春天吃粥養生，利用健康、營養的食材熬出一鍋鍋美味的粥品，在忙碌的日子裡，迅速補給身體所需的養分。 另外，烹飪老師還教你如何用電鍋煮粥， 方便不麻煩，符合現代人「快煮」精神的粥品， 不需複雜的烹調過程，即使不會做菜的你也能煮一手好粥。
Part 1 好粥道喝粥的健康概念 ‧如何煮一鍋好粥？ ‧事半功倍的煮粥器具 ‧營養的穀類，讓粥更健康！ Part 2 美顏潤膚篇-美顏雜穀粥 Part 3 活力纖體篇纖體瘦身-窈窕大麥粥 Part 4 滋補養生篇降脂消疲-鮭魚粥 Part 5 康復調理篇行氣溫胃-海鮮粥