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水晶老師2
水晶老師::生活韓語,跟韓國人聊不停,韓國旅遊前必看!
韓國留學生活一本搞定
開啟你的驚人天賦
 
 
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如果我的另一半常常不斷要求我給予承諾保證,可以怎麼幫助他?

「越容易焦慮的人,越想要試圖控制。但如果想控制的,是另一個人的反應,那就更容易讓自己陷落在焦慮之中。」 任何人都希望透過每一段關係,讓自己更好;也希望因為自己,讓對方更好。但若在關係中,有一方是低自尊者,那關係就容易陷入一種無盡比較、攻擊的循環,相互傷害。 因此,低自尊者要先學會安頓內心「覺得自己不夠好」的焦慮,也要以尊重的心,接納對方的互動及回應。如果低自尊者一直否定自己,就等於一直在否定對方的選擇,像是告訴對方:「你看錯人了,你喜歡錯人了,其實我很糟糕」,這就會造成兩敗俱傷,和自身無盡焦慮的惡性循環。 請謹記,「讓別人是別人,讓自己是自己」,不要以為自己都知道,別人的觀點或感覺。好好地認識及聆聽別人的想法,比不斷關切自己是否犯錯,更能讓你體會真正地放鬆。 ☆《 找回愛與尊重的自尊課 》作者 /自我療癒心理專家 蘇絢慧 👉40個微小‧隨手可得的自我修復術 讓關係從此自由自在👈 ☆粉絲頁:蘇絢慧隨想空間 ☆你夠喜歡自己嗎?測驗你的自尊指數:http://bit.ly/2IxPzCw

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