這一招

 

  • 解決孩子賴床的咒語「只要早起~~

學齡前的孩子,還不懂早起是「為了自己」,卻非常非常喜歡「某人會因為我做的事而開心」。因此,與其對喜歡賴床的孩子說:「再賴床就沒辦法吃早餐喲!」不如對他們說:「如果你現在起床,就能一起吃早餐,媽媽會很開心呢!」會更有效果。只是換個說話方式,孩子就能有很大的改變。

 

  • 「電車要開了」喚醒午睡的孩子

有些孩子天生就是不好叫醒,怎麼叫喚都沒用。這種時候,幼兒園午睡時間最常用、效果最好的一招,就是廁所或某個教室為目的地的電車遊戲。聽到「往○○的電車要開了」,孩子們睡眼惺忪的起床模樣非常可愛。好些家長在家嘗試後都表示:「很快地起床了!」希望大家都能試試。

 

  • 給予「起床後會有好事」的期望,就會樂意起床

準備一封「信(一句話就好)」給孩子。午睡前交給孩子說:「起床後我們一起讀喔,是不是好想知道裡面寫什麼?」等午睡時間結束,孩子就會因為想看信而開心地起床。「只有一句話的信」很適合用在有起床氣的孩子身上,讓他們心情變好。

 

  • 配合呼吸節奏,陪伴孩子入睡

孩子沒法好好入睡時,有兩個大受家長好評的方法。非常簡單,就是「配合自己的呼吸拍背」、以及「讓孩子模仿自己的呼吸節奏」。雖然效果因人而異,但非常推薦。

 

  • 有助眠效果的三個部位

輕拍孩子的背仍然無法令他入睡時,我會改用下面三個方法—

  1. 用手指從上而下輕撫孩子的眉間。
  2. 沿著孩子的太陽穴到耳後,撫摸頭部。
  3. 邊把孩子的瀏海往後梳邊撫摸頭部。​​​​​​​

小孩原本就是種「你越要他睡、他越不睡」的動物。根據我的經驗,幾乎沒有孩子可以抵擋這三招。

 

 

──本文摘自三采文化《27歲小孩秒聽話:日本最強幼兒園老師的神奇溝通術 /  T老師