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時下最火紅的超萌韓國天團來了! 全球第一套KAKAO FRIENDS海外授權知識漫畫! ★隨書淘氣好禮:「APEACH旅行貼」 ★穿越時空尋找寶藏、學習世界歷史文化!

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愛是打開一扇門:冰雪奇緣的放手與堅持

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給40歲後更好的自己

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★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書    書寫自己的故事,為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版

  以# 搜尋興趣的根源   開始玩IG到現在已經三年,對我來說已經是不可或缺的社群軟體了。因為不僅是自己所發的訊息,搜尋相關興趣也是很方便的工具。這和其他網路資訊不同,只會顯示追蹤者的上傳內容,所以很容易找到和志趣相投的人。 只要打開app,就像瀏覽個人專用的雜誌一樣。店家、美術館、咖啡館、旅行地點、美食等,覺得「這個很不錯」、「這個好棒」的資訊相當多,令人忍不…看更多
  選擇直線條,讓身形更俐落       試衣間的鏡子裡,我看起來就像一顆巨大的御飯糰……看來,我不得不面 對變胖的現實。那麼究竟什麼樣的衣服能讓我看起來更修長?     首先,要避免輕飄飄、柔軟的材質或剪裁,要選擇俐落、直線的設計或材質。比方說選擇長版襯衫時,不要挑選寬擺的A字剪裁,而是看起來更瘦長的I字剪裁。     雖然沒有必要選擇貼身型,但外觀鬆鬆垮垮…看更多
停止使用洗髮精       我從小就是乾性肌膚,過了四十歲以後,常覺得頭皮發癢。一照鏡子,發現有很大片看似要剝落的頭皮屑。     我以為是太過乾燥導致,必須給予適當油脂,所以便用荷荷巴油來按摩,但沒什麼效果,而且髮際線乾巴巴,所以去皮膚科檢查,結果診斷出來是脂漏性濕疹。     上了年紀是原因之一,據皮膚科醫生的說法,皮膚變得敏感,所以以往使用的化妝品或香皂…看更多
  一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色   孩子國中畢業後,需要費心幫他做的事漸漸少了。學校的課業或經濟方面雖然還需要你的支援,但是孩子本身也從家庭轉變為對社會的關注。 依賴父母的狀況也只剩幾年吧?之後我會不會變成職業倦怠(burnout)呢?還是因為太過拚命而失去平衡呢?因為焦躁不安不斷膨漲,有時我會自我安慰「反正還是很久以後的事」。 幾乎都被家事及育兒填滿的生活…看更多
  C h e c k  1 現在的身體狀態如何呢?   三十歲以後身體開始產生變化,但過了四十歲,感覺又大不相同。視力、體力都變差,肌膚、頭髮、牙齒等等,要舉例簡直沒完沒了。現在的我與其抗拒,反而已經接受這樣的變化,不再感到焦慮。 但是即使身體狀態走下坡也不能放棄,要嘗試找出適合現在的新方法。人說「病由心生」,但是只要健康狀況好,心情也能受影響。正因為身心息息相關,…看更多
  不再用棉質抹布!       孩子還小的時候因為皮膚過敏,所以不論是蔬菜或是衣物,都是挑選天然素材。抹布也是,我向來使用奈良蚊帳抹布或百分之百的純棉製品,洗好晾乾即可。但是廚房的抹布總是不太容易乾,在潮濕的狀態下,很容易滋生細菌,只好用開水煮沸或漂白。     講究生活細節的同時,如何樂在其中很重要,但是這一定是對的嗎?孩子大了之後,我突然察覺:講究環保或…看更多

堅持下去,傷痕也可以變美麗!700日重生,崔咪從脆弱中找回堅強

分類: 心理勵志 > 個人成長
書系:Mind Map

誰活著不是往死亡前行? 何不在自己的信念裡,活得痛快! 「我是崔咪,我選擇了美,做為人生信念。那你呢?」

    在我公開罹癌之後,一直到走完化療,有各式各樣的問題、關心、問候,甚至是建議,湧進FB。有人想給偏方、有人想問年輕患者的罹癌問題、有人只是想暖心地打氣說句「加油喔,妳一定可以的」、也有人想詢問治療方式,包括使用的藥物或是我的乳癌類型……。 從確診到二○一九年的夏天,療程結束也過了將近一年。老實說,我對這段歷程最大的感想其實是……癌症跟化療有什麼好聊的,一…看更多
  什麼是生活的意義與熱情?什麼是生命? 在這個世界上有一件事,是讓我一點都不想跟它分開,可以一直做一直做都還是那麼熱愛,沒有一刻感到膩;在這個世界上有一件事,是我每次一想到它,都會有種充滿動力的感覺,那是打從心裡覺得「啊!這就是我生下來要做的事。」 如果,找到這樣一件事,就等同找到生命的意義與熱情來源的話,對我來說,我老早就找到了,那就是「美」。 得知要…看更多
  我過了很長一段向別人證明自己的日子,初入職場時,新鮮人難免會因為手生事做不熟練被主管指導或糾正。當下,就算我的表情是冷靜的,但其實內心根本翻騰到不行,接著就產生一種極度自我厭惡的感覺。 我會在下班回到家後,寫一整篇日記咒罵自己,用盡所有想得到的惡毒字眼:「崔咪妳這個白痴,世界上不會有人比妳笨了,只有笨的人才會犯這種低級錯誤。妳沒有用,妳是個沒有用的人,妳…看更多
我一直都是個不喜歡將軟弱外顯的人,甚至可以說是非常討厭。所以罹癌的事,在初期,我是刻意隱瞞不讓太多人知道。但是,當事情漸漸從我的至親、家人,擴散到周邊朋友的時候,我接收到的反應,常常是對方一臉漠然或錯愕的表情。 「第三期!妳快死了嗎?」「乳癌!那妳幫我看看我是不是也有?」 (胸部挺過來或是抓著我的手摸她的胸) ……………… 我能理解大多數人聽見身邊有朋友得了癌…看更多
  文/崔咪《 堅持下去,傷痕也可以變美麗!》 腦子裡其實飄過了好幾次這種想法,少了一邊胸部、還沒重建好義乳的我,會在抓狂時一再重複他不愛我了不愛我了,心裡害怕的,都是這件事。 失去了一邊的乳房,還算是個女人嗎?   幾年前有一本很暢銷的長篇小說《陪你到最後》,當中描述的故事,我多少能深刻體會。書裡記錄著作者科倫的妻子從罹癌到離世的完整過程,雖然我沒有讀過,…看更多

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