一起變得幸福快樂！
我希望大家過得幸福快樂，因為我自己就是過著這樣的生活。託所遇見的眾人之福，獲得指導與協助，我才能過上現在的日子。
所以我希望接下來有緣遇到的所有人也都能過得幸福快樂，而且由衷期盼世上所有人類都能過上這種日子。
但光是期盼無法實現願望，而是要為大家貢獻我所能做的一切，也就是向大家分享我知道的，獲得幸福快樂的方法。
◆何謂幸福？
什麼狀況才算幸福呢？儘管世上的價值觀形形色色，應該所有人都會同意，幸福是身心都健康的狀態。
〔眾人的幸福最大公約數〕＝〔身心健康〕
健康，指的是身心都充滿喜樂的狀態。每天都感到身心喜悅的人生，可以說是最為美好吧！
〔健康〕＝身心充滿喜樂的狀態
健康的相反是不健康＝生病。生病代表身心缺乏喜樂的狀態。因此持續給予身心喜樂，便能隨時處於充足的狀態。
但是身心追求的究竟是什麼樣的喜樂呢？探究喜樂之前，我們必須先了解人類的身體機制。
我們的真面目，也就是人類，究竟是什麼呢？這明明是我們最需要的知識，卻從來沒人教過我們。
我們生而為人，卻不明白人類的學問。地球上的居民不認識自己，身為人類卻不知道何謂人類，這實在是非常不可思議……
何謂人類？
我的指導靈告訴我，在我們生活的世界當中，所有生物共通的生命結構是「肉體」、「靈體」與「神體」。在這個次元的世界當中，只有肉體是無法活下去的。
※ 為了便於讀者理解，本書有時以肉體代表身體。
〔肉體〕＋〔靈體〕＋〔神體〕＝〔生命〕
肉體是我們所在的次元的生命體（所在次元的物質、DNA、地球的基本粒子、水、土、空氣）。
靈體是異次元的生命體（異次元的物質、意識體、情感體、心、氣、生命能量）。
神體是多重次元的宇宙體（多重次元的物質、宇宙能量、宇宙、銀河、日月星辰、地球）。
所以我們的真面目其實是「靈體」＝「異次元生命體」。身為靈體的我們為了在這個次元的世界行動，借用了這個次元的生命體，也就是肉體。
請大家務必理解前文的關鍵在於，人類不是只有肉體。
人類不是只有肉體
簡而言之，我們所有人的共通點是沒有人真正了解肉體，不曾好好活用肉體，而且肉體也不是人類創造的成果。
◇ 人類不了解肉體
◇ 肉體不是人類創造的成果
◇ 人類沒有活用肉體
我們幾乎不了解肉體運作的機制，而不了解的理由在於沒有接受過關於肉體的正確教育。
人從出生到死亡都必須和肉體相處，所以我們該做的第一步是深入了解肉體，然而這些知識卻沒有納入義務教育。
我認為身為成年人，必須和醫療相關人員一樣，充分了解肉體才行。然而大家卻因為沒有受過這方面的教育，以至於多數的成年人都不認識自己的肉體。
由於沒有受過最重要的教育，以至於我們生病時只能仰賴他人。倘若眾人具備肉體的相關知識，便能根據預防醫學來常保健康了吧！
另外，我們不曾製造出自己身上的頭髮跟睫毛，就連一顆細胞也沒做過，卻強烈認為身體屬於自己。
不僅如此，連呼吸、血液循環、流汗、調節體溫，消化到分解養分等維持生命的機能，全都無法以自我意識來控制。
神奇的是我們卻理所當然地認為肉體＝自我，所有人的想法一致到像是受到集體催眠。
這應該是源自於我們遭到唯物主義的現代教育所洗腦，才會誤以為肉體＝自我。
換句話說，我們遭人誤植虛假妄想的價值觀，生活在幻想的世界當中。
地球人生活在幻想的世界當中
我們身為地球人，最為重要卻從未學過的道理便是我們屬於靈體（異次元生命體），向神體（地球）借來肉體（目前所在的次元生命體）來使用，而且使用的時間有規定的期限，而非永恆無限。要是能認真理解這件事，便能改變對於肉體的看法，進而了解生病的機制。
如何和自己的肉體相處？
所以我們究竟該如何和自己的肉體相處呢？
肉體是地球借給我們的皮囊，也是我們仰賴地球的事物當中最近在咫尺的物品
「你的肉體是地球借給你的生命體，所以絕不能隨便糟蹋，輕易傷害，做出讓肉體受苦的事情，必須每天好好珍惜。」
倘若成年人如是教育兒童，等到他們長大成人，想必不會做出對肉體造成負擔的決定，更加重視肉體，過著以健康為優先的生活。
【以健康為優先的生活】
◇ 每天感謝肉體
◇ 絕對不做肉體討厭的事
◇ 每天聆聽肉體的聲音（＝分析肉體的感覺）
人類之所以會傷害肉體，讓肉體受苦，甚至自殺，是因為我們沒有受過人生在世最重要的教育。
靈媒眼中的疾病為何？
疾病是身心發出的訊息
我既不是醫生，也不是科學家，因此不了解複雜的醫學知識。但是根據身為靈媒的實際體驗與異次元的存在所教授的知識，可以跟大家分享一些事情。其中一項知識便是「疾病」。
疾病是我們的老師，痛苦是身心所傳遞的訊息。為了告知我們必須改變選擇的方式（生活習慣或誤解），才會出現疾病與痛苦。
因此當疾病這位老師出現時，我們必須滿懷誠意地道歉，改善自己。
〔疾病〕＝〔老師〕
〔痛苦〕＝〔訊息〕→〔改善〕
疾病又分為心靈疾病與身體疾病。
日本有句俗諺說「病由氣生」。由此可知，疾病是因為「氣生病了」。氣反映心靈，也是靈體能量。
〔氣〕＝〔反映心靈〕＝〔靈體能量〕
〔心靈生病〕＝〔病氣〕＝〔靈體生病〕
當心靈，也就是靈體持續生病，身體也會受到影響。我把這種情況稱為「病態」。
〔身體疾病〕＝〔病態〕
「病氣」的狀態還能簡單治癒，等到化為「病態」就得花時間才能康復了。病態是過度的行為，加重身心負擔所導致的結果，而這種狀態顯現於身體較為脆弱的部分。
無視病態，不改善原因，最後會陷入重病的狀態。
〔病氣〕→〔病態〕→〔重病〕
指導靈告訴我：「人類的壽命其實早在出生便已經大致決定好了，是無法改變的宿命（生命的期限）。」
當病態惡化為重病，結果致死，代表這是決定好的宿命，只得接受。然而當痛苦持續數十年，早點發現原因，加以改善比較好。
既然如此，早在化為病態前，也就是在病氣的階段加以改善即可。
在形成〔病態〕之前的〔病氣〕階段改善
倘若是因為自己的觀念或生活方式導致後天罹患疾病，我受到的教誨是想必有改善的辦法。
病況好轉與不好轉的差異在於，是否真心打算找到改善的方法。無論找到與否，即便找到了也要當事人肯下工夫執行才行。這世上有很多人因為找到改善的方法，因而迎來奇蹟似的康復。
既然人終有一死，選擇儘量不會死得痛苦的命運（多次選擇所帶來的因果），儘量維持感謝與喜悅的心態，迎向平穩的死亡正是告別人世的理想方式。