logo 三采訪客 歡迎您!
購物車:
0 個品項 - $0
商品名稱數量優惠價

總計:
  1. 三采文化
  2. 醫療保健
  3. 養生法
全站分類
 
作者相關推薦
科學實驗王
尋寶記
水晶老師2
 

水果養生事典


活 動 1/18-2/21三采國際書展5本以上69折(套書)、3本74折,滿2000贈三采提袋

定價:480元 
優惠價:79 379元    
 





內容簡介

長庚醫院中醫部婦兒科醫師-詹金淦推薦
長庚醫院營養師-陳秀美審訂
水果人人會吃,沒什麼稀奇!
但要吃得健康又美麗,真的是不簡單!


中國醫學向來強調
「藥食同源」、「食療養生」的概念,
要從日常飲食中攝取足夠而均衡的營養,
才是真正的健康養生之道!

而你以為水果可以亂吃嗎?
你知道沒成熟的梅子是有毒的嗎?
而「吃葡萄不吐葡萄皮」才是正確的嗎?
還有,水果也必須視其寒熱屬性,
搭配體質來食用,才是最養生的。

本書中詳述介紹50種台灣吃得到的水果,
從中醫及營養學的角度來解析水果,
如性味、熱量、營養成分、功效、
選購、清洗、保存、甚至禁忌等,作一詳盡的介紹,
還附有200多道的水果食譜,
讓你輕鬆養生,美顏瘦身又健康!

書籍目錄

第一篇 水果縱橫談
‧ 水果真的能養生嗎?
‧ 水果營養成分大公開!
‧ 水果也有四性五味?
‧ 水果中的五色理論
‧ 了解自身體質,健康美顏吃水果!
‧ 水果的飲食禁忌
‧ 處理水果的絕妙好幫手
‧ 水果的另類新吃法!
第二篇 水果健康館
‧ 詳述50種常見的水果,以屬性分類,舉凡別名、性味、熱量、營養成分、盛產地、盛產期、功效、選購、清洗、保存、禁忌、及水果應用小祕方等,還有,活力廚房提供了水果食譜,讓你把水果的營養吃進去喔!
第三篇 精選80道美顏瘦身纖果汁
‧ 再為你嚴選了80道可以讓你臉孔更天使、身材更魔鬼的果汁食譜!快動手一起為美麗加分吧!
第四篇 附錄索引
‧ 筆劃索引
‧ 四季盛產水果索引
‧ 英文名索引
‧ 水果100卡的相應重量

水果養生事典

關閉視窗
此功能目前限定會員使用,請先登入會員