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保健按摩


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定價:280元 
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內容簡介

中醫認為,按摩可通調血脈、活絡筋骨、調整臟腑功能,一直是古今備受推崇的養生之道!不過,雖然按摩對人體健康有極大的幫助,但礙於傳統按摩書的艱澀難懂,所以一般人往往不得其門而入,然而現在,你終於可以擺脫這個困擾了!
在這本《保健按摩》中,將呈現給你最清楚的按摩方式、最容易理解的按摩原理,既有「指壓穴位法」、「局部按摩法」,讓你輕鬆實踐中醫奧妙的經絡原理;更有「芳香精油」、「隨時隨地按摩祕訣」,讓你充分享受按摩的生活樂趣!
這麼方便的健康點子,你豈可錯過?現在就開始,讓按摩成為你最好的健康夥伴吧!

書籍目錄

《第一篇 按摩,你的保健專家》
●按摩,如何強身健體?
●如何找到正確的穴位?
●7大保健按摩常用手法
●按摩的注意事項
《第二篇 按摩健康行動》
●頭痛
●失眠
●眼睛疲勞
●鼻子過敏
●便祕
●腹瀉
●胃痛
●生理痛
●感冒
●痔瘡
《附錄一 十二經脈圖解教室》
《附錄二 按摩小道具,輕鬆保健有一套!》

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北市中醫師公會理事長-陳旺全.長庚醫院醫師-王國成 聯合推薦

保健按摩

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