當我們說「愛」時,感受到的究竟是什麼?
我們稱為愛的那種「感覺」,是宇宙能量的無限場域進入並穿透我們時,所帶來的振動體驗。這意味著,我們所感受到的任何一種愛,都是神聖之愛!那麼,為何你會在某個時刻感受到更多的愛呢?想像一下,你的心就像你專屬的一座私人海洋,充滿了愛的能量。
1. 有人來到你身邊(可能是你的另一半、孩子或朋友),他們做了或說了一些親密、感人、親切的事情或話語。
2. 他們對你的愛就像風,攪動了你充滿愛之能量的海洋,使其產生振動並湧現出波浪。
3. 一旦對方的振動能量特別強,颳起的風特別強勁,你心中的愛之海洋所升起的波浪就會越大。
你可以用這種深具啟發性的方式去理解所謂的「愛」。當你「感覺」到愛,其實正在體驗的是生命力在你的內心湧動,就像平靜的海洋突然掀起了浪潮。海洋中的水量始終是一樣的,但是一旦形成波浪時就會帶來變化,彷彿海水變多、海洋加大了。愛始終在你之內,當它在波濤中起伏時,你會像觸動心弦一樣,突然之間「感覺」到了愛。
因此,或許「我愛你」這句話,更有「靈性」的翻譯是:
我的愛如波浪般湧現,或是你的風在我的心之海掀起了美妙的波浪!
一旦我們對愛與關係有了這種新的理解,事情就變得顯而易見了:
當我們感覺到愛時,從來不是墜入愛河,而是在愛中升騰。
愛無法「得到」,它永遠源自於你
你有沒有想過:「別人的愛是如何進入我心裡的?」答案是:「不是這樣的!」跟輸血不一樣,沒有人能把愛「輸」給你,或是給你一整瓶的愛讓你飲用,也沒有人會為你注射大量的愛。當你有意識地感覺到了愛,你身上並沒有任何可以測量得到的「外來物」,這是因為,根本沒有任何東西加諸到你的身上。自始至終你所擁有的,只有你自己的愛。
回想一下你曾經擁有過的親密關係,不論最後結果是好是壞,自始至終,你所感受到的愛意,都是來自於你自己內在的愛。有人可能做了或說了能夠觸動你的事或話語,讓你的愛得以湧現。但事實上,對方並沒有把什麼實質的東西放進你的心裡。他們所做的、所說的,也沒有讓你的愛變多,一切都在於你自己:是你決定讓自己感受到愛,你打開了閥門,讓自己的愛開始湧現出來。那全是你自己的愛。
愛,不是我們可以從其他人身上「得到」的東西;
沒有人可以給你任何你不曾擁有的愛,
沒有人能讓你擁有你未曾擁有的東西。
有時你感覺得到愛,有時你感覺不到,
但不管如何,你能感受到的所有愛,都是你自己內在的愛,
它們從你的內在升起,從所有愛的源頭湧現。
愛,就是它自己的源頭。
我們往往錯以為愛的體驗是別人給我們的,把他們視為愛的源頭。然而,他們從來就不是。當然,親密關係可以為你帶來歡愉、享受、感情及幸福感等種種體驗,因為對方可能是一個很棒的「造浪者」,會讓你的心海掀起浪濤。但是,這些浪潮全都是你的愛,只在你的內在海洋洶湧翻騰。
同樣的,你的愛也不會離開你的心,進入別人的心中去填補他們的空虛。你的愛可以喚起別人的愛,但無法給予他們不曾擁有的愛。因此,我們每個人所要學習的,是如何穿越自己的心門,走進那座愛的寶庫—在我們因為某個人而體驗到愛之前,這座寶庫早就在那裡了。
下一次當你跟某個你愛的人在一起時,可以按照下面的建議開始注意這些時刻,觀察你自己的愛意如何湧現:
你正擁抱著你的另一半,或是跟朋友共進午餐,或是看著你的孩子在玩耍,或是靜靜看著你的寵物做某個可愛的動作。你只需要去覺知到那股能量的振動,也就是你所感受到的愛。它會從你自己的心中湧現出來,讓你能夠感受到它。當你感覺到對方的能量時,請注意那股愛的浪潮是否也隨之升高。
不要刻意想辦法讓自己感受到更多的愛,在這種時刻,你只要認知到一點:你所感受到的,全部來自你自己的愛。沒有人真的能給你任何東西,是你自己的愛在湧現、翻騰。你可以默認這一點並對自己說:
現在,我能感受到自己的愛正在湧現,
在你的心門之前,我的愛之海正在掀起浪潮,
我的浪潮非常喜歡跟你的浪潮交會,
即便如此,我所感受到的,依然是自己的愛。
情感強度的拉鋸戰
大部分的人都想要的,包括更多的愛、更富足、更成功、更多的機會,以及與靈性有更多的連結,這些都無可避免地會將更多能量帶入我們的生活。更多的能量進入,意味著更高的強度。當我們說某事讓我們感覺到精神緊繃時,我們是什麼意思?這意味著,我們體驗到了大量振動的能量。這是一種以深入的方式加速流向我們的生命力。
「那次的坦誠對話,讓我們夫妻的關係變得很緊張」、「去醫院看望父親,讓我感到很緊張」、「我的前女友要結婚了,我的反應很強烈」,這一類的情況都會自然而然地激起強烈的情緒。當我們對某個人事物產生強烈的情緒時,代表流向我們的振動能量正在增加。
如果我們不習慣處理情緒來勢洶洶的振動能量,就會處於緊張狀態。為什麼?因為我們所感受到的能量跟我們所感受到的不適之間,存在著一場拉鋸戰。問題不在於感受的強度,而在於我們對這種感受強度的抗拒。
如果我們不習慣這種強度,就可能會演變成一場拉鋸戰:
一邊是我們對更多的愛與親密感的渴望,
另一邊是我們對這種情感強度的抗拒。
也就是說,我們一方面想體驗更多的愛,
但另一方面,我們沒那麼喜歡激烈的情感強度。
或許你也擺脫不了這種「振動的拉鋸戰」:我想往前衝,但也想讓一切都在控制中;我想要成長、擴展,但也想管控一切;我想體驗靈性與神聖的愛,但不想被排山倒海而來的能量壓垮;我想親近你,但不想讓自己需要你。
以下是一個新觀點:跟我們所想的不同,你會覺得不適並不是來自感受本身,而是因為你抗拒去擁有這個感受。當我們感覺事情變得過於強烈或緊繃時,必須理解一點,導致問題的並不是這種體驗,而是我們對能量的增加感到不適及抗拒,以至於在我們的內在製造出緊張感。
如果你能讓感覺流動,就像讓水從密閉處流出來,那麼隨著它的移動,壓力就會跟著消退。只有在你企圖去抗拒感受時,你才會陷入麻煩。
要壓抑你的愛必須付出極大的能量,因為愛就是生命力。你要切記的是,愛想要也需要往外移動並顯現出來。當你試圖抑制、積存、控制、阻礙或忽視愛,你就是把自己對愛的感受當成了敵人;而且,這場仗你必輸無疑。不可避免的內在衝突一旦爆發,就會在內心製造出極端緊張的狀態。
愛不會帶來不適,是你跟愛的拉鋸戰造成了不適。
當你試圖去壓抑愛,等於是向自己的心宣戰。
愛的選擇就是允許愛自由流動,
並學著快樂地參與生命力之舞,
讓愛流過你、成為你,並在你與他人之間流動。
你與關係強度不只會影響你與他人的親密關係,也會對你的成功及創造力產生重大且顯著的影響。這種例子屢見不鮮:有人想變得更放得開、想要更成功,但達到某個門檻就停步不前了。造成這種情況的原因很多,其中一個原因是,他們在不知不覺中縮手了,其中有些人是因為知道自己無法處理增加的情感強度,以及隨之而來的更多責任、更高的曝光度,以及更大的成就。他們害怕這樣的強度太高,會令他們感到不適或不自在,因此就在他們真正要開始擴展、往前衝時,反而會突然退縮並放慢速度。
你知道有多少人也跟你一樣在追求個人的成長及轉型?我們開始前進並覺得進展越來越快、改變得越來越多,然後我們突然覺得失去了掌控,我們會想:「老天,這進展快得讓我太緊張了。」於是,就像我可愛的母親一樣,我們會對「意識之車」踩煞車,試著讓速度慢下來,即便是在我們覺得應該加速的時候。接著我們開始納悶,為什麼我們無法走得更遠。
你有過多少次類似這樣的想法:「我處理不了更多的⋯⋯(比如愛、責任、機會、揭露的真相、決定、建議或付出的時間)」但事實上,你可以!
認為你已經到達自己的極限,那只是幻覺。在下一章中,我會進一步說明如何擴展你的能力來容納大量的愛、智慧及力量,這有點像是餐廳因容納不下而開放新座位區,或是為你的電腦增加新的記憶體。
愛為什麼會如此濃烈?
我們又為何會與一件我們迫切需要並渴求的東西交戰?
當我們終於擁有一直在追求的親密連結,為什麼往往還會竭盡所能地去切斷這些連結?