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本草綱目養生速查輕圖典


活 動 6/24-9/6-暑期童書展,全館童書任選3本74折、套書72折

定價:260元 
優惠價:79 205元    
 



內容簡介

必備!華人世界最不巧的藥食經典!膳食療補,跟著醫聖──李時珍就對了!
最實用、最具影響力的中醫藥典精華圖鑑!

經典就是經典!由明代醫聖──李時珍費時近三十年所編撰,載錄近兩千項本草藥材的《本草綱目》,無論時代怎麼演變也不會褪色。  
《本草綱目養生速查輕圖典》擷取《本草綱目》的精華,挑選100項最方便使用的本草藥材、食材,用最簡單的中醫概念與現代藥理、營養科學的角度,將明代醫聖的見解和現代醫學研究做一對照,配以實物照片,讓你快速精通《本草綱目》所記載的食療功效,並特別收錄28項步驟最好做、材料最好準備的藥酒與藥粥補方,讓你方便迅速地,把經過中醫科學千凗百鍊的《本草綱目》,輕鬆帶入樂活飲食中,遨遊不朽經典裡的養生妙法,從此調養、進補、保健不求人!


本書特色
飲食療補,當然要查最經典的《本草綱目養生速查輕圖典》!
本書可以讓你──
◎看懂 100 項本草的中醫功效
◎了解 100 項本草的成分分析
◎清楚 100 項本草的食療原則
◎知道 100 項本草的今古異名
◎馬上應用 28 項超好做的居家食補
◎快速掌握四季養生的祕訣

書籍目錄

第一篇 最具影響力的藥食經典!
1.達爾文口中的「中國百科全書」!
2.藥食同源──食療養生的祕密!
3.食物本草──疾病預防的根本!

第二篇 本草綱目圖鑑
1.古說今解100種必備養生本草!
2.草部
3.穀菜部
4.果部
5.木部
6.蟲鱗介部
7.禽獸部

第三篇 藥酒與藥粥,本草進補好上手!
1.藥酒、藥粥,膳食療補最方便!
2.藥酒、藥粥進補,《本草綱目》最重視!
3.以藥酒、藥粥養生,有哪些注意事項?
4.藥酒圖鑑
5.藥粥圖鑑

附錄:常見生活病的適用本草與補方
公制與市制計量對照
四時養生的原則與適用本草

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本草綱目養生速查輕圖典

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