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我的新戀情在哪? 專為高敏感族準備的終極教戰守則

2018/11/21  
  

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文/《啟動高敏感的愛情天賦》伊蓮 ‧ 艾融

如果你想談戀愛,能做什麼加速戀愛,以及該怎麼加深感情,使其前往「愛」的方向。真的能將這樣幽深的奧祕化作三言兩語為你提供建議嗎?我們就姑且一試,靜待結果吧。以下的敘述簡明扼要,並未對事件可能多複雜或困難有太多著墨。只要做一點小事,也能為生活帶來多一點愛—用不著趕在一天內建好世外桃源;說老實話,根本建都不用建。只要你和某人之間的一點感情就能發揮魔法,而且還是那個千載難逢、不渴望感情的那個人。

接下來將探討要怎麼遇見另一個高敏感族,以及怎麼遇見非高敏感族—該和誰在一起,你是有選擇的。

遇見高敏感族

1.他們去哪兒,你就去哪兒;他們做什麼,你也跟著做。

如此一來,你一定得依照他們的思考模式走,這對你來說不成問題,畢竟你也是高敏感族。如果你想得到深刻有趣但又不會過度刺激的經驗,你會去哪裡?參加研討會(時間夠長、中間有休息時間可以讓你多認識人、宗教性質的僻靜、藝術和歷史活動但要避開人潮,特別早去或晚去,不然就是去比較冷門的活動)。親近大自然,參與一個人能從事的活動,例如健行、慢跑、游泳、騎腳踏車或划船,在停車場、休息站或舉辦體育活動的商店與人攀談。請記住務必要獨自前往,才有機會跟其他高敏感族談話。別再自怨自艾沒地方認識高敏感族了,雖然他們不愛去酒吧或單身俱樂部,但你可以嘗試的地方多得是。

2. 學會一眼認出他們

高敏感族通常會散發一種氣質,或是流露一種神情,實在難以形容,但我們確實可以從一個人的身體和臉看出他的個性(包括性格)—肌肉會適應習慣性的手勢和表情。高敏感族看起來比一般人更若有所思、捉摸不定,或許略帶一點柔弱、防備或惆悵。他們不會完全投入其中,在觀察與思忖當下情況的同時,但願能顯露沉著冷靜的一面,卻又可能因為過度刺激而一臉慌張茫然。如果在團體中,他們通常話很少;非要開口的話,要不是簡潔扼要到極點,要不就是乏味到令人難以置信,這是因為他們過度激動或想閃避別人的關注。

3.請別人給你介紹他們所認識的高敏感族

假如你的朋友不知道高敏感族,可以請他們介紹﹁跟你一樣敏感﹂的朋友,甚至可以說內向文靜的人。向你最外向、最善交際的朋友打聽,他們可能結交了不少高敏感族,只覺得是有趣的怪人,卻沒想到要介紹給你。

4.接近高敏感族要小心謹慎、堅持不懈。

如果可以的話,請用你希望別人接近你的方式,去接近另一個高敏感族,體貼、溫柔,但是直接又留下足夠的空間給對方去觀察你、推測你。或許對你們兩人都在觀看的東西來句評語,這是高敏感族可能做的觀察,例如留意景象中的微妙之美,或者團體裡究竟在做什麼。就當自己在提供一點喘息的時間、一個避難所、幾段更有深度的對話。聊什麼話題取決於聚會的類型,也能暗示你攀談的對象是哪種高敏感族。如果想認識高敏感族,堅持不懈是關鍵(但要在你不是討厭鬼的前提下)。如果你得到模糊或心不在焉的答案,就再試一次。我知道這違背了高敏感族的天性:在前途未卜的情況下冒險一搏,但如果你真心想要認識另一位高敏感族,就必須克服障礙。高敏感族勢必會暫停對你再三檢視,也需要時間判斷你是怎樣的人。他們在更加了解你的過程中可能會改變主意好幾次;可是如果你不主動,他們可能完全不會認識你。

遇見非高敏感族

1.照你自己的意思,去他們會去的地方。

無論你去哪裡,幾乎都能遇到非高敏感族,包括先前提到尋找高敏感族的所有地點。其實去高敏感族常去的地方找非高敏感族,也是個好主意。如果你有興趣的話,可以去交響音樂會或山巒協會,你就能和即將認識的非高敏感族有一些共通點。可能的話,到一個不會令你激動的地方與非高敏感族交談。假如你覺得在團體裡不自在,也不喜歡遇見一群陌生人,就盡量避免在團體認識陌生人,因為你無法表現出自己最好的一面,所以要想辦法拉出團體,例如健行的時候想辦法和對方落單,走在隊伍最後面或最前面。或是邀請你在班上、聚會或其他團體認識的非高敏感族,跟你單獨去散步或吃飯。

2.激動或緊張的時候,不妨發問並傾聽。

一開始見面的時候,如果越來越激動,可以把注意力從自己轉移到對方身上。發問,可以事先準備問題,但不要無法延續話題的是非題。你在哪裡長大?你想去哪裡旅行?非高敏感族沒有你那麼焦慮,所以會開始暢所欲言。當你專心傾聽的時候,就會忘記激動或緊張;況且,你應該很善於傾聽,對方會很高興你感興趣。

3.讓非高敏感族認識你,尤其是更深層的面向

不要光顧著聽,卻對自己隻字未提。同樣可以事先準備自己最有趣的事情,以及該如何提起才能引起對方興趣。根據我的經驗,高敏感族留下的第二印象要比第一印象好。我們雖然不是以機智過人著稱,卻有深刻的想法,而那些想法並非一開始見面就會說出口。然而,並非所有的非高敏感族都會欣賞你深刻的想法;最好了解對方是否欣賞,才能判斷該不該繼續聊下去。

4.準備好迎接彼此之間的差異

兩人之間的差異早晚會浮上檯面。打從一開始,你就要做好心理準備,保證雙方都尊重你的敏感、你的性別、你的根源,全部都是你的一部分。同時,你也會尊重對方之於自己性格、性別、根源、所有一切的權利。如果其中有些令你不悅,請尊重自己內心的感受,開誠佈公地說出來,但並不表示對方必須改變。別忘了你的直覺和敏捷的洞察力可能會令非高敏感族感到威脅。對方展現長才時,記得稱讚,點出你們兩人之間的差異,以及如何互補。

本文摘自三采文化《啟動高敏感的愛情天賦》伊蓮 ‧ 艾融

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