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三采文化，三采文化 分類： 醫療保健 > 中醫 書系：健康新概念
本書介紹常用中藥材、傳統藥膳與食物的屬性與利用，並特別針對十五種疾病與健康目標，如癌症、抗老化和益智補腦等，提供保養原則與將近100道左右簡單易作又好吃的藥膳、藥粥和藥茶。另外也規劃出美容藥浴和美容敷臉等單元，為自己規劃出自然無負擔的美容保養秘方！
三采文化，三采文化 分類： 醫療保健 > 養生法 書系：健康新概念
本書以豐富的彩色圖片和淺白的文字，除了針對各種維他命與礦物質作深入淺出的介紹，也針對二十種症狀與健康目標，擬定出維他命的建議搭配處方，是一本實用與知識兼具的好書。