本書將生活中最常出現、可藉由食療改善的40種症狀，詳細介紹、整理出來，將其主要症狀、形成原因、建議就診科別、可改善症狀的營養素及食材、忌食食物、生活注意事項，還有穴位按摩自療法、日常保健小祕方等，更有200道營養師專為各種疾病設計的食譜！
一、食療養生的智慧 ‧什麼是食療？有何好處？ ‧食物真的能治療疾病嗎？ ‧認識體質，養生更全面！ ‧順應四季來養生！ ‧均衡飲食、補充營養，身體更健康！ 二、疾病食療養生館 1.症狀名稱 2. 英文名稱／建議就診科別 3. 關於此症狀（表現症狀／形成原因／生活注意事項／自療小祕方） 4.穴位自療法 5.可改善症狀的營養素及食材 6.忌食食物 7.養生料理食堂（5道食譜） 8.可改善症狀的中藥材 9.養生藥茶DIY（2道茶譜） 三、附錄索引 ‧筆劃索引 ‧營養素總整理