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把鳥事變好事的神奇手帳術:Fight! 人生就是不斷跟鳥事戰鬥

書くだけで人生が変わる嫌なことノート


活 動 12/1-12/31聖誕書展 2本74 套書72折

定價:260元 
優惠價:79 205元    
  此書目前為停售





內容簡介

提筆來寫鳥事筆記本
工作、家庭、人際關係通通會改變!


上班族職場壓力之十大肇因(可複選):
第一名:上司說的話反反覆覆
第二名:沒結果的會議和報告太多
第三名:無意義的職場習慣一大堆
第四名:獨裁上司容不下一點反對意見
第五名:薪水比同一世代還要低
第六名:難以達成的目標和工作量
第七名:自己的能力不受認可,無法出人頭地
第八名:上司完全不聽自己的意見
第九名:上司無能
第十名:公司經營不善,沒有未來
多數的上班族,應該都想要擺脫這些鳥事和壓力吧?
把鳥事寫下來,把鳥打下來!
人生就是不斷跟鳥事戰鬥!! FIGHT!!


工作能力優秀的人,以及工作能力低落的人,
兩者之間的差別就在於「鳥事」發生時的應對方式。
工作能力優秀的人:
→把「鳥事」視為新資訊和寶山。
→「你製造鳥事給我,真是謝謝你!」

工作能力低落的人:
→因「鳥事」而意志消沈,累積無數壓力。
→「你居然搞出這種鳥事給我!」

強者與弱者看待鳥事的方式,差別何止一百八十度!
原來!只要好好對抗鳥事,人生就成功!
如何對抗鳥事?只要筆&筆記本嗎?──真的!
快使用神奇手帳術,把鳥事變好事吧!


「鳥事筆記本」的四大功能:
1. 控制情緒,消除壓力!
2. 提升溝通能力!
3. 弄懂對手的心理,不斷想出好點子。
4. 更有效率的運用時間。

作者簡介

鳥事筆記本普及委員會著

繪者簡介

伊之文
希望能隨時間和年紀,逐漸累積自己的翻譯經驗與實力。
興趣:翻譯、閱讀、文學、推理。

書籍目錄

前言 職場壓力的首要肇因
第一章 把注意力放在鳥事上,就能紓解壓力和怒氣!
1.瞭解自己討厭的「鳥事」是第一步
2.藉由書寫來暫時拋開鳥事
3.再也不生氣,再也不抱怨
4.「鳥事」有四種類型

第二章 讓你受到眾人歡迎的「鳥事活用法」
5.己所不欲的「鳥事」,你也勿施於人
6.找出自己難以察覺的缺點
7.毅然傾聽別人對自己的怨言
8.瞭解「鳥事」就能發現別人的優點

第三章 用「鳥事筆記本」讓工作能力變強
9.鳥事中隱藏著許多成功的提示
10.從鳥事的應對方式可看出工作能力
11.爆紅商品從「鳥事」中誕生
12.顧客的心理隱藏在鳥事當中
13.藉「說本店壞話可折三百日圓」而急速成長的牛角燒烤
14.把鳥事加以「改善」,使時間管理更有效率

第四章 「鳥事筆記本」的書寫方式
15.「鳥事筆記本」是自己的外部記憶裝置
16.把鳥事變好事的神奇手帳術1:鳥事要盡可能記在筆記本裡
17把鳥事變好事的神奇手帳術2:準備「紀錄冊」和「統合冊」共兩本
18.把鳥事變好事的神奇手帳術3:可用手機的記事功能代替「紀錄冊」
19.把鳥事變好事的神奇手帳術4:「統合冊」用B6尺寸最好
20.把鳥事變好事的神奇手帳術5:為了實際感受成果,繼續使用同一款筆記本
21.把鳥事變好事的神奇手帳術6:筆記本要分割成鳥事欄位和對策欄位
22把鳥事變好事的神奇手帳術7:「鳥事對策」要在想到時填入
23把鳥事變好事的神奇手帳術8:對策可以在身邊找到
24把鳥事變好事的神奇手帳術9:發生過的鳥事也要一再寫下
25把鳥事變好事的神奇手帳術10:用紅筆把實踐後有效的對策圈起來
26.把鳥事變好事的神奇手帳術11:「鳥事筆記本」要盡量每天一再閱讀
27把鳥事變好事的神奇手帳術12:隨身攜帶兩本「統合冊」

第五章 持續書寫「鳥事筆記本」的祕訣
28.用玩遊戲的感覺,來享受尋找鳥事的樂趣!
29.在電視、雜誌、書籍等媒體或街上發現「鳥事」
30.不要想把所有的鳥事都解決掉
31.回顧「鳥事筆記本」,會瞭解自己的成長

第六章 「鳥事」要這樣應對
各種情境下的鳥事與對策範例

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把鳥事變好事的神奇手帳術:Fight! 人生就是不斷跟鳥事戰鬥

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