查詢關鍵字 三采文化搜尋結果共 9 筆,頁數 1 / 1
三采文化,三采文化 分類: 飲食 > 食譜 書系:美麗健康煮
以迅速、簡單、方便為出發點,並針對沒有食慾的夏天,設計具有養顏美容功效的『沙拉.涼拌菜』,讓完全不熟悉烹調的美眉也能輕鬆上手。
享受夏日的甜美,就從一杯冰茶開始!
36道營養師精心調配的新纖蔬果汁,即使不愛吃蔬菜的你,也能一口喝下蔬果的纖維質和營養素,讓腸胃更容易吸收!明目養顏的《青江蜜豆奶》、活顏美胸的《蜜桃糙米汁》、美容瘦身的《小黃瓜蜜飲》…,一杯杯營養滿分、活力加倍的生機蔬果汁,為你開啟生機的新起點,再現窈窕好身材!
利用市售的泡麵,以最快速、最方便的方式,煮出各種創意新吃法,讓兼具美味與創意的健康泡麵,為你的生活增添許多樂趣。
以快速、簡單的原則,利用快湯包、高湯底熬煮出一鍋鍋營養美味的湯,讓你在家也能輕鬆喝好湯。
花草茶,除了新鮮花草沖泡而成的茶飲外,乾製的花草更方便讀者隨時隨地沖泡,紓解忙碌現代人的緊張壓力,讓你喝出輕盈好身材!
一道道由香辛料為基調所烹調而成的香辣料理,為味覺帶來前所未有的香辣刺激,除了感官上的體驗,香辛料裡有許多對人體有益的營養價值,為你燃燒多餘的脂肪,促進新陳代謝,給你容光煥發的好氣色!
又到了歲末時節,你是否還在為團圓年菜傷腦筋呢?本書教你輕鬆做出適合全家人的美味年菜,一改年菜給人繁複的印象,做出一道道營養健康又不失年味的年菜料理,過一個歡喜健康的好年,為新的一年注入活力!
春天吃粥養生,利用健康、營養的食材熬出一鍋鍋美味的粥品,在忙碌的日子裡,迅速補給身體所需的養分。另外,烹飪老師還教你如何用電鍋煮粥,方便不麻煩,符合現代人「快煮」精神的粥品,不需複雜的烹調過程,即使不會做菜的你也能煮一手好粥。