文／《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》阿里．阿布達爾著   說起「過勞」，人們腦海中免不了出現一些景象，也許是一個投資銀行家在曼哈頓的高樓裡一連工作十八小時，或是全職父母為了餵飽五張饑餓的小嘴，而身兼七份工作。   所以，當我發現自己在二○二○年的平安夜，面部朝下，癱軟在沙發上，告訴母親我支撐不下去時，我感到既難過又困惑。   這時的我，離開…看更多

阿里．阿布達爾（Dr Ali Abdaal）是醫生、創業家，也是全球最多人追蹤的生產力專家。在劍橋接受醫學訓練時，為了兼顧課業與自己開創的事業，開始研究生產力科學。在英國國家醫療服務體系當醫生時，開始記錄自己如何邁向更健康、更快樂、更有生產力的人生，YouTube、Podcast影音至今已幫助全球數億人！   他的著作《高效原力：用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事》於臺灣首次出版，…看更多