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元氣養生


活 動 2021三采國際書展 - 全館單書3本74折、5本以上69折,滿2000贈三采提袋 (1/18-2/21)

定價:169元 
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內容簡介

在這本國內首創,結合季節、保養、美容與疾病預防的漢方養生誌中,我們將從引導你分辨自己的體質開始,再告訴你各式各式新奇有趣又有效的養生祕笈!

例如:熱呼呼、香噴噴的火鍋,如何巧用中藥材,吃出健康與好身材?香甜好喝的蘋果酒、梅子酒,滋補強身的山藥酒、菊花酒,如何讓你的氣色加溫、美麗發酵?寒冬中,哪些藥材與食物,可以補氣、補血、改善虛弱體質?凍得像冰棒的手腳,如何藉由6帖溫暖處方籤、8大杯暖呼呼茶飲、6種居家泡湯法、3種紓眠芳香提案,恢復你那紅潤的面貌?而忙碌的生活中,是否真的只要隨時隨地「拍拍手」,就能根除百病、擁抱美麗呢?

書籍目錄

《新漢方養生主義》
聰明養生,做個漂亮的元氣美人
冬日元氣美人計畫書-陽證、陰證體質篇
《中醫藥答客問》健康養生冬令大補帖
◎冬天呷補健康有祕訣!
◎市售九大進補藥膳大分析
《節氣飲食》冬天,怎麼吃?怎麼補?
◎你絕無法抗拒的美味-7種美顏養生火鍋一次嚐夠!
◎讓美麗發酵!喝自己釀的養生酒
◎養元氣,補美麗!十種冬季最該吃的養生藥材
◎享美食,養氣色!冬季養生食物活用妙招
《漢方保養專題》搶救手腳冰冷大作戰!!
◎手腳冰冷是疾病徵兆?
◎六帖冬季溫暖處方籤
◎八大杯暖呼呼茶飲
《漢方美容》善用草本精油,打造冬季水嫩白皙美人!
◎調出美麗本錢-美白按摩油DIY
◎調出美麗本錢-保濕護膚油、保濕化妝水DIY
《另類養生法》根除百病、擁抱美麗,統統只要拍拍手!全民運動拍手功
◎拍手功如何讓你更健康?
◎拍手功,讓哪些疾病舉「手」投降?
◎Step by Step!全民拍手運動會

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