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李東龜、孫何林、金書瑛

李東龜 이동귀
延世大學心理系教授。曾擔任普渡大學教授、韓國諮商心理學會副學會長等職,並花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。
曾參與YTN科學頻道的「思想研究室」、JTBC頻道的《金濟東的Talk to you》、EBS《有問題的特講秀,Big Bang》等節目,著有《為什麼你替別人著想,自己反而受傷?》、《日常心理圖解大百科》、《每天來點心理學,揭開隱祕的人性關鍵字》、《在意別人而受傷,怎麼找回快樂》(以上均有繁體中文版)等書。

孫何林 손하림
畢業於梨花女子大學,延世大學心理學系博士。主要研究項目為完美主義、貪吃與情緒調節問題等。

金書瑛 김서영
畢業於Stony Brook紐約州立大學,現正就讀延世大學心理諮商研究所,主要研究領域為完美主義在人際關係上造成的憂鬱、自殘經驗的影響等。

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剛剛好的完美主義:擺脫拖延、討好、怕犯錯,創造自己喜歡的人生

分類: 心理勵志 > 個人成長
書系:Mind Map

★撕除完美主義的負面標籤,好好運用你的獨特天賦! ★韓國YES網讀者評價9.6分,結合科學與心理學, 第一本善用「完美主義」的幸福人生指南!​ ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究,精準歸納你的完美主義傾向 

《剛剛好的完美主義》/三采文化 編按: 韓國作者延世大學心理系教授李東龜,花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。發現社會中具有完美主義傾向者比例非常高,他把有這類傾向者分成幸福/不幸福的完美主義者,幸福的完美主義者可以利用這個特質,成為進步的原動力,反之不幸福的完美主義者,卻可能不斷陷入自我指責、抑鬱寡歡的狀態。作者希望以實際研究和數據為根基,…看更多
《剛剛好的完美主義》/三采文化   編按: 韓國作者延世大學心理系教授李東龜,花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。發現社會中具有完美主義傾向者比例非常高,他把有這類傾向者分成幸福/不幸福的完美主義者,幸福的完美主義者可以利用這個特質,成為進步的原動力,反之不幸福的完美主義者,卻可能不斷陷入自我指責、抑鬱寡歡的狀態。作者希望以實際研究和數據為根…看更多

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