教你運用簡單又方便的養生茶飲，對症調養你從頭到腳32種最容易發生的不適症狀，輕輕鬆鬆趕走不舒服的惱人病痛。本書內的120道養生茶飲，不但運用了豐富的材料，創造出多變的口味，還經過中華民國中醫師工會全國聯合會的常務理事陳潮宗中醫師審訂，讓你的養生茶飲喝起來更加健康與美味。書後特別附錄120種常見中藥材圖鑑，讓不懂中藥材的人也能按圖索驥，快樂養生。
一、 喝茶健康來 養生，先喝茶! 四季茶飲健康提案 家庭必備保健藥材 二、 人體茶飲地圖 ‧頭部 頭痛宿醉 增強腦力 失眠 增生烏髮 紓解壓力 ‧瘦身美膚 去痘除斑 柔膚美白 消除皺紋 瘦身消脂 豐胸 ‧眼睛 酸痛乾癢 ‧呼吸系統 預防感冒 止咳化痰 喉痛 過敏性鼻炎 三、 茶飲養生計劃 青春駐顏班 窈窕健美班 兒童成長班 上班族抗壓班 老人保健班 四、 附錄 120種常見中藥材圖鑑
審訂 中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事-陳潮宗醫師