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剛剛好的完美主義：擺脫拖延、討好、怕犯錯，創造自己喜歡的人生

分類：心理勵志 > 個人成長
書系：Mind Map

定價：380元

優惠價：300元

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★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！ ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學，第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！ ★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向

華人社會最受歡迎的完美主義者是這型，計劃滴水不漏

《剛剛好的完美主義》/三采文化編按：韓國作者延世大學心理系教授李東龜，花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。發現社會中具有完美主義傾向者比例非常高，他把有這類傾向者分成幸福/不幸福的完美主義者，幸福的完美主義者可以利用這個特質，成為進步的原動力，反之不幸福的完美主義者，卻可能不斷陷入自我指責、抑鬱寡歡的狀態。作者希望以實際研究和數據為根基，…看更多

總是等到最後一秒？心理專家推薦克服拖延症的實用步驟

《剛剛好的完美主義》/三采文化編按：韓國作者延世大學心理系教授李東龜，花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。發現社會中具有完美主義傾向者比例非常高，他把有這類傾向者分成幸福/不幸福的完美主義者，幸福的完美主義者可以利用這個特質，成為進步的原動力，反之不幸福的完美主義者，卻可能不斷陷入自我指責、抑鬱寡歡的狀態。作者希望以實際研究和數據為根…看更多

為什麼男人想狩獵，女人愛挑選？突破戀愛盲腸的科學指南，讓神經科學╳生物演化幫你幸福脫單！

分類：自然科普 > 大腦科學
書系：Mind Map

定價：380元

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♡戀•愛•腦完全解剖♡ 天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢了解自己的大腦，才是談個完美戀愛的關鍵！

情侶吵架不可怕！避開2大地雷，讓你越吵感情越好！

在感情中無可避免的就是意見不合時的大吵一架，而研究顯示，爭吵本身並非感情不睦的指標，真正的關鍵在於處理爭執的方式，只要避開這些感情地雷，就能讓你們床頭吵床尾合，越吵越靠近彼此！＃如何好好吵一架在友情和愛情關係中，第一場爭執都使一段關係踏上全新方向。這時，你才能真正認識對方和他們的過去，畢竟每個人都是向父母學習吵架方式。在我的家庭中，爭執向來…看更多

心痛是真的！芬蘭愛情醫生教你10招走出分手陣痛期！

愛情總是令人無法自拔，而陷入愛情時有多美好，抽離時就有多令人難以承受。由芬蘭著名愛情醫生艾蜜莉亞・沃里薩爾米（Emilia Vuorisalmi）親身研究經歷，以腦科學角度解析愛情中的那些苦，並總結歸納10個分手後你可以立即執行、並且慢慢走出傷心情緒的小訣竅！ #疼痛情緒與情緒衰竭身為醫生，我每天都得面對不同類型的疼痛，其中為了背痛和頭痛前來求診的病人最常見。病因往往顯而…看更多

重訓傷害預防與修復全書：透過物理治療視角，認識肌肉骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現

分類：醫療保健 > 家庭醫藥保健
書系：iFit

定價：1800元

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★6大常見傷害好發位置 X 80張全彩肌骨解剖圖 X 240招動作示範，深入淺出講解傷害成因與根治方法，破除諸多復健和訓練迷思！

伸展大腿後肌能改善下背部疼痛嗎？

我已經聽過太多病人這樣跟我說過：「醫生囑咐我做一些伸展大腿後肌的動作，因為大腿後肌太緊正是導致我下背疼痛的原因。」在醫界和物治界有許多專家都認為，下背痛的起因是大腿後肌太緊，而伸展大腿後肌就是解決下背痛的方法。乍看之下，這項說法立論有據。如果你在Google 上很快地搜尋一下，可以找到很多指出下背痛與過緊的大腿後肌有關的研究。然而，即使許多下背痛患者都有大腿後肌…看更多

別冰敷了，去走一走！

對頂尖運動員來說，賽後冰敷是家常便飯圖片授權：Harald Tittel/dpa/Alamy Live News Image ID: W88F0E 我們從小到大都有一個概念，就是哪裡痛就要冰敷哪裡。如果踢球時扭到腳踝，舒緩疼痛的第一步，就是在受傷部位綁一包冰塊。我們相信在劇烈運動後，冰敷可以減緩有害的發炎和腫脹，並啟動身體的修復機制。我們經常能看到世界級的頂尖運動員在賽後接受採訪時，膝蓋和肩膀周圍包…看更多

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	薑餅人王國語文英雄榜2：龍之丘（上）分類：童書/青少年文學 > 知識學習漫畫書系：CookieRun聰明闖關系列定價：340元優惠價：269元放入購物車 ★ 全球超過一億下載量的手遊 ● 最新語文類知識漫畫 ★

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	小雀幸品格童話（3）：愛心小精靈選拔分類：童書/青少年文學 > 橋樑書書系：童話小花園定價：320元優惠價：253元放入購物車《少年廚俠》‧《穿越故宮大冒險》人氣兒童文學作家鄭宗弦最新原創童話圖文橋梁書

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